文：李思圓 編輯：七錦

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這是不是現(xiàn)在的你：做事三分鐘熱度，明知道對自己有好處的事，堅持幾天，就沒了興趣，沒了動力，也沒有了堅持下去的耐心。非?？释兒茫嬲プ鰰r，要么因為太難而拖延，要么因為太苦而偷懶，晚上想著千百遍，早上醒來還是一成不變。時刻都為了自己的現(xiàn)狀和未來而焦慮，甚至?xí)r刻都想著做出點成績，但真到去行動時，又總是左顧右盼地選擇了放棄。

許多時刻，我們總以為，自律的人生很難，但最后才發(fā)現(xiàn)，不自律會給你帶來更大的煩惱和痛苦。一個人做到自律，需要付出許多的汗水，需要戰(zhàn)勝諸多的困難，也需要不斷去挑戰(zhàn)和突破自己。但做不到自律，更不好過。因為你要忍受自己的平庸，忍受自己的困境，甚至忍受變得越來越糟的生活。

自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，會讓自己的人生變得越來越好。而不自律吃的苦，則會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。

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人為什么要做到自律？也許每個人都有自己的答案，有的人想減肥和鍛煉，有的人想提高成績或技藝，還有的人想多學(xué)點知識或考級。無論出于何種目的，一個人想要變好，就必須要學(xué)會自律。

在知乎上曾有一個問題：我們每天自律，認真學(xué)習(xí)，最終的目的到底是什么？有一個高贊的回答是：“因為你總得給自己選擇一種持之以恒的生活方式，你總要給自己的生活賦予某種意義，你總是得告訴你自己，我得做點啥?！?/p>

你只有去流汗，或許才能起到鍛煉的作用，并且你要每天堅持，才能對自己有所裨益。你只有去練習(xí)，才可以熟能生巧，并且你不能放松和懈怠，每天才會有所進步和提高。你只有去學(xué)習(xí)，或許才能讓自己變得更聰慧，并且你堅持得越久，最后的效果才會越好。

想要變優(yōu)秀，既要學(xué)會吃苦，又要學(xué)會受累，還要學(xué)會不斷遠離舒適和安逸。變好本就不是一件容易事，因此做起來，就會有些吃力，有些難，甚至有些不那么好的感受和滋味。

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其實，自律的方法，有成千上百種，但最重要的一點，就是你要學(xué)會自己管得住自己。如果你決定每天早起，真正叫醒你的從來不是鬧鐘，是你心中的夢想，愿景，以及想要做的事。如果你決定每天讀書，那么真正讓你抽出空的，不是工作很閑，無事可干時，而是你那一顆渴望上進的心。如果你決定每天鍛煉，那么你最大的動力，不是來自于教練的催促和群里的打卡，而是為了那越來越強健的身體。

許多時刻，我們并不需要，找太多外在的推力，去束縛自己，或者去鞭策自己。自律的本質(zhì)，就是自己知道自己要什么，要成為什么樣的人，做成什么樣的事，過怎樣的一生，從而努力去做到和實現(xiàn)。

沒有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。你做不到，并不是因為你不知道怎么去努力，去奮斗，去堅持，是你渴望變好的心還不夠強烈，下的決心也還不夠大。

永遠不要給自己找任何理由和借口，更不要拿沒空，沒時間，去敷衍和搪塞，所有的不自律，最終苦的都是自己。

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在這個世上，再也沒有比自律，更公平的事。一個人可以因為出生的不同，環(huán)境的不同，乃至人生境遇的不同，而輸在了不同的起跑線。但自律絕不會辜負你，甚至可以幫你挑戰(zhàn)自己，超越自己，最后實現(xiàn)挑戰(zhàn)自己，甚至超越別人。

你每天鍛煉一個小時，跟你每天躺著不動一小時，也許短時間內(nèi)看不出任何不同，但時間長了，你的身材和身體素質(zhì)，會幫你不斷拉開差距。你每天早起一小時，跟每天賴床一小時，也許看起來也沒多做幾件事，但日子久了以后，你就會有更大的成長和進步。你每天讀書一小時，跟你玩手機一小時，也許區(qū)別不是太大，但哪怕只是堅持一年半載，你的談吐，氣質(zhì)和思維，就會發(fā)生質(zhì)的變化。

當(dāng)你不想再堅持時，問一問自己，這是不是你希望成為的樣子。如果不是，請記得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要裝無所謂。

也許不自律不需要努力，但你最終得到的，卻是不想要的人生。做到自律需要付出很多努力，但至少你在爭取自己渴望的人生。