劉朋鑫 鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院 王天欣 鄭州市豐慶路小學(xué)

受疫情的不斷影響，通過體育鍛煉提高自身免疫力，也是我們抵制疫情的最佳手段。此次疫情中教育部提出“停課不停教，停課不停學(xué)”，是高校體育教學(xué)全新的挑戰(zhàn)，尤其是對線上的體育教學(xué)推行來機遇；線上結(jié)合著線下教學(xué)的模式下，為建立實用的而且具有中國的體育教育方式提供依據(jù)。但同時線下結(jié)合線上的高校體育教育模式，反映出很多不足與短板，這對今后的高校體育體系發(fā)展產(chǎn)生很重要的影響；如何改良體育教學(xué)“育人”的體系，體育教學(xué)的高效發(fā)展，對今后的體育教學(xué)方式帶來良好的推行作用。疫情形勢下的體育教學(xué)改革勢在必行。本文從社會、學(xué)校、教師、學(xué)生四個層面分析了疫情形勢下體育教學(xué)改革的現(xiàn)狀，提出完善高校體育教育的措施和對策。

一、社會層面

2007年時，美國運動醫(yī)學(xué)會曾提出“運動是良醫(yī)”（Exercise Is Medicine）的運動健身新理念。同時，通過本次新冠疫情治療情況發(fā)現(xiàn)，有些人就是靠自身免疫力改善病癥。個人的免疫能力是一個重要的安全閥。因此社會層面始終要繃緊弦、不麻痹、不厭戰(zhàn)、不松勁，毫不放松抓緊抓實抓細各項常態(tài)化疫情防控措施。繼續(xù)加強各級疫情防控指揮體系建設(shè)，確保反應(yīng)靈敏、運轉(zhuǎn)高效、上下貫通。

各地市應(yīng)加強重點場所防控，各級各類醫(yī)療機構(gòu)要持續(xù)抓實院感防控，堅持院感零容忍，做到醫(yī)院零感染。繼續(xù)強化集中隔離醫(yī)學(xué)觀察場所管理，公共交通工具、公共場所、各種娛樂場所要嚴(yán)格落實相關(guān)要求，堅持測溫掃碼（健康碼、行程碼）、多通風(fēng)消毒、戴口罩等常態(tài)化防控措施；安排專人進行引導(dǎo)分流，督促進入人員做好個人防護，接待人數(shù)不超過最大承載量。

二、學(xué)校層面

習(xí)近平總書記在陜西省安康市平利縣老縣鎮(zhèn)中心小學(xué)考察時曾說道：“現(xiàn)在孩子普遍眼鏡化，這是我的隱憂。還有身體的健康程度，由于體育鍛煉少，有所下降。文明其精神，野蠻其體魄，我說的‘野蠻其體魄’就是強身健體?！币虼藢W(xué)校要在專業(yè)發(fā)展的同時實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)水平提升這才是關(guān)鍵，科學(xué)指導(dǎo)指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，增添體育課堂上的吸引力，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

（一）合理安排教學(xué)內(nèi)容

線上體育教學(xué)可以簡單的體能教學(xué)、通俗易懂鍛煉效果佳，要有一定的趣味性的健身動作為主，便于在家練習(xí)；在傳授理論知識方面，主要講授體育小故事、體育歷史、健身技巧等同樣可以起到教學(xué)的作用。在新冠疫情期間，由于線上教學(xué)會受到場地和器材的限制，除了體能訓(xùn)練，線上體育教學(xué)也可圍繞心理健康為目標(biāo)，讓學(xué)生們從心理得到鍛煉，激發(fā)運動的參與感和目標(biāo)感，讓教學(xué)方式不那么單一化，形成多樣化的線上體育課程，使得學(xué)生達到身心健康效果。

（二）改革師資隊伍建設(shè)模式

教師在線上體育教育中，傳統(tǒng)的傳授方式已經(jīng)發(fā)生質(zhì)的改變，由傳統(tǒng)的知識傳授轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生心智的啟蒙者和學(xué)生知識信息的提供者和幫助者。從教學(xué)實踐過程看，疫情下的線上教學(xué)模式改善了單純的教師講授模式，學(xué)生可多渠道、多形式的去探索學(xué)習(xí)，達到解決學(xué)生問題和團隊協(xié)作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)策略能力。

