幸福感是一個(gè)人對(duì)自己生活狀況的主觀感受，反映人對(duì)生活的理解和認(rèn)知，也影響著其行為表現(xiàn)。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，他們既有對(duì)個(gè)人生活現(xiàn)狀的感受，同時(shí)作為地方政府的決策者和政策的施行者，他們的幸福感不僅反映著自己的身心健康，還影響著生活和工作質(zhì)量、執(zhí)政水平。本文從影響領(lǐng)導(dǎo)干部的主客觀因素出發(fā)，探索提升領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的路徑，以期給領(lǐng)導(dǎo)干部提升自身幸福感提供參考。

一、客觀因素對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的影響

在心理學(xué)領(lǐng)域，不同學(xué)者對(duì)幸福的定義莫衷一是。目前學(xué)者們采用比較多的幸福概念是采用主觀幸福感、心理幸福感、工作幸福感、體驗(yàn)幸福感這4個(gè)概念。綜合以往的研究，雖然不同學(xué)者采用的幸福感的定義不同，采用了不同的量表對(duì)不同領(lǐng)域、不同地區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)干部的幸福感進(jìn)行了測量，卻得出了比較一致的結(jié)論：領(lǐng)導(dǎo)干部的幸福感水平處于較高水平。具體分析發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感與以下客觀因素存在密切關(guān)系。

第一，在不同年齡段上的表現(xiàn)是，年輕領(lǐng)導(dǎo)干部的人際關(guān)系幸福感水平相較而言高于年長領(lǐng)導(dǎo)干部；第二，在不同性別上的表現(xiàn)是，女性領(lǐng)導(dǎo)干部的工作幸福感和生活滿意度都比男性領(lǐng)導(dǎo)干部的得分高；第三，在薪酬待遇上的表現(xiàn)是，年輕領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)于工作中的福利待遇更易滿足；第四，對(duì)于工作情景的認(rèn)知中，領(lǐng)導(dǎo)干部工作中的發(fā)展前景幸福感隨著年齡的增加而降低；第五，不同學(xué)歷對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的影響是，大專及以下的領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中發(fā)展前景的幸福感顯著低于高學(xué)歷的干部；第六，在不同職級(jí)上的表現(xiàn)是，副處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部的工作幸福感的自主性得分顯著低于正處級(jí)干部。

二、主觀因素對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的影響

（一）人格因素對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的影響。領(lǐng)導(dǎo)干部的幸福感除了在人口學(xué)因素上有所不同外，綜合分析后，還有其他因素對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的水平會(huì)產(chǎn)生影響。Diener區(qū)分了影響幸福感的外部與內(nèi)部因素，一種是探討影響幸福感的客觀因素，主要包括生活質(zhì)量和各種人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量這兩類因素的影響，另一種是從個(gè)體的人格特質(zhì)角度加以解釋。也有學(xué)者將影響因素分成了客觀因素和主觀因素兩類?？陀^因素包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、經(jīng)濟(jì)收入、職務(wù)高低等，主觀因素主要有人格特質(zhì)和主觀支持。國內(nèi)外的研究證實(shí)人格是主觀幸福感最可靠、最穩(wěn)定的預(yù)測指標(biāo)之一。用大五人格量表調(diào)查人格特質(zhì)和主觀幸福感的關(guān)系，眾多研究表明，外傾性得分高的領(lǐng)導(dǎo)干部，體驗(yàn)到的積極情感更多，主觀幸福感更高；神經(jīng)質(zhì)和消極情感聯(lián)系緊密，從而降低了主觀幸福感的水平。由此可見，外向的人在工作和生活中更容易體驗(yàn)到積極情感，對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，對(duì)生活滿意度的評(píng)價(jià)更高，隨之主觀幸福感評(píng)定也高。而具有神經(jīng)質(zhì)的人即情緒不太穩(wěn)定的人，在工作和生活中，更多體驗(yàn)到的是消極情感，生活滿意度和主觀幸福感也偏低。

