沈志弘

在小學(xué)階段的體育教學(xué)中，基礎(chǔ)體能訓(xùn)練具有重要的作用。通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，可以提升學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，對(duì)日常的生活與學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響，同時(shí)這種訓(xùn)練也能夠有助于學(xué)生掌握更多體育技能。為此，本文對(duì)小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的基本狀況進(jìn)行分析，并研究說明體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐狀況。

小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)具有明顯的綜合性，教師既需要關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的體育訓(xùn)練習(xí)慣、興趣，也要教授給學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的技能、健康知識(shí)，同時(shí)還需要進(jìn)行體能訓(xùn)練的引導(dǎo)。體能訓(xùn)練與體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)有著相互性的影響，要將體能訓(xùn)練滲透在不同階段的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容中，循序漸進(jìn)地完成訓(xùn)練目標(biāo)。

1 小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的基本狀況

1.1 對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度不足

在當(dāng)前，我國(guó)許多地區(qū)的小學(xué)已經(jīng)逐漸將體能訓(xùn)練的課程納入到體育教學(xué)課程當(dāng)中。然而，由于體能訓(xùn)練的課程尚且處于一個(gè)發(fā)展的初期階段，課程的規(guī)劃存在較為明顯的不足，因此訓(xùn)練的效果也難以顯現(xiàn)。在這種情況下，體能訓(xùn)練課程的作用未能夠得到教師的重視，課程水平難以提升。

1.2 學(xué)生缺乏參與體能訓(xùn)練課程的興趣

相較于體育學(xué)習(xí)中的其他課程，體能訓(xùn)練課程的內(nèi)容較為單一，如通過長(zhǎng)跑的方式進(jìn)行體能訓(xùn)練，學(xué)生難以感受到訓(xùn)練課程當(dāng)中的樂趣。訓(xùn)練中的身體狀況與日常活動(dòng)中的身體狀態(tài)是有所區(qū)別的，一些課程存在訓(xùn)練強(qiáng)度過高的狀況，學(xué)生會(huì)感受到身體過度勞累，進(jìn)而降低參與的主動(dòng)性。

2 小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐

2.1 正確認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的重要性

教師與學(xué)生都需要對(duì)體能訓(xùn)練的重要性有所認(rèn)識(shí)。教師作為學(xué)生體育教學(xué)的規(guī)劃者與引導(dǎo)者，需要認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的具體作用，思考體能訓(xùn)練的合理教學(xué)方式。相對(duì)其他的學(xué)習(xí)內(nèi)容，體能訓(xùn)練課程的強(qiáng)度較高，學(xué)生需要強(qiáng)化主動(dòng)參與的意識(shí)，積極參與訓(xùn)練、堅(jiān)持訓(xùn)練。認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，有助于學(xué)生進(jìn)行自我的訓(xùn)練管理，主動(dòng)參與訓(xùn)練。

2.2 做好體能訓(xùn)練的教學(xué)規(guī)劃

體能訓(xùn)練的教學(xué)規(guī)劃，需要結(jié)合學(xué)生的體能訓(xùn)練需求進(jìn)行，也要關(guān)注其他教學(xué)的目標(biāo)。首先，教師需要根據(jù)學(xué)生的身體生長(zhǎng)狀況，確定體能訓(xùn)練的目標(biāo)。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中，對(duì)不同年級(jí)學(xué)生體能訓(xùn)練的要求有著明確的說明，教師對(duì)應(yīng)體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，既可以確定各階段的訓(xùn)練目標(biāo)。同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體狀況，對(duì)于身體患有疾病的學(xué)生，可以適當(dāng)?shù)亟档腕w能訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，制定出適合于學(xué)生身體狀況的訓(xùn)練目標(biāo)。其次，體育教學(xué)在時(shí)間上較為規(guī)律，在每個(gè)學(xué)期的課程中，教師要根據(jù)學(xué)期中課程的進(jìn)度，將總體的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分解，做好階段性的教學(xué)目標(biāo)安排，并且確定每個(gè)階段學(xué)生的訓(xùn)練成果。例如，可以應(yīng)用階段性體能考核的方式，了解學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段中體能訓(xùn)練的狀況。在未能夠達(dá)成階段目標(biāo)的情況下，需要強(qiáng)化下一階段的課程。

2.3 將體能訓(xùn)練目標(biāo)與其他體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行融合

小學(xué)階段的體育訓(xùn)練中，晨練、課間操以及課堂中的項(xiàng)目學(xué)習(xí)，都可以與體能訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行融合。為此，教師需綜合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容，做好融合實(shí)踐。

首先，需要將體能訓(xùn)練與晨練、課間操等訓(xùn)練進(jìn)行融合。體育教師可以向?qū)W校提出建議，要求學(xué)生根據(jù)具體的生長(zhǎng)發(fā)育需求，按照具體的標(biāo)準(zhǔn)展開分層的晨間體育訓(xùn)練。如，在校園晨跑訓(xùn)練中，不同年級(jí)學(xué)生需要完成的晨跑長(zhǎng)度是有所區(qū)別的，低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)度較低的晨跑訓(xùn)練，中高年級(jí)學(xué)生則需要增加鍛煉的時(shí)間與距離，適應(yīng)于具體的體能訓(xùn)練需求。

其次，在項(xiàng)目教學(xué)當(dāng)中，教師需要結(jié)合項(xiàng)目的特點(diǎn)選擇體能訓(xùn)練的模式。如，教師可以將項(xiàng)目動(dòng)作訓(xùn)練的教學(xué)與體能訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，提升對(duì)項(xiàng)目動(dòng)作訓(xùn)練的要求，增加學(xué)生動(dòng)作練習(xí)的強(qiáng)度，達(dá)到體能訓(xùn)練的效果。

2.4 應(yīng)用多種學(xué)習(xí)模式，增加體能訓(xùn)練的趣味性

教師需要考慮到體能訓(xùn)練課程的強(qiáng)度，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)感受。借助于多樣化的學(xué)習(xí)模式，可以提升體能訓(xùn)練課程的趣味性，有助于促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體能訓(xùn)練的課程。例如，教師可以組織學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的模式參與體能訓(xùn)練。如，結(jié)合訓(xùn)練的目標(biāo)，組成不同的小組，進(jìn)行小組內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)。在這一過程中，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理將會(huì)得到激發(fā)，在競(jìng)爭(zhēng)中感受到體能訓(xùn)練課程的樂趣，主動(dòng)參與訓(xùn)練。另外，教師也可以建議學(xué)生應(yīng)用課余時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，如周末在公園中長(zhǎng)跑，環(huán)境的變化也能夠增加訓(xùn)練的趣味。

3 結(jié)束語

在小學(xué)體育的教學(xué)中，教師需要對(duì)綜合體能訓(xùn)練的重要性進(jìn)行認(rèn)識(shí)，結(jié)合學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育需求，確定訓(xùn)練的目標(biāo)。同時(shí)，要完成對(duì)體能訓(xùn)練的綜合性教學(xué)規(guī)劃，循序漸進(jìn)地完成訓(xùn)練目標(biāo)，將體能訓(xùn)練與項(xiàng)目教學(xué)進(jìn)行有效融合。另外，教師也要考慮課程的趣味性提升，通過拓展訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)增加訓(xùn)練趣味性的目的。

（作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)跨塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)）