李易蓉

流產(chǎn)對于女性身心健康的傷害較大，流產(chǎn)后女性的子宮會逐漸恢復(fù)到健康狀態(tài)，但是流產(chǎn)仍舊會可能引起并發(fā)癥問題，有些女性的子宮恢復(fù)狀態(tài)不理想，出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜過薄的情況，此類女性的流產(chǎn)后調(diào)理工作是十分重要的，直接影響著女性未來的身體健康及生育情況。

一、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄是怎么回事？

人流是在負(fù)壓狀態(tài)下吸出胚胎的過程，同時會使女性子宮內(nèi)膜也被吸掉，若是反復(fù)流產(chǎn)，或是在一次流產(chǎn)吸宮過程中壓力過大、操作時間過長等，都可能損傷子宮內(nèi)膜，損傷了子宮內(nèi)膜基底層會使具有功能層的子宮內(nèi)膜難以再次生長，形成了子宮內(nèi)膜過薄的情況。正常女性在月經(jīng)結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜較薄，在經(jīng)期來臨之前子宮內(nèi)膜可增長到1.4-1.6cm左右，若是子宮內(nèi)膜的厚度只有7mm、甚至不足7mm，此時就屬于內(nèi)膜過薄。女性的子宮內(nèi)膜過薄，通常是由于反復(fù)人流引起的內(nèi)膜損傷導(dǎo)致的，子宮腔粘連也可能引起女性的子宮內(nèi)膜變薄，子宮內(nèi)膜薄的女性會出現(xiàn)月經(jīng)周期短、月經(jīng)稀少、經(jīng)血色淡的情況，針對子宮內(nèi)膜薄的治療和調(diào)理，需要經(jīng)過相應(yīng)的檢查后確定病因再進(jìn)行對癥治療。

二、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理？

針對子宮內(nèi)膜變薄的情況，需要經(jīng)過宮腔鏡檢查診斷后才能夠明確病因，由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理，例如通過藥物方式促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長，流產(chǎn)后的子宮內(nèi)膜過薄情況下需接受激素六項(xiàng)化驗(yàn)，對引起子宮內(nèi)膜過薄的原因進(jìn)行排查，查看是否存在雌激素水平紊亂的情況。內(nèi)膜粘連和損傷問題導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄可采取手術(shù)治療的方式，通過宮腹腔鏡下的冷器械處理，做好防粘連處理，避免發(fā)生再次內(nèi)膜粘連和損傷的情況，病情較為嚴(yán)重的患者則需要進(jìn)行相應(yīng)的內(nèi)膜移植進(jìn)行治療。通常確診為宮腔粘連導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄情況需要利用分解術(shù)將粘連部分的宮腔分解開來，嚴(yán)重的情況下則是將一個氣囊放置在宮腔內(nèi)，避免發(fā)生再次粘連的情況。由激素水平紊亂引起的子宮內(nèi)膜過薄，則應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理，子宮內(nèi)膜變薄作為流產(chǎn)后十分常見的并發(fā)癥之一，應(yīng)得到人們的重視，及時診斷，通過服用雌激素類藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長，逐漸恢復(fù)到正常的雌激素水平后，子宮內(nèi)膜增生，即可漸漸恢復(fù)到正常的子宮內(nèi)膜厚度。若是不加以調(diào)理，子宮內(nèi)膜薄會引起輸精管難以著床的情況，對于計(jì)劃懷孕的女性來說會增加懷孕的難度，因此要積極地進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用藥物，通過服用優(yōu)思明等藥物治療方式，促進(jìn)身體更快、更好的恢復(fù)。值得注意的是，使用此類藥物進(jìn)行治療時，會導(dǎo)致女性身體較為虛弱，易出汗，因此應(yīng)做好日常的水分補(bǔ)充工作，以少量多次為原則進(jìn)行水分補(bǔ)充，避免大量的水分蒸發(fā)。人體的汗液的排出過程中會將水溶性維生素排出體外，因此進(jìn)行藥物調(diào)理的女性應(yīng)做好維生素的補(bǔ)充工作，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄的情況下，女性應(yīng)做好日常的保健護(hù)理，積極調(diào)理身體，盡早促進(jìn)子宮內(nèi)膜更好的康復(fù)。例如身體恢復(fù)期間，可以選擇一些具有滋補(bǔ)功效的食物，多吃一些牛羊肉、桂圓、紅棗、紅糖類補(bǔ)充氣血的食物，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在人體的抗體中是不可或缺的重要構(gòu)成成分，流產(chǎn)后女性若是子宮內(nèi)膜過薄，可多吃一些鯽魚，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)以1.5g-2g/公斤體重為最佳，每天攝入蛋白質(zhì)量在100g到150g之間，雞肉、豬瘦肉、奶類、蛋類、豆類等，均是富含蛋白質(zhì)的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充。保證營養(yǎng)膳食的基礎(chǔ)上，要限制脂肪的攝入量，手術(shù)后的一星期要將每日的脂肪攝入量控制在80g以內(nèi)，若是存在行經(jīng)紊亂的情況，則應(yīng)避免食用刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、酒、姜、醋，此類刺激性的食物會導(dǎo)致女性的器官出現(xiàn)刺激性充血，引起月經(jīng)量增加，同時要遠(yuǎn)離螃蟹、田螺等食物，做好避孕工作。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜變薄的女性一旦再次發(fā)生意外懷孕，若是進(jìn)行人流手術(shù)，將會形成對子宮的二次傷害，嚴(yán)重?fù)p害著子宮健康和身體機(jī)能，加重子宮內(nèi)膜變薄的情況，因此為了避免不必要的傷害，子宮內(nèi)膜薄的女性尤其要注意意外懷孕的預(yù)防，保證良好的作息習(xí)慣，做好睡眠調(diào)養(yǎng)工作，保證睡眠時間充足，保持樂觀、愉悅的心情，促進(jìn)身體恢復(fù)。

總結(jié)：綜上所述，流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜變薄的情況十分常見，女性應(yīng)加強(qiáng)對自身身體情況變化的關(guān)注，積極的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個體化的可行治療方案。及時治療子宮內(nèi)膜變薄的情況，避免身體健康受到更嚴(yán)重的損害，為后續(xù)的備孕等形成不利影響。樹立起科學(xué)的健康觀念，配合醫(yī)生更順利的康復(fù)。