蘇濤 貴州民族大學(xué)體育與健康學(xué)院

研究生第一學(xué)期我們開設(shè)了健身基礎(chǔ)理論與實(shí)踐這門課程，通過(guò)老師講解和健身房實(shí)踐我們基本掌握了這門課程的內(nèi)容，先就美、人體美、健美、健美運(yùn)動(dòng)之間辯證關(guān)系做以下論述。

一、美的論述

“美”，是漢語(yǔ)常用字，初見于商代的甲骨文，它是一個(gè)會(huì)意字，像一個(gè)人穿著服飾站立的人，主要形容人漂亮，美好。“美”除了表示具體事務(wù)美好外，還用來(lái)表示抽象意義，形容一個(gè)人的品德高尚稱為美德，所以，“美”又有令人滿意的意思，給人美好的感覺，令人心情愉快。美好的事務(wù)無(wú)處不存在，它存于自然界中，存在于身邊，需要我們通過(guò)眼睛去尋找，去發(fā)現(xiàn)。在體育學(xué)科中，“美”是多種多樣形式的，有身體美、力量美、速度美、跳水美、跳舞美、跑步美等等，它存在于各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)之中項(xiàng)目之中，這種美具有野性的擴(kuò)張，有無(wú)限激情的噴射，只有身臨其境的人才能感受到，這種美具有積極向上的力量，激勵(lì)著每個(gè)人躍躍欲試，永不放棄，這種美可以讓懦弱者變得剛強(qiáng)堅(jiān)毅，這種美可以讓猶豫不決，優(yōu)柔寡斷的人變得果敢堅(jiān)決，堅(jiān)定自信，這種美還可以帶動(dòng)觀眾情緒，奮發(fā)拼搏，迎難而上，這是一種運(yùn)動(dòng)之美，只有一個(gè)人真正進(jìn)入那種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)才能夠感受到其中的美，它可以讓一個(gè)人變得自如、自信、堅(jiān)強(qiáng)、果敢，這是運(yùn)動(dòng)之美帶來(lái)的心理和視覺上的沖擊，是一種健康的體現(xiàn)，是身體和精神層面完美結(jié)合的展現(xiàn)?！懊馈钡膬?nèi)在表現(xiàn)為精神世界的美，包括思想意識(shí)、道德情操、精神意志、智慧才能，集中體現(xiàn)了社會(huì)文明對(duì)人的要求，人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，助人為樂(lè)，扶老攜幼，關(guān)心幫助別人，這些都是心理美的體現(xiàn)，心理美隱藏在內(nèi)心深處，它是不能用化妝來(lái)表現(xiàn)出來(lái)了，廣博的知識(shí)、善良的心腸、純潔的靈魂、為人處世有道、坦誠(chéng)的胸懷、真實(shí)的愛心。培根也說(shuō)過(guò)“形容表現(xiàn)不出的部分，正是美，中的最美之處”。

二、人體美的論述

“人體美”，主要包括形體容貌美、姿態(tài)動(dòng)作美、風(fēng)度氣質(zhì)美等，就人體的自然生成體態(tài)而言，人體美屬于自然美的范疇，是自然美的最高表現(xiàn)形態(tài)，但就人體美的本質(zhì)而言，美的人體是通過(guò)其外表表現(xiàn)出來(lái)的精神狀態(tài)的美。我們從字面上理解就是把美附在了人體上，我的第一直觀感覺就是一個(gè)女人身體比較勻稱，線條流暢，透露著柔美之氣，一個(gè)男人身材結(jié)實(shí)、壯碩，透露著陽(yáng)剛之氣。一個(gè)人的身材好壞，往往給人很大的印象，不同時(shí)代對(duì)身材標(biāo)準(zhǔn)也有著不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。但總體來(lái)說(shuō)，對(duì)于“人體美”評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也有著共同標(biāo)準(zhǔn)，那就是身材比列一定要?jiǎng)蚍Q，女性要柔美，男性要?jiǎng)倧?qiáng)，給人美好的印象。

三、健美的論述

“健美”是與人的形體美密切相聯(lián)系的，健美是形體美的基礎(chǔ)。人體有對(duì)稱的造型，均衡的比例，流暢的線條，堅(jiān)強(qiáng)的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。健美還要求具有充沛的精神，愉快的情緒，和充滿青春活力。美的人體應(yīng)該是健康的，沒有健康的人體，就沒有人的形體美。只有健康勻稱的人體形象，才能表現(xiàn)出富有生命力的美，才能顯示出生機(jī)勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質(zhì)力量的載體。要造就健美的體型，應(yīng)積極參加體育鍛煉和適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)。因?yàn)榻∶赖纳眢w可以通過(guò)后天鍛煉獲得，人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常參加勞動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉是健美身體的條件，它能使肢體各個(gè)部位得到勻稱的發(fā)展，肌肉會(huì)結(jié)實(shí)而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤(rùn)。

四、健美運(yùn)動(dòng)的論述

現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)則是十九世紀(jì)晚期德國(guó)人尤金山道首創(chuàng)了通過(guò)各種姿態(tài)來(lái)展示人體美，為現(xiàn)代的健美運(yùn)動(dòng)奠定了基礎(chǔ)，所以他被公認(rèn)為“國(guó)際健美運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人”和世界上第一位健美運(yùn)動(dòng)員。在現(xiàn)代，健美運(yùn)動(dòng)以展示人體美為特征。男子的健美標(biāo)準(zhǔn)是：身材高大而強(qiáng)壯，肌肉發(fā)達(dá)均衡，體型完美。女子健美標(biāo)準(zhǔn)是：體型勻稱，姿態(tài)優(yōu)雅，胸部豐滿，肩圓腰細(xì)，膚色光潔潤(rùn)澤等，健美要與心靈相結(jié)合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態(tài)動(dòng)作和健康美好的行為，只有心靈美，才有真正的健美。

五、美、人體美、健美、健美運(yùn)動(dòng)綜述

“美”“人體美”“健美”“健美運(yùn)動(dòng)”，這四類美，無(wú)論在古代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后，人們生活水平低下，還是在現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們物質(zhì)生活非常豐富，無(wú)論是外國(guó)，還是中國(guó)，“美”都是人們爭(zhēng)相追求的，渴望得到的，都是人們對(duì)美好生活，美好事物的向往?！懊馈薄叭梭w美”“健美”“健美運(yùn)動(dòng)”，這四類美是互相包容的，又是互相獨(dú)立存在的?！懊馈贝嬖谝磺惺挛镏校创嬖谖镔|(zhì)世界中，包括世界一切有形事物，也存在精神世界中，包括精神美，思想健康，積極向上，它是一切美的源泉。“美”，在不同時(shí)代，又有不同含義，從過(guò)去僅限于思想，物質(zhì)，上升到現(xiàn)代社會(huì)的和經(jīng)濟(jì)有關(guān)，都有美的體現(xiàn)，所以，“美”是無(wú)處不在的，它既存在“人體美”中，又存在“健美”，中，還存在“健美運(yùn)動(dòng)”中。