淺談中學(xué)生心理健康教育

石柳

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”。中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。心理健康教育要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)"跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程"，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。下面結(jié)合本人的教學(xué)實(shí)踐談?wù)勚袑W(xué)生心理健康教育的思考與探索，以就教于行家。

一、了解心理健康的基本要求

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

二、積極開(kāi)展談心開(kāi)導(dǎo)學(xué)生

中學(xué)生對(duì)青春充滿困惑、好奇，對(duì)人生充滿問(wèn)題，但他們又會(huì)遇到不知向誰(shuí)提問(wèn)、敘說(shuō)。告訴朋友，但怕朋友不能守住秘密。告訴父母，又怕父母不理解，擱在心頭，又覺(jué)得是個(gè)沉重的包袱。教師，應(yīng)當(dāng)是學(xué)生值得信賴的朋友和長(zhǎng)輩，能幫助他們解決心中的煩惱和憂愁。以誠(chéng)求誠(chéng)，以老師的責(zé)任心和誠(chéng)心來(lái)求得學(xué)生的坦誠(chéng)相待。如經(jīng)常找學(xué)生談話，了解她（他）的心理活動(dòng)，了解她（他）的待人接物的原則;鼓勵(lì)學(xué)生寫日記或他周記，告訴我們他們煩惱和困惑，從而使我們老師更有效地進(jìn)行德育教育工作。我們明白了學(xué)生的個(gè)性對(duì)他們進(jìn)行因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，這樣也就能解開(kāi)他們心中的困惑，卸下他們的心理包袱，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、開(kāi)辟多種多樣的輔導(dǎo)途徑

第一，團(tuán)體輔導(dǎo)，即以班級(jí)為實(shí)施單位，以學(xué)生心理現(xiàn)狀為前提，針對(duì)共性問(wèn)題開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)。由老師來(lái)引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)一定的活動(dòng)情境，讓學(xué)生圍繞某一共同關(guān)心的問(wèn)題充分打開(kāi)內(nèi)心世界，以討論、調(diào)查、訪問(wèn)、表演等生動(dòng)活潑的形式，讓學(xué)生自己教育自己。此外，還開(kāi)設(shè)心理知識(shí)講座，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)自我修養(yǎng)。第二，小組輔導(dǎo)。就是將存在共同問(wèn)題的學(xué)生集中在一起探討共同的問(wèn)題。小組輔導(dǎo)形式要靈活，符合學(xué)生的興趣需要，便于學(xué)生參與，利于發(fā)揮主題教育的作用。第三，個(gè)別輔導(dǎo)。一是本身針對(duì)有問(wèn)題的學(xué)生主動(dòng)邀請(qǐng)與其交流。這種情況下，自己要把輔導(dǎo)矯正的目的隱蔽起來(lái)，借助于一件事、一個(gè)話題，達(dá)到輔導(dǎo)矯正其不良心理的目的。否則如果直接向?qū)W生說(shuō)明談話的內(nèi)容，不僅不利于學(xué)生矯正不良心理，反而增加他的心理負(fù)擔(dān)。二是學(xué)生主動(dòng)約見(jiàn)教師尋求幫助。這種情況下，教師可以直接對(duì)學(xué)生的問(wèn)題展開(kāi)輔導(dǎo)。

四、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)溝通交往

處于青春期的初中生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強(qiáng)的閉鎖性，這往往是他們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)識(shí)，相互溝通是十分重要的。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行交往教育中，必須教育他們克服“以偏概全”“以貌取人”“固執(zhí)己見(jiàn)”“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。作為父母、教師要充分認(rèn)識(shí)初中生生理心理發(fā)展特征，理解他們?cè)诮煌顒?dòng)中出現(xiàn)問(wèn)題，積極引導(dǎo)，耐心細(xì)致地教育，以提高他們的交往意識(shí)和交往能力。

早戀問(wèn)題對(duì)部分學(xué)生心理困擾很大，嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活。這些學(xué)生不能正確對(duì)待男女生情感，產(chǎn)生早戀。面對(duì)學(xué)生的早戀困擾，教師和家長(zhǎng)因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確面對(duì)早戀問(wèn)題，并且要曉之以理，動(dòng)之以情地用全新的戀愛(ài)觀和性愛(ài)觀對(duì)學(xué)生進(jìn)行性知識(shí)和道德教育。

五、重視家校教育有機(jī)結(jié)合

家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個(gè)心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長(zhǎng)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)對(duì)孩子的心理健康教育：一是轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念;二是以身作則，做孩子的表率;三是重視培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)品德;四是尊重孩子，多與孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵(lì);五是經(jīng)常與學(xué)校溝通，對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致;最后，對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決。

六、營(yíng)造心理健康教育環(huán)境

中學(xué)生良好的心理環(huán)境主要是指學(xué)校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)主要包括以下幾方面：首先，主環(huán)境建設(shè)。主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的重要任務(wù)，包括教學(xué)大樓、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等等在內(nèi)的學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道，也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。其次，校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生技藝，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。第三，校園校風(fēng)建設(shè)。培養(yǎng)良好的校風(fēng)，既能反映學(xué)校的特色，也是穩(wěn)定心理環(huán)境的因素。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，只有在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中才能得到良好的發(fā)展。第四，創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)校可以定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)，使家長(zhǎng)既關(guān)心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài)，必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂(lè)和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。

總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)、促學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為教師，更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確學(xué)生心理健康的理論與原則，把握學(xué)生心理健康教育的手段與方法。