（三）有序組織錯峰上課

《中小學(xué)校新型冠狀病毒肺炎防控指南》明確要求“避免人群聚集”，在疫情返校后，所有課程必須錯峰上課。每次上課前都要遵守疫情防控要求，提醒學(xué)生不要放松警惕，教研組內(nèi)要協(xié)調(diào)好場地安排，可以通過“固定班級、固定場地、固定器材”等形式來避免上課練習(xí)時班與班交錯。在班級內(nèi)部，在聯(lián)系中也要采取也要做到人員固定、場地固定、距離固定、不接觸，并且安排體育骨干時刻檢查、提醒，組織練習(xí)時要分組練習(xí)，采用組內(nèi)同質(zhì)、組間異質(zhì)等練習(xí)形式。同一訓(xùn)練場地也要錯峰上課，比如上一節(jié)使用的是甲場地，那么下一節(jié)就要使用乙場地。跑跳項目可以進行往返聯(lián)系形式，不能占有整個田徑場。對體育館的使用一定要進行課后和的消殺工作，上完課須完成通風(fēng)30分鐘以后才能再次使用。

三、教師層面

（一）教學(xué)思路改革

時常思考，作為一名高校的體育老師，我們應(yīng)該教會學(xué)生什么？運動技能還是鍛煉方法其實在我看來，作為一名體育老師，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣、鍛煉意識，讓學(xué)生體會到體育運動的快樂，讓他們能自愿的投入其中。這一學(xué)期最開心的是聽到學(xué)生跟我說：老師，我在家沒有長胖；老師，我瘦了；老師，我有馬甲線了；老師，我現(xiàn)在每天都晨跑，感覺很好。最愿意回答學(xué)生的各種鍛煉的問題，老師，三千跑用時多少比較好；老師，我要鍛煉腹部肌肉，用什么樣的鍛煉方法；老師，我體重大，該怎么鍛煉。從一開始擔(dān)心學(xué)生在家，沒有監(jiān)督不會有體育鍛煉到期末收上來的體育鍛煉打卡表，看到同學(xué)們的表現(xiàn)，真的很欣慰。疫情給了我們一個新的挑戰(zhàn)，也讓我們重新認(rèn)識了網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。

（二）課程教學(xué)改革

體育課程作為實踐為主的課程，雖然網(wǎng)絡(luò)教學(xué)存在不能面對面指導(dǎo)的缺陷，但是在理論知識的傳授上也有一定的優(yōu)勢。將網(wǎng)絡(luò)和實踐相結(jié)合，做到線上線下教學(xué)一體化，這也是每位老師所考慮的問題之一。疫情期間的線上教學(xué)，鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院體育藝術(shù)教學(xué)部根據(jù)每個學(xué)生的情況不同，安排了鄭航拳、八段錦等視頻課程資源，豐富了體育教學(xué)課程內(nèi)容，引起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生免疫力；針對學(xué)生體質(zhì)健康，圍繞學(xué)生體質(zhì)健康測試的項目開展專項性的練習(xí)，如有助于提升男女生立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐、等項目的成績，從而進行核心力量、腿部力量、上肢力量練習(xí)。男女生30米跑的原地高抬腿輔助性練習(xí)等，緩解了學(xué)生面對體側(cè)帶來的擔(dān)心和焦慮內(nèi)心。

（三）課程考核方式改革

結(jié)課考試是檢驗教學(xué)效果的主要手段，考試改革是教學(xué)改革的重要推手。為了做到學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中身體素質(zhì)確實得到了質(zhì)的飛躍，教師在結(jié)課考試中更應(yīng)該注重過程性考核，建立完整的線上體育教學(xué)評價結(jié)果和過程評價相結(jié)合的體系，從而對學(xué)生結(jié)課考試的內(nèi)容和方法進行變動，改變之前的平時成績和測試成績的考核體系，注重平時的作業(yè)完成質(zhì)量，切實保證學(xué)生體育學(xué)習(xí)質(zhì)量。

