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      積極心理學(xué)的《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式分析

      2021-11-30 14:26:05
      山西青年 2021年6期
      關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理健康教育健康心理心理學(xué)

      溫 祥

      (湛江幼兒師范??茖W(xué)校,廣東 湛江 524000)

      當(dāng)前我國(guó)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo),主要是預(yù)防與解決學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題,對(duì)于學(xué)生的實(shí)際心理需求這一方面并沒(méi)有深入了解,這是大學(xué)生心理健康工作的一大疏忽。本文主要探索在積極心理學(xué)的視域下,對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的研究措施。

      一、積極心理學(xué)概述

      (一)積極心理學(xué)的概念

      心理學(xué)家塞利格曼和奇克申米海首先向世界提出了積極心理學(xué)的概念,積極心理學(xué)一經(jīng)問(wèn)世,吸引了世界各地的心理學(xué)家來(lái)關(guān)注這個(gè)領(lǐng)域,隨后逐漸發(fā)展成為積極心理運(yùn)動(dòng)。國(guó)際相關(guān)心理學(xué)網(wǎng)站認(rèn)為,積極心理學(xué)是將人類的積極力量和積極心態(tài)作為研究對(duì)象,目的是教導(dǎo)人類通過(guò)運(yùn)用自身積極力量,使個(gè)人和社會(huì)向更加優(yōu)秀的方向發(fā)展[1]。積極心理學(xué)具有兩部分理念,第一是“積極”,積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容,是人類自身內(nèi)部的積極品質(zhì)它的目標(biāo)是盡最大可能發(fā)揮人類積極品質(zhì)的作用;第二,積極心理學(xué)不僅要發(fā)掘潛藏在人類自身內(nèi)部的積極品質(zhì)力量,而且要將這種積極力量延伸至社會(huì)大眾,使得社會(huì)和個(gè)人都能感受到積極力量的作用。

      (二)積極心理學(xué)的具體內(nèi)容

      加強(qiáng)對(duì)積極心理學(xué)的內(nèi)容研究,有利于人類運(yùn)用自身攜帶的自控系統(tǒng),在出現(xiàn)不良反應(yīng)或沖突后,可以自行采取自我控制、自我應(yīng)對(duì)、自我約定的方式,此舉可以有效提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生品德。積極心理學(xué)具體內(nèi)容主要有三點(diǎn),第一,積極的個(gè)人主觀性,對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究首先需要考慮大學(xué)生個(gè)體的主觀能動(dòng)性,不同大學(xué)生個(gè)體在不同時(shí)間點(diǎn)對(duì)事件的主觀體驗(yàn)是不同的,例如不同大學(xué)生個(gè)體對(duì)同一事件的關(guān)注點(diǎn)不同,有關(guān)注事件的成就感,有關(guān)注事件的滿意度,有關(guān)注事件的期待感等等??傊?,積極主觀能夠培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體的積極品德,采取積極的人生態(tài)度面對(duì)人生百態(tài),在困難中尋找出路,鍛煉自身積極意志,走上自強(qiáng)自信的道路[2]。第二,積極的個(gè)體說(shuō)明,研究大學(xué)生心理健康,積極心理學(xué)倡導(dǎo)采取積極的個(gè)體說(shuō)明幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極的美好品德,例如在一次考試中,學(xué)生成績(jī)并不理想,樂(lè)觀積極的家長(zhǎng)會(huì)采取積極的個(gè)體說(shuō)明對(duì)孩子解釋:“一次考試很重要,但是它并不能帶給你所有快樂(lè),你要總結(jié)教訓(xùn),爭(zhēng)取在下次考試中取得好成績(jī)。”積極的個(gè)體說(shuō)明有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生態(tài)度。第三,積極的集體意識(shí)。大學(xué)生是一個(gè)集體,研究大學(xué)生心理健康可以從集體層面考慮,積極心理學(xué)中認(rèn)為大學(xué)生可以在高?;蛘呒彝ブ信囵B(yǎng)積極的集體意識(shí),積極的集體成分應(yīng)當(dāng)包含積極的寢室關(guān)系,積極的班級(jí)關(guān)系,積極的師生關(guān)系等等,這些積極的集體成分對(duì)大學(xué)生的心理健康以及社會(huì)和諧具有積極作用。

      二、積極心理學(xué)下《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式的現(xiàn)狀

      心理健康教育目標(biāo)存在不平衡性。現(xiàn)階段,我國(guó)高校的心理健康教育目標(biāo)側(cè)重解決學(xué)生心理障礙和心理矛盾問(wèn)題,但是對(duì)于正確引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的重視程度不夠[3]。從積極心理學(xué)角度來(lái)看,心理健康教育的目的在于幫助學(xué)生在認(rèn)知、意識(shí)、情感方面健康發(fā)展,全面發(fā)掘?qū)W生內(nèi)部積極的品質(zhì)力量,加強(qiáng)學(xué)生的心理素養(yǎng),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)度。