（二）社會(huì)支持因素對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的影響。人格因素作為基礎(chǔ)性影響因素影響人的幸福感，外在環(huán)境也通過人這個(gè)中介變量對(duì)幸福感產(chǎn)生影響。國內(nèi)關(guān)于社會(huì)支持與主觀幸福感之間的關(guān)系研究結(jié)果比較一致，即社會(huì)支持與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)。尤其是主觀支持即主觀的、體驗(yàn)到情感支持和主觀幸福感成正相關(guān)。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，高校領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)自己的婚姻和與自己孩子關(guān)系的滿意程度要高于其對(duì)目前住房和自己健康的滿意程度。同時(shí)，在中青班學(xué)員中幸福感相關(guān)性最強(qiáng)的是他們的婚姻狀況，對(duì)自己與上級(jí)的關(guān)系與他們的幸福感緊密相關(guān)。其他研究結(jié)果中顯示已婚的領(lǐng)導(dǎo)干部比未婚、離異、分居等婚姻情況的領(lǐng)導(dǎo)干部的幸福感要高。自我接受和人際關(guān)系對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的主觀幸福感的情緒體驗(yàn)有正向的預(yù)測作用，對(duì)工作環(huán)境的滿意度越高，領(lǐng)導(dǎo)干部的幸福感也越高。由此可見，主觀支持中尤其強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的互動(dòng)效果和從中感受到的情感滿足程度。

三、領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感的提升路徑

（一）加強(qiáng)自我認(rèn)知和接納。合理的認(rèn)知是保證心理健康的重要條件，也是提升主觀幸福感的有效方法。對(duì)于現(xiàn)實(shí)情況做到心中有數(shù)，不強(qiáng)求、不苛求，實(shí)事求是地看待客觀現(xiàn)實(shí)。研究表明，年齡與主觀幸福感之間存在著U型關(guān)系，U型的最低點(diǎn)在40歲左右。按照發(fā)展特點(diǎn)來看，這時(shí)期的領(lǐng)導(dǎo)干部正處于中年危機(jī)的節(jié)點(diǎn)，尤其是男性領(lǐng)導(dǎo)干部。中年危機(jī)的到來不僅標(biāo)志著領(lǐng)導(dǎo)干部的身體狀況呈現(xiàn)衰退，對(duì)心理上也產(chǎn)生了諸多無力感、分離感、迷茫感等。由此也可能影響對(duì)身邊人和事、工作情景等客觀事實(shí)的認(rèn)知，容易出現(xiàn)絕對(duì)化和糟糕至極的不合理認(rèn)知。因此，需要正確看待中年危機(jī)的到來，它是人生發(fā)展過程的一個(gè)階段，對(duì)人的影響程度其實(shí)更多受主觀認(rèn)知的影響。用發(fā)展和全面的辯證眼光看待中年危機(jī)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部自身生活和工作的影響。監(jiān)控不合理認(rèn)知的產(chǎn)生，悅納自我和周遭的變化。

（二）完善自我人格。大五人格量表測試情況說明了人格因素和領(lǐng)導(dǎo)干部幸福感直接存在必然的關(guān)系，尤其是外向型的性格更容易體驗(yàn)到積極情感，主觀幸福感強(qiáng)；而具有神經(jīng)質(zhì)的性格更容易體驗(yàn)到消極情感，這說明情緒的穩(wěn)定性對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的主觀幸福感具有影響作用。作為成人，尤其是具有豐富社會(huì)閱歷的領(lǐng)導(dǎo)干部，性格基本定型，但還是有調(diào)整的空間和可能性。完善人格其實(shí)是每個(gè)人畢生的課題，而領(lǐng)導(dǎo)干部的人格魅力更是影響其執(zhí)政和管理的重要因素。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該多對(duì)自己的性格進(jìn)行全面了解把握，尤其是控制好自己的情緒，既不壓抑、也不隨意發(fā)脾氣。找到適合自己的調(diào)節(jié)方式，調(diào)整心態(tài)。遇事保持積極樂觀的態(tài)度，多向身邊外向樂觀的人學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)與人合作。人格的完善既可以提升主觀幸福感的感受力，又可以自身人格魅力影響身邊的人，成為下屬和同事們的榜樣，同時(shí)有助于提升管理能力。

（三）注重外在環(huán)境的營造。幸福的領(lǐng)導(dǎo)才能干好幸福的事業(yè)。領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要對(duì)自己的幸福負(fù)責(zé)，同時(shí)也肩負(fù)著黨和人民賦予的責(zé)任和期望。作為人民的公仆，更要為人民謀幸福、為民族謀復(fù)興而努力。他們是公權(quán)的執(zhí)行者，同時(shí)也是人民的一分子。在為人民營造良好的社會(huì)風(fēng)氣和環(huán)境的同時(shí)，他們身處的環(huán)境也影響著工作的進(jìn)展和幸福感。在提升領(lǐng)導(dǎo)干部主觀幸福感的同時(shí)，工作中幸福感的培養(yǎng)不僅影響著他們的工作績效，也影響對(duì)自我的正向評(píng)定，間接提升了主觀幸福感。因此，要有針對(duì)性地提升領(lǐng)導(dǎo)干部工作的幸福感。比如：多給年長的領(lǐng)導(dǎo)干部增加培訓(xùn)充電的機(jī)會(huì)、給年輕干部更多的工作自主權(quán)和信任、對(duì)不同職級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部的工資制定上應(yīng)該考慮更多的因素，如收入上漲的終線的設(shè)置。在工作中，集合力量營造良好的工作氛圍，提升工作軟環(huán)境。

