李新榮

(昌吉學(xué)院 新疆昌吉 831100)

跆拳道是一門(mén)武德性極高，既具競(jìng)爭(zhēng)性又富觀賞性且充滿(mǎn)魅力的運(yùn)動(dòng)。在目前諸多高校的體育課中，跆拳道毫無(wú)意外地被設(shè)置為選修課，并積極發(fā)展著。其實(shí)，跆拳道教學(xué)對(duì)提升學(xué)生綜合素質(zhì)提供了積極的幫助，在全面實(shí)施的教育政策上做出了很好的響應(yīng)。實(shí)際的教學(xué)，對(duì)跆拳道技能的培養(yǎng)確實(shí)也很到位，但是受傳統(tǒng)教育理念的影響而忽視了理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)，很難達(dá)到事半功倍的效果。另外，雖然跆拳道在我國(guó)的發(fā)展已經(jīng)歷時(shí)20余年之久，但它在教學(xué)上還是有很多的不足[1]。因此，實(shí)際的教學(xué)，需借鑒國(guó)外跆拳道的優(yōu)勢(shì)來(lái)培養(yǎng)技能和發(fā)展策略，做到因材施教，進(jìn)而提升學(xué)生的整體素質(zhì)。

1 高校跆拳道的教學(xué)狀態(tài)

首先，跆拳道教學(xué)方法缺乏理論基礎(chǔ)，在跆拳道的教學(xué)上，一味強(qiáng)調(diào)實(shí)踐活動(dòng)，而忽略了理論知識(shí)體系的構(gòu)建，只是注重動(dòng)作技巧的講解，不關(guān)心學(xué)生對(duì)跆拳道理論的理解和思考，導(dǎo)致學(xué)生空有拳腳技術(shù)，而缺乏理論知識(shí)，不能真正讀懂跆拳道的魅力與精神。自2000年以來(lái)，我國(guó)跆拳道得到了快速的發(fā)展，社會(huì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知有了質(zhì)的飛躍，各大高校也紛紛開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，培養(yǎng)跆拳道的學(xué)習(xí)愛(ài)好者。但實(shí)際教學(xué)未能達(dá)到很好的效果。

其原因首先在于是在跆拳道的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生對(duì)跆拳道的理論掌握得不夠全面。其中，有的學(xué)生在一年甚至數(shù)年的跆拳道學(xué)習(xí)之后仍對(duì)跆拳道基本禮儀知之甚少，更有人罔顧跆拳道的初衷，學(xué)習(xí)跆拳道竟是為了打架斗毆。因此，高校的跆拳道理論知識(shí)教學(xué)發(fā)揮著不可或缺的作用。

其次，跆拳道教學(xué)方法過(guò)于片面。跆拳道正逐漸走向世界，但我國(guó)的跆拳道發(fā)展時(shí)間較短，教學(xué)方法仍在不斷探索中，跆拳道的教學(xué)方法和措施都相對(duì)滯后、單一，嚴(yán)重缺乏創(chuàng)新性。

另外，跆拳道評(píng)價(jià)體系不夠完善。眾所周知，體育活動(dòng)都有各自的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)體系，跆拳道也不例外，它也有著不同的評(píng)價(jià)方法。在跆拳道教學(xué)過(guò)程中，一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和技能水平的確定都與跆拳道的評(píng)價(jià)機(jī)制息息相關(guān)。而我國(guó)高校對(duì)跆拳道的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)目前存在滯后性，不能科學(xué)地評(píng)價(jià)教學(xué)成果，嚴(yán)重影響著跆拳道的發(fā)展。

再者，師資配備情況落后。作為一項(xiàng)具有超強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的體育項(xiàng)目，跆拳道的教學(xué)需要配備較高技術(shù)能力的教師[2]。在跆拳道的實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師要執(zhí)行規(guī)范、嚴(yán)格的動(dòng)作展示，講解清楚、正確、科學(xué)的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而傳達(dá)跆拳道真正的道義精神，使學(xué)生能夠嚴(yán)格掌握跆拳道的專(zhuān)業(yè)技能，更能很好地體會(huì)跆拳道的深刻精神。這都對(duì)教師的身體素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力有很高的要求。

除此之外，完善的教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)所能夠發(fā)揮更好的教學(xué)作用。然而，我國(guó)很多高校并不具備符合標(biāo)準(zhǔn)的跆拳道訓(xùn)練場(chǎng)地，也沒(méi)有全套的設(shè)備器材，落后的跆拳道教學(xué)場(chǎng)地已經(jīng)難以滿(mǎn)足當(dāng)代高校學(xué)生跆拳道的教學(xué)需求，很大限度地限制了跆拳道教學(xué)的開(kāi)展及推廣[3]。