      大學(xué)生的心理健康教育模式具有很大的局限性。高校的心理健康教育主要針對(duì)的是存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生,而忽略了全體學(xué)生的心理健康問(wèn)題。積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康教育對(duì)象是全部個(gè)體,而非存在心理問(wèn)題的個(gè)體,教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是對(duì)全體學(xué)生的內(nèi)在積極品質(zhì)進(jìn)行全面開(kāi)發(fā),提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。

      心理健康教育方式存在偏治療性,我國(guó)目前的心理教育內(nèi)容主要以治療消極情緒為主,這就使得心理教育者偏向于對(duì)消極情緒的研究。但是積極心理學(xué)認(rèn)為要加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生心理健康的預(yù)防教育,注重培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。

      三、積極心理學(xué)視閾下的《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式的研究

      (一)基于“教學(xué)場(chǎng)”的研究

      為了有效解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題,首先要對(duì)學(xué)生的心理健康品質(zhì)做到合理的培養(yǎng),同時(shí)也應(yīng)該注重解決學(xué)生,所出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題。對(duì)于高校而言,為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),可以從兩個(gè)方面出發(fā)。第一,注重全部學(xué)生的心理健康品質(zhì)培養(yǎng),第二,要及時(shí)幫助心理有缺陷的同學(xué)解決心理問(wèn)題。高校要將這兩個(gè)方面有機(jī)結(jié)合起來(lái),促進(jìn)心理健康教育的實(shí)質(zhì)性發(fā)展。在這兩個(gè)方面中,高校應(yīng)該注重對(duì)于學(xué)生的健康品格培養(yǎng)[4]。因?yàn)榫哂薪】敌睦淼膶W(xué)生可以在一定程度上預(yù)防心理問(wèn)題的出現(xiàn),健康的心理可以激發(fā)出學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。但是如果學(xué)生沒(méi)有積極健康的心理狀況,內(nèi)心就會(huì)缺乏強(qiáng)大的支撐,對(duì)于一些社交以及人際關(guān)系都不會(huì)做到很好的處理。所以,具有積極健康的心理狀態(tài)是十分重要的,高校應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康,加強(qiáng)教育程度,實(shí)現(xiàn)心理健康教育的價(jià)值。

      為了使得大學(xué)生的心理健康發(fā)展得到有效進(jìn)步,也需要加強(qiáng)教師的課堂教育,嚴(yán)格培養(yǎng)教師的專業(yè)知識(shí)水平以及其工作態(tài)度,確保其可以與學(xué)生和睦相處。高校的相關(guān)心理咨詢師一定要具有專業(yè)的知識(shí)水平,并可以將積極心理學(xué)合理地運(yùn)用到實(shí)踐過(guò)程中,時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的積極心理狀態(tài)。并且學(xué)校也可以適當(dāng)培養(yǎng)教師對(duì)于工作的積極態(tài)度,讓教師在工作中可以得到滿足,進(jìn)而使得教師有更好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)生的困惑,也就可以在很大程度上促進(jìn)學(xué)生提升自我。重要的是,要時(shí)刻增強(qiáng)教師與學(xué)生之間的關(guān)系,使得兩者可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)對(duì)方作出客觀公正的評(píng)價(jià),同時(shí)也可以發(fā)掘出對(duì)方的積極心理狀態(tài),培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。

      (二)基于“人際場(chǎng)”的研究

      在我國(guó)目前教育背景下,教育學(xué)理念是以學(xué)生為主體,積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的是師生關(guān)系應(yīng)該融洽,教師要用正確的、積極的眼光和態(tài)度去對(duì)待學(xué)生,使學(xué)生激發(fā)自我潛能,同時(shí)教師也應(yīng)該用正確的方式去引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生之間和諧相處,使他們?cè)谙嗵幍倪^(guò)程中可以樹(shù)立自己獨(dú)特的人格,成為自由、完善的人,更好的全面發(fā)展。正確與高效的師生關(guān)系可以幫助學(xué)生消除孤獨(dú)、自卑等負(fù)面情緒,讓學(xué)生可以充分感受到來(lái)自社會(huì)方面的支持,而且在人際交往的過(guò)程中,可以感受到歸屬性,使得學(xué)生可以培養(yǎng)幸??鞓?lè)的健康心態(tài)。所以,教師在為學(xué)生傳授知識(shí)的同時(shí),也可以注重加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的交流,可以設(shè)置小組活動(dòng),讓學(xué)生合力完成,達(dá)到培養(yǎng)組內(nèi)感情基礎(chǔ)的效果,也可以讓小組之間互相評(píng)價(jià),互相鼓勵(lì),共同成長(zhǎng),讓他們可以在競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中學(xué)到合作,并且樹(shù)立起健康的心態(tài),這一手段可以在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生的健康心理教學(xué)。

