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      校園足球活動對小學生體質(zhì)健康的影響

      2021-11-21 16:27:59劉豪杰山東師范大學
      灌籃 2021年6期
      關(guān)鍵詞:儀器足球校園

      劉豪杰 山東師范大學

      一、前言

      近幾年我國青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)逐年降低的趨向,這一現(xiàn)象引起了國家的重視,主要問題就是學生的身體狀況普遍下降,健康方面的主要問題就是某些體質(zhì)指標的水平,特別是超重和肥胖學生人數(shù)大幅度增加,肺活度也持續(xù)下降。

      二、研究對象和方法

      (一)研究對象

      同一學校五年級各方面平均值相同的30名男學生進行足球活動干預(yù)與非足球活動干預(yù),分為實驗組和對照兩個組。

      (二)研究方法

      1.文獻資料法

      在山東師范大學圖書館以及從中國知網(wǎng)上查閱相關(guān)文獻資料,了解校園足球?qū)W生體質(zhì)健康的影響,校園足球開展情況。

      2.實驗法

      (1)身高測量:儀器名稱:電子身高體重秤 型號:JT-918 測量范圍(80cm-210cm)精度0.1cm 方法:

      (2)體重測量:儀器名稱:電子身高體重秤 型號:JT-918 測量范圍(200kg)精度20g/50g

      (3)體脂測量:儀器名稱:人體成分分析儀 型號:lol353

      (4)臺階實驗:所用到的:由于小學生身高的原因采用高30cm的臺階、臺階試驗儀、放節(jié)奏的錄音機(頻率為30次/分鐘)

      (5)肺活量測量:儀器名稱:肺活量測試儀 型號:FCS-111

      (6)50m跑測試:

      (7)50m×8往返跑耐力測試:

      (8)反應(yīng)時測量:儀器名稱:學生用的直尺

      (9)握力測量:儀器名稱:電子握力器 型號:EH101

      (10)坐位體前屈測量:儀器名稱:坐位體前屈測量計 型號:ZW-001

      3.數(shù)理統(tǒng)計法

      使用Excel軟件對兩組實驗所測的數(shù)據(jù)進行對比分析和整理,計算兩個樣本平均數(shù),方差,用T檢驗來計算比較,比較兩者的差異。P<0.05為差異顯著,P<0.01為差異具有非常顯著影響,P>0.05為差異不顯著。

      三、結(jié)果與分析

      (一)實驗前后小學生身體形態(tài)的對比

      身高:實驗組:實驗前:135.36,實驗后:136.98;對照組:實驗前:135.65,實驗后:136.68

      體重:實驗組:實驗前:32.4,實驗后:33.9;對照組:實驗前:32.3,實驗后:33.6

      體脂:實驗組:實驗前:17.25,實驗后:15.32;對照組:實驗前:17.64,實驗后:17.23

      (二)實驗前后小學生身體機能的對比

      實驗前后小學生測量的臺階實驗的數(shù)據(jù)對比:實驗組:實驗后:60.51;對照組:實驗后:51.36

      實驗前后小學生測量的平均肺活量的數(shù)據(jù)對比:實驗組:實驗前:1468.5,實驗后:1672;對照組:實驗前:1459.6,實驗后:1503.2

      (三)實驗前后小學生身體素質(zhì)的對比

      力量素質(zhì):實驗組:實驗前:48.22,實驗后:56.66;對照組:實驗前:49.89,實驗后:54.21

      速度素質(zhì):實驗組:實驗前:11′′47,實驗后:9′′66;對照組:實驗前:11′′18,實驗后:10′′69

      柔韌素質(zhì):實驗組:實驗前:8.2,實驗后:10.9;對照組:實驗前:7.4,實驗后:8.1

      靈敏素質(zhì):實驗組:實驗前:32,實驗后:20;對照組:實驗前:33,實驗后:28

      耐力素質(zhì):實驗組:實驗前:1′58,實驗后:1′42;對照組:實驗前:2′08,實驗后:1′56

      四、結(jié)論與建議

      結(jié)論:校園足球活動促進了學生身高體重的增加,但與其他體育活動相比差異較小,但在提高體脂、身體各種機能能力,力量、柔韌、靈敏、速度素質(zhì)上效果顯著。校園足球活動降低了學生的肥胖率,增強了體質(zhì),增進了健康。校園足球調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài),培養(yǎng)學生的堅強的意志,形成了良好的校園氛圍,建立了良好的師生關(guān)系,變得和諧融洽。

      建議:校園足球活動的開展要首先了解學校的總體概況,師資力量,要讓全體男女同學都參與進來,要滿足學生對運動的需求與愛好,其次要規(guī)劃較為具體完善的活動內(nèi)容與計劃,多讓學生觸球,將大部分時間使學生與球接觸而不是講解,最后加大校園足球活動開展的宣傳力度,傳播校園足球文化,營造良好氛圍,爭取社會以及家長對校園足球活動的支持和擁戴。多組織足球競賽活動,擴大學生參與足球活動的參與面,鼓勵學生積極參與,不隨便占用體育課和課外體育活動時間。

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