2 高校跆拳道教學(xué)階段技能的培養(yǎng)方式

技能訓(xùn)練達(dá)標(biāo)是跆拳道教學(xué)的最終目標(biāo)，也是實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的主要方式和途徑。技能培養(yǎng)的有效性關(guān)系著教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的程度，而技能培養(yǎng)的科學(xué)性又對(duì)技能教學(xué)的質(zhì)量起著決定作用。因此，技能培養(yǎng)是跆拳道教學(xué)中的重點(diǎn)。

2.1 注重動(dòng)作示范法

在示范動(dòng)作時(shí)，教師要顧及到每個(gè)學(xué)生的觀看角度，確保不同方位的學(xué)生都能看到自己的指導(dǎo)動(dòng)作。教學(xué)時(shí)，教師通過(guò)斜面、側(cè)面、鏡面和背面四個(gè)面來(lái)展示清楚的動(dòng)作示范。同時(shí)，要在示范的同時(shí)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)興趣，以準(zhǔn)確、輕快、優(yōu)美的肢體動(dòng)作展示來(lái)進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)。在采用動(dòng)作示范方法時(shí)，應(yīng)重視示范的目的性[4]。動(dòng)作示范的快慢程度、難易程度是根據(jù)教學(xué)的目的而變化的。比如，偏快的示范動(dòng)作是為了讓學(xué)生了解跆拳道基本動(dòng)作的基礎(chǔ)形象；略慢的動(dòng)作展示是為了讓學(xué)生記住其結(jié)構(gòu)，感受跆拳道文化的魅力所在。若是示范具有一定難度的動(dòng)作，教師可以示范多次。另外，準(zhǔn)確性是教師們示范跆拳道動(dòng)作的最基本的原則，教師要依據(jù)課本知識(shí)來(lái)講解相關(guān)要點(diǎn)，與示范法相結(jié)合來(lái)教授技能，這樣才能讓學(xué)生理解到位，做出完整的動(dòng)作。

2.2 重復(fù)教學(xué)，提高效率

尤其針對(duì)于跆拳道的初學(xué)者，準(zhǔn)確無(wú)誤的定型動(dòng)作的要求相對(duì)較高，學(xué)生唯有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，才能在教師簡(jiǎn)化動(dòng)作的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的練習(xí)。譬如，關(guān)于動(dòng)作前橫踢的練習(xí)，學(xué)生需了解彈腿擊打是這一動(dòng)作的關(guān)鍵，因此要集中對(duì)這一動(dòng)作的練習(xí)，同時(shí)，沒(méi)必要過(guò)高要求練習(xí)提腿、上步、前移重心等動(dòng)作。教學(xué)的過(guò)程在遵循重復(fù)法中并沒(méi)有那么順利，一次性完成動(dòng)作的可能性更是近乎為零，學(xué)生在練習(xí)時(shí)也不可避免地會(huì)出現(xiàn)多種缺陷與困難。鑒于此，教師們?cè)趯?shí)踐階段就要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的不足，積極指導(dǎo)其改正。教師還要把可能會(huì)發(fā)生的錯(cuò)誤提前告知學(xué)生，讓其能夠有意識(shí)地避免錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，從而高效地練習(xí)技能。

2.3 加強(qiáng)探究教學(xué)

探究教學(xué)法是提高學(xué)生練習(xí)技能能力的一種重要方法，具體是指在跆拳道技能教學(xué)過(guò)程中，教師要指引學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，最終解決問(wèn)題，能夠使學(xué)生在積極探索、研究的過(guò)程中獲得跆拳道知識(shí)和掌握跆拳道技能[5]。應(yīng)現(xiàn)代體育教育理論的要求，從以教師為核心的模式向以學(xué)生占主體地位轉(zhuǎn)變，各大設(shè)有跆拳道課程的高校對(duì)其技能的教學(xué)日益重視。在技能訓(xùn)練時(shí)，要有明確的目的。教師在跆拳道技能教學(xué)時(shí)應(yīng)預(yù)先提出要探究的課題或?qū)⒁瓿傻慕虒W(xué)任務(wù)，以便更好地達(dá)成跆拳道技能教學(xué)的目標(biāo)。

3 高校跆拳道教學(xué)階段發(fā)展策略的培養(yǎng)方式

3.1 加強(qiáng)學(xué)生重視

對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們并沒(méi)有把學(xué)習(xí)跆拳道當(dāng)作是大學(xué)課程中的必修課，而是把它作為一種業(yè)余活動(dòng)。課堂上隨性、懶散的狀態(tài)之所以會(huì)成為一個(gè)常態(tài)，主要是因?yàn)閷W(xué)生持有消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不重視跆拳道專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)。因此，激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的興趣，引起他們的重視，是提高本課程普遍成績(jī)的根本。學(xué)生只有以學(xué)習(xí)必修課的態(tài)度來(lái)對(duì)待跆拳道，才能在后續(xù)的學(xué)習(xí)中懷揣著激情，這樣不僅能增強(qiáng)體能鍛煉的重視度，還能提升整體教學(xué)的質(zhì)量。

