謹(jǐn)防坐骨結(jié)節(jié)囊腫

◎文/河南·王榮華

年逾古稀的李老師，退休后一直筆耕不輟。最近，他突然發(fā)現(xiàn)右臀部有一鴿子蛋大小硬疙瘩，壓迫后有疼痛感。他有點(diǎn)緊張，就去醫(yī)院做了檢查。醫(yī)生診斷說李老師患了“坐骨結(jié)節(jié)囊腫”。

人有兩塊坐骨，每塊坐骨下面有一塊小突起，稱為坐骨結(jié)節(jié)。坐骨結(jié)節(jié)的頂端長(zhǎng)有滑囊。坐下來時(shí)滑囊便與所坐的物體互相接觸，滑囊能分泌黏液，可緩沖外來力量對(duì)坐骨的直接撞擊，以減少和硬物接觸時(shí)的摩擦和不舒服感覺，就好像在坐骨結(jié)節(jié)上增加了一層海綿墊，成為坐骨的保護(hù)性裝置。一般情況下，人們坐在硬物上沒有特別不舒服的感覺?？墒请S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)激素水平漸趨下降，脂肪減少，肌肉和韌帶逐漸萎縮，滑囊也發(fā)生了退行性變化。長(zhǎng)年累月，不合理的擠壓、摩擦、負(fù)重、損傷等，會(huì)導(dǎo)致滑囊產(chǎn)生創(chuàng)傷性炎癥?；野l(fā)炎之后，囊內(nèi)充血、水腫，漿液性液體分泌增多。久而久之，這種液體變得黏稠、混濁，纖維素沉著而發(fā)生黏連，致使滑囊表面變得粗糙不平，于是便形成了囊腫。

一般說來，坐骨結(jié)節(jié)囊腫多發(fā)生于一側(cè)的坐骨上，常與坐力的不平衡有關(guān)。治療坐骨結(jié)節(jié)囊腫要根據(jù)具體情況來定。若囊腫體積較大、疼痛明顯，又影響日常工作和生活時(shí)，應(yīng)手術(shù)切除為宜。若囊腫較小，疼痛等癥狀不明顯，則可用紅外線透熱療，也可用1%～2%利多卡因加醋酸潑尼松龍做滑囊內(nèi)封閉，每周1次，連續(xù)3次，都可獲得良好療效。

預(yù)防坐骨結(jié)節(jié)囊腫，建議應(yīng)從三方面入手。

改善坐具。平時(shí)習(xí)慣坐硬凳者，可改坐藤椅或沙發(fā)，也可在硬質(zhì)坐具上放置坐墊，以減輕對(duì)坐骨結(jié)節(jié)的壓迫與摩擦。

講究坐姿。不要長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿或盤腿而坐。坐姿要端正，盡量使兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)均衡受力，避免厚此薄彼而引起病變。

靜中有動(dòng)。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，每次坐一小時(shí)后站起來伸伸腰、動(dòng)動(dòng)腿，活動(dòng)一下筋骨，并用手輕輕按摩坐骨結(jié)節(jié)部位幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。