邊宇 王岸新

(沈陽師范大學體育科學學院 遼寧沈陽 110000)

高強度間歇訓練（High intensity interval training）是以大于等于無氧閾或最大乳酸穩(wěn)態(tài)的負荷強度進行重復多次的練習，練習時間為幾秒到幾分鐘不等，每兩次練習間有休息時間的一種訓練方法。近年來，其安全性得到進一步證實，也被應用于肥胖人群、慢性病人群和普通人群健身當中。該文將相關(guān)研究進行歸納，以便能夠更好地掌握高強度間歇訓練研究趨勢和熱點。

知識圖譜可視化是科學計量學中重要的應用方法之一，也是文獻研究的熱點使用方法。該研究采用的CiteSpace V可視化分析軟件以科學知識為研究對象，顯示各個知識發(fā)展的趨勢圖及熱點圖，深入了解高強度間歇訓練的基本情況，把握研究熱點和該領(lǐng)域的前沿。

1 數(shù)據(jù)來源與研究方法

1.1 數(shù)據(jù)來源

在數(shù)據(jù)來源方面，國內(nèi)選擇CNKI作為數(shù)據(jù)采集來源，時間跨度1990—2020年，分別以主題詞“高強度間歇訓練”或關(guān)鍵詞“高強度間歇訓練”進行檢索，共檢索到論文374篇，人工去除“通知”“簡介”等與該研究無關(guān)文獻和通過軟件去除由于兩次檢索主題相近而重復的文獻后共有242篇文獻。國外選擇Web of Science數(shù)據(jù)庫為采集來源，時間跨度同樣為1990—2020年，以“TS=high intensity interval training”為主題，文獻類別為“Article”，語言為“English”，共檢索出文獻791條，其中去除重復文獻，共篩選出774篇相關(guān)文獻。檢索時間為 2020年6月8日。

1.2 研究方法

該研究采用基于JAVA平臺的CiteSpace V可視化軟件繪制科學知識圖譜，對于1990—2020年國內(nèi)外高強度間歇訓練的研究高頻詞及研究地域和機構(gòu)進行聚類和共現(xiàn)分析，分別繪制出了發(fā)文量趨勢圖、研究機構(gòu)與作者圖、研究熱點圖，以便從客觀上了解高強度間歇訓練研究的發(fā)展現(xiàn)狀，為我國高強度間歇訓練研究的發(fā)展提供一些借鑒。

1.3 研究指標

1.3.1 發(fā)文量

在Web of Science數(shù)據(jù)庫和中國知網(wǎng)檢索平臺分別分析檢索結(jié)果得出1990—2020年的發(fā)文量。

1.3.2 國家（地區(qū)）

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Country”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運行軟件繪出現(xiàn)階段主要研究國家（地區(qū)）分布知識圖譜。

1.3.3 機構(gòu)分布

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Institution”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運行軟件繪出國內(nèi)外現(xiàn)階段主要研究機構(gòu)分布知識圖譜。

1.3.4 作者合作

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Author”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運行軟件繪出國內(nèi)外作者合作分布知識圖譜。

1.3.5 高頻關(guān)鍵詞

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Key words”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運行軟件繪出國內(nèi)外主要研究關(guān)鍵詞知識圖譜。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 發(fā)文量分析

通過分析國內(nèi)外高強度間歇訓練領(lǐng)域論文發(fā)表的數(shù)量與時間變化關(guān)系，可以了解該領(lǐng)域研究的變化過程及發(fā)展現(xiàn)狀。我國最早的關(guān)于高強度間歇訓練研究出現(xiàn)于1990年，自1990年后，我國關(guān)于高強度間歇訓練的研究呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，到2012年后出現(xiàn)迅速增長，這說明隨著高強度間歇訓練安全性的證實、競技體育運動的蓬勃發(fā)展，這種方法開始受到更多學者的關(guān)注。國外學者在該領(lǐng)域發(fā)文數(shù)量整體呈現(xiàn)上升趨勢，其中2007年和2017年的研究相較于其他年份來說，發(fā)文量更多，在2017年達到了最高峰。我國在高強度間歇訓練領(lǐng)域的發(fā)文量與國外相比還存在一定差距，但近年來，隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國和國外發(fā)文量的差距越來越小。

2.2 國家、地區(qū)分布

在高強度間歇訓練領(lǐng)域國家（地區(qū)）發(fā)文量分布中，發(fā)文量最多的3個國家分別是美國、澳大利亞、加拿大，這3個國家的發(fā)文總量，占到了總數(shù)的44.1%。從洲際分布特征來看，在發(fā)文量20篇以上的16個國家中，歐洲國家占據(jù)9席，美洲占據(jù)3席，大洋洲和亞洲分別占據(jù)2席。因此，從整體來看，歐洲各國在高強度間歇訓練的研究領(lǐng)域占有絕對優(yōu)勢。中國作為亞洲國家，以30篇的發(fā)文量位列第10位，但與美國、澳大利亞等國家還存在巨大差距。這種差距是由于高強度間歇訓練最早起源于歐洲國家，用于指導長跑運動員進行訓練，后來隨著運動員成績的提高，逐漸推廣到全世界范圍內(nèi)，用于提高運動員的運動水平。近些年我國關(guān)于高強度間歇訓練的研究逐年上升，說明這種訓練方法已經(jīng)得到了廣泛的認可。