      (三)基于“合力場(chǎng)”的研究

      在積極心理學(xué)的視覺(jué)下,加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)程度,使學(xué)生可以擁有正確積極的心態(tài),同時(shí)可以在最大程度上加強(qiáng)對(duì)于心理健康教育的體驗(yàn)度,需要學(xué)生自己、學(xué)校社會(huì)以及教師的全力配合。學(xué)生要在日常生活中增強(qiáng)自我心理素質(zhì)的培養(yǎng),并且要有足夠的重視態(tài)度。學(xué)校應(yīng)該增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生健康心理的工作力度,采取有效的措施,明確教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)任務(wù),保證學(xué)校方與教師方都可以順利推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度。教師應(yīng)該積極開(kāi)展各種活動(dòng),有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的心理健康素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

      對(duì)于樹(shù)立大學(xué)生的健康心理的教學(xué)研究,為了取得良好的成果,需要學(xué)生親自參與,親身體驗(yàn)。學(xué)??梢蚤_(kāi)展特殊的教學(xué)模式讓學(xué)生自由體驗(yàn),同時(shí)也可以讓學(xué)生之間互相進(jìn)行心理輔導(dǎo),在解決了自我困惑的同時(shí)也可以幫助他人,學(xué)生的角色不僅僅是被輔導(dǎo)者,也是一名輔導(dǎo)者。通過(guò)這樣的角色互換體驗(yàn),可以增強(qiáng)學(xué)生的教學(xué)心得。

      加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康狀態(tài)的途徑,可以從三個(gè)方面進(jìn)行分析,分別是設(shè)置心理健康教育課程,心理咨詢,以及建設(shè)校園文化[5]。第一,設(shè)置大學(xué)生積極心理健康教育課程時(shí),高??梢詫W(xué)生作為教學(xué)主體,發(fā)揮學(xué)生在這一教學(xué)體系的主導(dǎo)地位,并且要根據(jù)實(shí)際情況去完善課程體系,將對(duì)于學(xué)生的心理健康教育放置在積極培養(yǎng)學(xué)生心態(tài)的層面,在最大程度上增加學(xué)生的幸福感,讓學(xué)生可以在激發(fā)自我潛能的同時(shí)培養(yǎng)健康的心態(tài)。第二,增強(qiáng)大學(xué)生的心理咨詢力度,心理咨詢手段在一定程度上可以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的過(guò)程中,可以有效利用積極心理學(xué)理論,以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為目標(biāo),對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定程度的心理干預(yù),可以有效地誘發(fā)出學(xué)生的自我潛能。第三,在建設(shè)校園文化的過(guò)程中合理地引入心理健康教育,校園文化活動(dòng)可以直接影響學(xué)生的心理狀況,高校應(yīng)該重視這一活動(dòng)的建設(shè),在活動(dòng)中滲入積極心理學(xué),提升積極心理學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育中的占比,進(jìn)而使得積極心理學(xué)在校園中得到廣泛的傳播。

      對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的環(huán)境,不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校中,在家庭以及社會(huì)中都有一定程度的體現(xiàn)[6]。為了加強(qiáng)教學(xué)力度,需要學(xué)校以及社會(huì)家庭之間的共同努力,共同營(yíng)造積極的教學(xué)氛圍,通過(guò)持續(xù)的改革以及完善,創(chuàng)造全新的教學(xué)模式,在最大程度上發(fā)揮積極心理學(xué)的作用,使大學(xué)生的心理狀況可以在本質(zhì)上得到改變。

      四、結(jié)語(yǔ)

      我國(guó)對(duì)于大學(xué)生的心理健康狀態(tài)問(wèn)題十分重視,大學(xué)生的心理健康與我國(guó)國(guó)民的幸福生活息息相關(guān),同時(shí)也可以在一定程度上促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展,更重要的是它可以影響到我國(guó)高等教育的具體進(jìn)行。所以,高校應(yīng)該合理地使用積極心理學(xué),充分了解積極心理學(xué)的原理以及實(shí)踐特點(diǎn),盡全力培養(yǎng)高校大學(xué)生的健康心理,進(jìn)而使得我國(guó)高校大學(xué)生可以擁有良好的心理狀況,形成積極的人生態(tài)度,得到全面發(fā)展。

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