人類睡眠竟與月球周期同步

發(fā)表于《科學(xué)進(jìn)展》雜志的最新研究表明，月亮還會(huì)影響另一種東西——我們的睡眠。研究指出，人類的睡眠周期在29.5 天的月亮周期內(nèi)波動(dòng)：在滿月前的幾天里，人們?nèi)胨瘯r(shí)間晚且睡眠時(shí)間短。研究證實(shí)，滿月前的夜晚，被測者入睡時(shí)間最晚且睡眠最少。這是因?yàn)殡S著滿月的到來，上弦月越來越亮，通常在下午晚些時(shí)候或傍晚升起，黃昏后會(huì)有更多自然光。雖然月盈和月虧的后半段時(shí)期也會(huì)發(fā)出明顯的光，但是月亮升起得很晚。我們的自然晝夜節(jié)律在某種程度上與月球周期的各個(gè)階段同步，或與之存在聯(lián)系。即使在光污染嚴(yán)重的城市，這種影響也可能存在。研究還表明，燈光會(huì)影響睡眠。城市地區(qū)的人睡得更晚，睡眠時(shí)間比沒有電的農(nóng)村地區(qū)的人更少。