2.3 機構(gòu)分布特征

研究機構(gòu)的共現(xiàn)分析可以直觀表現(xiàn)出國內(nèi)外高強度間歇訓練研究領(lǐng)域的主要力量及其影響力。通過繪制知識圖譜發(fā)現(xiàn)，1990—2020年國內(nèi)在高強度間歇訓練領(lǐng)域發(fā)文量在5篇以上的機構(gòu)有5個，分別是國家體育總局體育科學研究所，發(fā)文量為36篇、北京體育大學，發(fā)文量為33篇、深圳信息職業(yè)技術(shù)學院體育部，發(fā)文量為27篇、深圳大學體育部，發(fā)文量為27篇、上海體育學院發(fā)文量為6篇。在這5個機構(gòu)中，體育類院校有2所，綜合類院校有1所，科研所有1所，職業(yè)技術(shù)學院有1所。由此可見，體育類高校對于訓練方法的研究要多于其他師范類院校和綜合類院校。

國家體育總局體育科學研究所和北京體育大學在我國高強度間歇訓練的研究中一直處于領(lǐng)先地位。其他院校雖有研究，但研究較少。分析可知，國內(nèi)關(guān)于高強度間歇訓練的研究以北京、上海、深圳等一線城市的高校為主，而且通過對研究機構(gòu)的分析發(fā)現(xiàn)，我國在高強度間歇訓練的研究機構(gòu)上沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，高強度間歇訓練的研究機構(gòu)呈現(xiàn)零散的分布狀態(tài)。在日后的研究中可加強機構(gòu)間的合作研究，共同促進我國高強度間歇訓練的發(fā)展。

國外高強度間歇訓練的研究機構(gòu)中，其發(fā)文量大于10篇的機構(gòu)包括英國2席，加拿大、美國、澳大利亞、哥本哈根、伊朗、巴西、挪威各1席，并且排在前列的研究機構(gòu)都是高校。其中，發(fā)文量在15篇及以上的高校中，伊朗、加拿大、澳大利亞、挪威各占1席，其中伊朗的伊斯蘭自由大學發(fā)文量為28篇、澳大利亞昆士蘭大學發(fā)文量為23篇、加拿大麥克瑪斯特大學發(fā)文量為23篇，這3所高校發(fā)文量位列前3位。我國并未出現(xiàn)在排名當中，說明我國研究機構(gòu)的研究成果與國外相比還存在一定的差距，對于高強度間歇訓練方面的研究仍需加強。

2.4 作者特征分析

我國在高強度間歇訓練領(lǐng)域的研究還沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，僅有的一個合作網(wǎng)絡(luò)為“孔振興—汪贊—崔新雯—蘇浩—于晶晶—張一民”形成的合作網(wǎng)絡(luò)，他們的主要研究內(nèi)容為高強度間歇訓練對骨骼肌代謝的影響[8]。此外，其他研究者之間還沒有建立起很多相互合作的網(wǎng)絡(luò)，許多作者還處于零散分布的情況。而國外的研究形成了許多合作的網(wǎng)絡(luò)，國內(nèi)與國外相比作者間的合作關(guān)系非常薄弱。今后我國高強度間歇訓練研究要加強作者間的交流合作。

2.5 研究熱點分析

國內(nèi)文獻關(guān)鍵詞共現(xiàn)前5名為“高強度間歇訓練”（151次）、“健康促進”（30次）、“學生”（30次）、“細胞自噬”（30次）、“團體處理”（29次），說明我國對于高強度間歇訓練干預動物或人體的骨骼肌指標方面研究較多，骨骼肌是人體重要的組成部分，能直接影響人們的運動能力和健康水平[2]。此外，國內(nèi)的研究大多數(shù)為高強度間歇訓練與其他訓練方法的對比研究，包括與中等強度持續(xù)訓練的對比研究等。近年來，高強度間歇訓練逐漸被應用于慢性病患者及肥胖人群的日常保健中，并且取得了良好的效果。國外文獻關(guān)鍵詞共現(xiàn)前5名分別為“運動”（410次）、“生理活動”（172次）、“表現(xiàn)”（132次）、“高強度間歇訓練”（128次）、“適應”（106次）。國外高強度間歇訓練的研究大多圍繞在提高人體的生理機能水平及不同訓練強度對運動員身體機能的影響。相比于國內(nèi)相關(guān)研究，國外對高強度間歇訓練研究內(nèi)容的探討更加深入。

3 結(jié)論

3.1 文獻分布方面

近年來，國內(nèi)在高強度間歇訓練研究領(lǐng)域的發(fā)文量呈指數(shù)上升趨勢；國外高強度間歇訓練研究領(lǐng)域的發(fā)文量整體呈起伏上升趨勢；歐洲在高強度間歇訓練的研究領(lǐng)域中占有絕對優(yōu)勢，我國與歐洲國家相比還存在一定的差距。

3.2 研究機構(gòu)方面

國內(nèi)以國家體育總局體育科學研究所、北京體育大學研究最多，國外以伊斯蘭自由大學、澳大利亞昆士蘭大學、加拿大麥克瑪斯特大學最多。國內(nèi)與國外相比，研究機構(gòu)較少，國內(nèi)各機構(gòu)發(fā)文量及影響力還需提高。

3.3 作者合作方面

我國在高強度間歇訓練領(lǐng)域的研究還沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，許多作者還處于零散分布的情況，而國外的研究形成了許多合作網(wǎng)絡(luò)。國內(nèi)與國外相比，作者間的合作關(guān)系非常薄弱，在日后的研究中應加強作者間的交流合作。

3.4 研究熱點方面

國內(nèi)文獻的研究熱點主要為高強度間歇訓練對動物或運動員的生理生化指標的研究，通過知識圖譜可以發(fā)現(xiàn)研究內(nèi)容較分散。國外文獻的研究內(nèi)容比較集中，大多圍繞人體的生理機能及大強度負荷下運動員的身體適應性展開研究。通過以上知識圖譜的可視化分析，可以為未來高強度間歇訓練的研究提供一些思路，為我國高強度間歇訓練的發(fā)展提供幫助。