“吃瓜”為什么讓人快樂

心理學(xué)家貝克博士研究發(fā)現(xiàn)，聊八卦和看娛樂新聞的時(shí)候，人們的腦細(xì)胞會被積極地調(diào)動(dòng)起來，分泌大量內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是人類大腦釋放的一種類嗎啡生物化學(xué)物質(zhì)，有麻醉和興奮的作用，讓人產(chǎn)生快樂。這種本能的快樂感讓人“孜孜不倦”地談?wù)摪素裕顾麄兊男腋８忻黠@升高。

連續(xù)4天睡不好就會發(fā)胖

經(jīng)常睡不好最明顯的表現(xiàn)就是沒精神，但你一定想不到這也會催胖。美國《脂類研究雜志》刊登的研究顯示，4天沒睡好，就會導(dǎo)致脂肪快速堆積。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)稱，睡不好會讓次日更容易餓，偏好高碳水化合物，使胰島素驟升、脂肪儲存，導(dǎo)致體重快速增加。