教師利用綜合教學(xué)平臺進行課堂簽到，學(xué)生通過移動手機端，能夠迅速的完成課程簽到，這樣教師能夠準(zhǔn)確掌握到課情況，督促并管理學(xué)生；教師利用綜合教學(xué)平臺推送課堂學(xué)習(xí)資料，開展課堂互動。任課教師可以在上課過程中，通過電腦端即使推送學(xué)習(xí)資料到學(xué)生手機端，簡化了課程內(nèi)容，增強了課堂氣氛；教師利用綜合教學(xué)平臺發(fā)布考試通知，利用電腦、手機等終端進行線上考試，系統(tǒng)自動批改試卷并形成分析結(jié)果。教師可以利用教學(xué)平臺中的發(fā)布功能，發(fā)布期中考試、階段性測試、期末考試等考試通知，方便學(xué)生進行復(fù)習(xí)總結(jié)工作。試卷由題庫隨機抽取試題組成，每個人的試卷都不一樣，系統(tǒng)自動批改試卷并形成分析結(jié)果，大大減輕了教師的工作量，使得教師能夠把工作中心放在更好的改善教學(xué)效果上，而不是忙于整理考試歸檔材料。

（四）認(rèn)真?zhèn)湔n，防范與教學(xué)一體化

體育老師的備課是要制定一定的課程目標(biāo)，是給予教學(xué)活動的順利進行提供強有力的報賬，是教師上課的具體依據(jù)。前期的組織和指導(dǎo)學(xué)習(xí)活動的精心設(shè)計，實質(zhì)上就是在實際教學(xué)中的預(yù)演過程，很好的把每個系列每個章節(jié)過一遍。常態(tài)化疫情防控下對之前的傳統(tǒng)備課模式已經(jīng)帶來很對不變，傳統(tǒng)的備課模式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)階段的上課要求，備課不僅要做好常規(guī)的制定教學(xué)目標(biāo)、創(chuàng)新教學(xué)模式、備好學(xué)情、場地、器材與安全防范，因此更要認(rèn)真?zhèn)湔n，防范與教學(xué)一體化。

四、學(xué)生層面

新冠疫情暴發(fā)以來，許多家長反映，很多學(xué)生都是按照課每節(jié)課的課程練習(xí)去做，但是在家里鍛煉的效果很不明顯，再加上自身就不愛運動，所以很多“小胖子”逐漸多了起來。分析其原因：因疫情防控期間，每天線上學(xué)習(xí)和做題都需要用電子產(chǎn)品，久而久之的久坐不動造成體重上升、體能下降等現(xiàn)象，再者又不能進行戶外運動，雖說學(xué)校都開設(shè)了線上鍛煉課程，因受場地的限制又缺乏有效的督促，導(dǎo)致效果不好。

開設(shè)體育課程是為了鍛煉學(xué)生的體魄，加強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力。在這里，我個人覺得在我們上體育課時，應(yīng)該明確以下幾方面。一、要有明確目標(biāo)。體育課以終身體育為目標(biāo)，注重體育能力和素養(yǎng)的提高。作為學(xué)生我們則應(yīng)該以“健康，提升自身素質(zhì)”作為上體育課的目標(biāo)。學(xué)生上體育課如果沒有目標(biāo)，就會無所事事，也就達不到鍛煉的目的，對自身素質(zhì)的提高也會沒有任何的幫助。二、認(rèn)真配合老師，按照老師的要求做。在上體育課時，作為學(xué)生，就應(yīng)該積極配合老師，按照老師的步子走。這樣能避免很多不必要的事情發(fā)生。三、明確上好體育課對我們自身的好處。長期體育課的學(xué)習(xí)和自覺練習(xí)，能增強體質(zhì)，提高健康水平。體質(zhì)和智力兩者缺一不可，強健的體質(zhì)是智力活動的基礎(chǔ)保障，如果體質(zhì)增強了，就能精力充沛地學(xué)習(xí)，全身心的掌握科學(xué)知識。

體育課的學(xué)習(xí)，能使腦力與體力的活動交叉進行，起到勞和逸的結(jié)合作用，有利于緩解下大腦的疲勞，再次投入學(xué)習(xí)中會更加事半功倍，提升自身學(xué)習(xí)效率，能更好地掌握體育理論知識、增強科學(xué)健身方法，使我們終身受益。