3.2 增強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

在跆拳道教學(xué)中，教師擔(dān)任靈魂指導(dǎo)的角色，教師的素質(zhì)關(guān)系到整體跆拳道教學(xué)的質(zhì)量?，F(xiàn)如今，高校對(duì)跆拳道教學(xué)要求和對(duì)教師的素質(zhì)要求越來(lái)越高，一大部分教師不能滿(mǎn)足自身需求，一定程度上阻礙了教學(xué)質(zhì)量的提高[6]。鑒于此，對(duì)于跆拳道教師隊(duì)伍的建設(shè)，學(xué)校必須給予高度重視。譬如，教育部可以建立嚴(yán)格的實(shí)施考核制度來(lái)測(cè)試教師們的綜合素質(zhì)，達(dá)到一定的質(zhì)量保證。另外，針對(duì)現(xiàn)代跆拳道教學(xué)中教師人數(shù)嚴(yán)重缺乏的現(xiàn)象，學(xué)?？梢赃m當(dāng)擴(kuò)招跆拳道教師，彌補(bǔ)教師數(shù)量的短缺現(xiàn)象[7]。

3.3 改善跆拳道教學(xué)硬件設(shè)施

在新時(shí)期的教育背景下，新媒體在跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用極為重要，除此以外，學(xué)校還要更新教學(xué)設(shè)備和器材。一些高難度的技能需借助良好的設(shè)備才能讓教師把動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)完美地展示出來(lái)。另外，教師可以借助一些圖片、視頻來(lái)進(jìn)行教學(xué)，實(shí)現(xiàn)師生間在課內(nèi)外的積極互動(dòng)，提高整體的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，學(xué)校對(duì)于像沙袋這樣基礎(chǔ)性的設(shè)施要給予相當(dāng)?shù)闹匾暎荒芎雎曰A(chǔ)訓(xùn)練，從最開(kāi)始就要讓學(xué)生練好扎實(shí)的基本功。因此，學(xué)校要想使跆拳道這一項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)持久地發(fā)展，就要更新教學(xué)設(shè)備，使之適應(yīng)現(xiàn)代體育教學(xué)，進(jìn)而促進(jìn)跆拳道教學(xué)的良好運(yùn)行。

3.4 更新教學(xué)模式

當(dāng)前，隨著新媒體在教學(xué)中的運(yùn)用，傳統(tǒng)的教學(xué)模式逐漸被淘汰，創(chuàng)新教學(xué)模式成為一種必然趨勢(shì)。例如，借助多媒體大屏幕清晰地呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)放慢鏡頭來(lái)分解高難度的一些動(dòng)作，讓學(xué)生更容易理解并掌握。而且，教師通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)習(xí)更能開(kāi)闊自己的教學(xué)視野，可以從多方位展開(kāi)教學(xué)，更具形象性。同時(shí)，有了新媒體技術(shù)的輔助，學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣更濃，學(xué)生通過(guò)對(duì)當(dāng)前一些跆拳道比賽的了解更能激發(fā)自身的斗志，從而提高技能水平和增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

3.5 規(guī)范跆拳道教材編寫(xiě)

跆拳道作為一項(xiàng)偏重于實(shí)踐性的科目，也需在理論基礎(chǔ)上來(lái)進(jìn)行開(kāi)展。在傳統(tǒng)的課程中，理論教學(xué)占大部分，學(xué)生對(duì)于跆拳道的了解和深入學(xué)習(xí)離不開(kāi)教材，學(xué)生透過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)才能建立起科學(xué)的跆拳道學(xué)習(xí)體系。但受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的深刻影響，教師們?cè)趯?shí)際的教學(xué)中往往脫離教材，而基于自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)教授相關(guān)技能。隨著這樣的教學(xué)形式的展開(kāi)，跆拳道教材編輯者總是以消極的態(tài)度編輯教材，導(dǎo)致教材的整體質(zhì)量偏低。只有規(guī)范教材中的跆拳道內(nèi)容，糾正教材編輯者的態(tài)度，提高教材的整體質(zhì)量，起到正確引導(dǎo)的作用，才能從綜合方面有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的效率。

4 結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)的方式有很多，跆拳道是當(dāng)下極為流行的一種，備受學(xué)生的喜愛(ài)。學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉，還能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。但在真正的教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)校需要重視對(duì)學(xué)生的跆拳道技能的培養(yǎng)并改進(jìn)其發(fā)展策略，只有這樣才能夠改變當(dāng)前跆拳道教學(xué)的不理想的現(xiàn)狀，才能進(jìn)一步提升體育文化的魅力，增進(jìn)學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而推動(dòng)高校體育教育的發(fā)展。