（四）促進(jìn)人際互動(dòng)的良性發(fā)展，發(fā)展良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。大量的事實(shí)和實(shí)驗(yàn)證明，良好的人際關(guān)系是影響人心理健康的重要因素。作為生活和工作中必然要面對(duì)和處理的關(guān)系，良好的夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同事關(guān)系是我們重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，是我們前進(jìn)和克服困難的動(dòng)力、力量源泉，是最堅(jiān)實(shí)、溫暖的港灣，是我們幸福感的重要組成部分。有數(shù)據(jù)顯示，部分領(lǐng)導(dǎo)干部存在一定的人際關(guān)系敏感，這必然會(huì)影響工作效率和幸福感。所以，在工作和生活過程中，應(yīng)該注重加強(qiáng)人際關(guān)系的良性互動(dòng)。在處理和同事的關(guān)系時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)溝通、共享工作資源；在和下屬互動(dòng)時(shí)，應(yīng)該多了解不同下屬的性格特征，了解他們的行事風(fēng)格，多傾聽和了解他們工作和生活中的難題；加強(qiáng)親和力，盡力做到“因材施教”。在和家人互動(dòng)時(shí)，回到家，盡量放下工作身份，不把工作情緒帶回家；用更多時(shí)間陪伴家人和投入與孩子的親子互動(dòng)中；當(dāng)自己遇到煩心事和難題時(shí)，及時(shí)采取有效措施；遇到自己解決不了的情況下，要善于求助自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，求助的過程無疑也是一次發(fā)展良性互動(dòng)的有效時(shí)機(jī)。

（五）化幸福感為幸福力。幸福是21世紀(jì)積極心理學(xué)的重要研究內(nèi)容，在傳統(tǒng)心理學(xué)中，我們更多的是從幸福感出發(fā)，強(qiáng)調(diào)的主觀幸福感，其中包括了積極情感和消極情感。而積極心理學(xué)的角度更多強(qiáng)調(diào)的是幸福感，是一種能力，是幸福力，是個(gè)人內(nèi)在的心理素質(zhì)，包括個(gè)人的認(rèn)知力、情感力、思維力、意志力、抗挫力、健康力和德行力等的綜合體現(xiàn)。作為幸福力的幸福，也從一定程度上強(qiáng)調(diào)了幸福是掌握在我們自己手里，是可以自我調(diào)節(jié)和提升的。不合理情緒療法中提出不合理的認(rèn)知會(huì)影響人的身心健康，進(jìn)而影響幸福感。所以，當(dāng)察覺到認(rèn)知系統(tǒng)出現(xiàn)偏差并影響到自己的幸福感時(shí)，可以從以下幾方面著手。第一，調(diào)整不合理認(rèn)知。在工作和日常生活中，我們需要及時(shí)監(jiān)控自己的不合理認(rèn)知（絕對(duì)化、以偏概全、糟糕至極）的存在并及時(shí)調(diào)整。第二，提高積極情感的感受力。主觀幸福感中包括了生活滿意感、積極情感和消極情感，而且積極情感和主觀幸福感成正相關(guān)。因此，在對(duì)事物的感知上，應(yīng)多從積極的角度出發(fā)，關(guān)注正能量的一面。第三，提高抗挫力。目前關(guān)于抗挫力（AQ）的研究受到大量關(guān)注?？勾炝κ侵敢粋€(gè)人在面對(duì)挫折逆境時(shí)的能力。我們要獲得成功，需要克服大量的困難，而堅(jiān)強(qiáng)的意志力是幫助我們克服困難的基礎(chǔ)力量。同時(shí)，影響個(gè)人成功的因素，包括了智商（IQ）、情商（EQ）和逆商（AQ）。成功會(huì)給人帶來成就感，從而帶來幸福感，而成功的要素中就包括了抗挫力和意志力。第四，提高健康水平。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義中包括身體健康、心理健康、適應(yīng)良好和道德健康。健康是幸福感的重要影響指標(biāo)，所以，我們?cè)谛睦斫】岛土己萌穗H關(guān)系的同時(shí)，也需要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和道德健康。身體素質(zhì)是健康的基本保障，道德健康是我們幸福的重要保證。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)該將幸福感化為實(shí)際力量，提升自身的幸福感受力的同時(shí)，潛移默化地影響民眾的幸福感。