張競文

星檔案

姓名：陳政婧

就讀學(xué)校：廣西大學(xué)附屬中學(xué)崇左校區(qū)

舞蹈指導(dǎo)老師：蔣 艷、盤海星

部分獲獎記錄：2015年，參演節(jié)目《和諧陽光》入選“廣西少兒舞蹈精品展”，舞蹈《夢幻芭比》榮獲中國荷花舞蹈聯(lián)盟少兒舞蹈展表演二等獎;2017年，獨(dú)舞《一滴水》榮獲廣西第六屆小舞蹈家舞蹈評選活動少年組金獎，參演舞蹈《Let me try》入選廣西少兒舞蹈精品節(jié)目電視展演，參演舞蹈《鴻雁》榮獲全國中小學(xué)美育成果展演活動金獎;2018年，雙人舞《一片》榮獲廣西第七屆小舞蹈家舞蹈評選活動少年組銀獎。

星口號：心有執(zhí)念，堅(jiān)持不懈，在舞臺綻放最美的自己。

舞臺上，女孩捧著小水桶，在焦灼地等待著什么，只見她一會兒下叉、下腰、翻跟頭，一會兒跪轉(zhuǎn)、地面翻轉(zhuǎn)，一連串難度不小的動作不斷表現(xiàn)出焦灼的心情……這支經(jīng)典的獨(dú)舞《一滴水》由當(dāng)時就讀于廣西民族師范學(xué)院附屬第一小學(xué)的陳政婧演繹，獲得評審專家的一致好評，最終拿下了廣西第六屆小舞蹈家舞蹈評選活動金獎。

舞蹈基本功扎實(shí)的陳政婧從7歲開始學(xué)習(xí)中國舞。中國舞是一種融合中國武術(shù)、傳統(tǒng)戲曲、民間雜技的手、眼、身、法、步等技術(shù)與技巧的舞蹈，其中翻身是中國舞的重要技巧之一，在跳的過程中還要呈現(xiàn)擰、傾、翻、閃、展、騰、挪等動作。而且中國舞的訓(xùn)練體系是借鑒結(jié)合了芭蕾舞的訓(xùn)練體系，因此芭蕾里的開繃直立、手位和腳位基本功練習(xí)，對學(xué)習(xí)中國舞的舞者來說是必不可少的。

學(xué)中國舞是苦的，但是陳政婧苦并快樂著，因?yàn)榭吹界R中翩翩起舞的自己，覺得“跳舞美美的”，從此便一發(fā)不可收拾地愛上了中國舞。每一次的舞蹈興趣課，陳政婧總是提前到班，從壓腿、拉肩、推腳背組合開始，到把桿動作組合、大踢腿、劈叉、下腰、掰腿，一整套基本功訓(xùn)練的動作，一絲不茍，一樣不漏。這是陳政婧的堅(jiān)持，因?yàn)槊恳淮蔚幕竟毩?xí)，不但鞏固基礎(chǔ)，還能作為每節(jié)課的熱身，“把韌帶打開了，才能順利進(jìn)行接下來的舞蹈動作學(xué)習(xí)?！标愓赫f。

“舞感”之于舞者相當(dāng)重要。一個舞者的“型”是否優(yōu)美，取決于“舞感”的好壞，“舞感”就是整體的“范兒”。學(xué)了幾年中國舞，陳政婧發(fā)現(xiàn)，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動作連自己都覺得別扭。經(jīng)過反復(fù)揣摩和研究，陳政婧意識到，舞感不好，癥結(jié)在于節(jié)奏感不好，破解之法除了加強(qiáng)練習(xí)基本功，還要讓音樂和舞蹈融為一體。為了讓音樂和舞蹈更好地融合，陳政婧除了經(jīng)常聽不同類型的音樂，還利用假期參加了不少與音樂相關(guān)的培訓(xùn)，如2017年暑假參加了“彈天織錦 魅力壯鄉(xiāng)”壯文化傳習(xí)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)天琴彈唱和壯族織錦。這些學(xué)習(xí)對陳政婧表達(dá)壯族舞蹈的舞感有很大的幫助。

在學(xué)過的民族舞中，陳政婧最喜歡跳的是新疆舞。新疆舞最難的動作就是“動脖子”——頭部不能擺動，肩膀不能移動，只有脖子在動，而且眼神還要跟著脖子動的方向走。為了練好這個動作，陳政婧在課上練到脖子酸痛，回到家還緊靠墻壁反復(fù)練習(xí)。練舞從來沒有捷徑，每一個動作的完美演繹背后都有數(shù)不清的汗水。

在舞蹈老師眼里，陳政婧是一個特別能吃苦的孩子。學(xué)舞蹈，正確的學(xué)習(xí)心態(tài)很重要，必須不怕苦不怕累，有堅(jiān)定的毅力，在學(xué)習(xí)中不抱不切實(shí)際的幻想，不急于求成，并清楚自己真正追求的是什么，然后是用堅(jiān)定不移的信念去一點(diǎn)一滴地練習(xí)，直到將舞蹈在舞臺上完美展現(xiàn)。

“跳舞的過程要一半用肢體，一半用心?！标愓旱莱龆嗄陮W(xué)習(xí)舞蹈的心得。上了中學(xué)后，學(xué)業(yè)變得更繁忙了，但陳政婧還是沒有放棄心愛的中國舞?，F(xiàn)在，陳政婧是學(xué)校舞蹈隊(duì)的骨干，每次學(xué)校的文藝匯演，她都積極參與創(chuàng)編舞蹈，和同班的小伙伴們一起上臺展現(xiàn)青春。

“舞蹈教會了我如何欣賞美、體驗(yàn)美，我要把這一體驗(yàn)傳遞給身邊的人，讓他們也和我一樣，跳起舞來美美的?！?/p>