小學體育課堂之跳短繩教學

魏紅軍

（綏化市新華小學校，黑龍江 綏化 152000）

引言

隨著體育教學改革深入開展，為了進一步加強學生體育綜合能力，教師要重視結合具體教學內(nèi)容，有針對性的開展教學實踐與創(chuàng)新研究，通過積極探索，本文總結了跳短繩教學對策，希望分析能進一步提高體育教學有效性。

一、通過引導教學增強學生素質(zhì)

隨著時代的不斷發(fā)展，科技的不斷進步，現(xiàn)在小學生的課外娛樂生活不再像父母一輩，喜歡戶外活動，而是更多的在家看電視、玩手機游戲等。這些科技帶來的變化，不僅使小學生因為沉迷于電子產(chǎn)品造成視力的下降和身體素質(zhì)的下降，也導致了學生與學生之間關系的疏離。鑒于此種現(xiàn)象，學校的體育課堂就變成了提高小學生身體素質(zhì)和改善同學關系的重要手段。為了增加學生參與體育課堂的積極性，體育教師就要引導學生發(fā)現(xiàn)體育課堂的樂趣，讓學生的注意力從電子游戲和電視動畫轉(zhuǎn)向?qū)W校的體育運動。而體育運動中的跳繩這一運動有著不可比擬的優(yōu)越性，首先這是一項不受場地、人數(shù)、器材限制的體育運動，從低年級到高年級的學生都可以參加。其次，跳繩是一個可以進行多方面身體鍛煉的運動，它不僅可以協(xié)調(diào)四肢，還可以鍛煉人的彈跳能力和敏捷程度，甚至可以成為一個親子運動。最后跳繩可以調(diào)節(jié)學生之間的關系，跳繩不僅可以單人運動，還可以多人運動，教師還可以對學生進行分組比賽，在比賽當中，可以增加同學之間的默契和團隊協(xié)作能力，增加學生之間的感情。綜上所述，跳繩不僅可以增加學生課下的娛樂，還可以促進學生的身體健康。增加體育課上的跳繩運動可以培養(yǎng)小學生的運動靈敏性，還可以讓學生遠離電子產(chǎn)品，提高學生綜合素質(zhì)。

二、運用跳繩教學激發(fā)學生興趣

體育教師在引導學生發(fā)現(xiàn)跳繩運動的樂趣性的基礎之上，還要針對學生的不同年齡、不同身體素質(zhì)狀況進行有區(qū)別的教學訓練。讓學生在自己身體素質(zhì)基礎之上，逐步提高自己的身體素質(zhì)，緩解自己的學習壓力，并同時在跳繩運動中獲得自己的運動快樂。讓學生愛上體育課堂，愛上跳繩運動，這才是跳繩教學的重點。在具體的教學當中，即使是對于同一個水平，同一個年級的學生，也要區(qū)別對待不同學生自身的身體素質(zhì)和綜合能力。對于剛入小學的低年級學生來說，學生的思維能力和身體素質(zhì)較差，但是好奇心比較重，而且活潑好動，在教學過程當中，教師要注意讓學生盡量學習簡單的跳繩動作，鍛煉學生的肢體協(xié)調(diào)能力，避免因動作過于復雜而造成的身體傷害。舉例來說，教師可以讓學生先練習個人跳躍和雙腳跳躍，在練習熟練之后，再讓兩個同學合作跳繩。這樣保證學生安全的前提之下，逐漸增加學生之間的團結合作能力。其次，對于高年級的學生來說，個人的跳繩運動已經(jīng)成熟，單純的跳繩運動已經(jīng)不能夠再吸引學生的注意力，這個時候就要求教師增加跳繩的難度與花樣性，鍛煉學生跳繩的靈活性，教師可以組織學生進行跳長繩、跑著跳、花樣跳繩等。高年級的跳繩運動，除了合作之外，還可以有學生之間的比賽，讓學生獲得成就感，才更愿意加入到跳繩運動當中來。

三、加強技能練習鞏固學生技術

跳繩技能是在反復的練習中逐步提高的。對于低年級的學生來說，主要是掌握初步的動作，并提高動作技能，形成團結合作的意識。低年級的學生主要可以進行雙手搖繩練習，定數(shù)跳繩練習等。雙手搖繩練習，主要是指學生自主用左手和右手拿跳繩練習，在個人逐步學會跳繩之后，教師可分為兩人一組，一個進行跳繩練習，另一個進行觀察，讓同學之間互相交流學習。在雙手手搖繩練習熟練之后，學生可以進行定數(shù)跳繩練習，教師可以規(guī)定一組跳20 或30 個不失誤或者在10 秒或20 秒之內(nèi)，看誰跳的更多。教師還可以給學生配上音樂，讓學生在音樂當中體會跳繩的樂趣。對于高年級的學生來說，教師就可以增加跳繩游戲，比如誰跳的姿勢更好看，教師可以讓兩人一組，一個人跳，一個人觀察，讓學生自己調(diào)整自己的跳繩姿勢，學生之間互相對比，借鑒思考，逐漸打磨自己的跳繩技術。最后，可以在熟練的跳繩基礎之上進行比賽，看誰一次性跳得多，且準確無誤。教師可以給學生定時或定量，在一定的時間內(nèi)誰跳的最多，或者一定的數(shù)量誰用時最短便是獲勝者。

結束語

總之，在小學體育教學過程，教師要充分結合學生學習實際，科學的采取更加高效的教學方式，激發(fā)學生興趣，進一步培養(yǎng)學生實踐能力，幫助學生全面提高身體素質(zhì)，希望通過以上分析，能有效提高小學體育課堂跳短繩教學水平。