論休閑體育發(fā)展的價(jià)值

穆慧琳 譚珍菊

中圖分類號(hào)：G812? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）09-019-01

摘? 要? 近些年來(lái)，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，來(lái)自各方面的壓力積聚，再加上特殊時(shí)期不同行業(yè)和企業(yè)也受到了沖擊和挑戰(zhàn)，這些都在一定程度上阻礙了人們身心的健康發(fā)展。幸運(yùn)的是，許多產(chǎn)業(yè)和行業(yè)開(kāi)始創(chuàng)新和升級(jí)，大眾的健身意識(shí)在逐漸加強(qiáng)，人們愈發(fā)傾向主動(dòng)參與體育鍛煉。《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中明確表示出健康對(duì)全民全面發(fā)展的重要性，《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》中也指出要不斷提高全民素養(yǎng)和健康水平這一目標(biāo)。而休閑體育是指人們?cè)陂e暇時(shí)間里自主選擇并主動(dòng)參與的一種社會(huì)活動(dòng)，是集教育、科技、文化于一體的帶有較強(qiáng)娛樂(lè)性特征的體育活動(dòng)。休閑體育內(nèi)容豐富，大大提高了大眾主動(dòng)參與的積極性，是人們從事體育活動(dòng)的重要途徑。本文將從休閑體育對(duì)大眾健康發(fā)展的價(jià)值與功能出發(fā)，分析大眾休閑體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，以為休閑體育的價(jià)值彰顯提供理論支持。

關(guān)鍵詞? 休閑體育? 發(fā)展? 價(jià)值

一、休閑體育的功能與價(jià)值

（一）休閑娛樂(lè)，提高身體素質(zhì)

在日常生活中，人們的活動(dòng)方式多以跑步、籃球、羽毛球、健美操等項(xiàng)目為主。而休閑體育不僅僅局限于田徑、球類等，野炊、騎行、郊游等形式的活動(dòng)也屬于休閑體育的范疇。多樣的體育活動(dòng)能夠滿足人體所需的運(yùn)動(dòng)量，還能夠促進(jìn)人體各項(xiàng)素質(zhì)的均衡發(fā)展。

（二）拓寬教育渠道，促進(jìn)體育教育終身化

休閑體育在培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)、技能的同時(shí)也鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。休閑體育以個(gè)人興趣愛(ài)好為主，增強(qiáng)個(gè)體主動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)的積極性和持久性，使其養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

（三）緩解心理壓力

休閑體育突破了以往的應(yīng)試教育考試，其是把休閑體育活動(dòng)帶入人們的日常生活中，讓人們放松身心，緩解心理壓力，同時(shí)能有效抑制不良情緒的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，在鍛煉的同時(shí)增加個(gè)人的自信心。

（四）提高交往和社會(huì)適應(yīng)的能力，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展

休閑體育包含許多集體項(xiàng)目，通過(guò)休閑體育與活動(dòng)人們可以增加更多與他人接觸、交流、了解的機(jī)會(huì)，從而打造和諧友好的社會(huì)氛圍。同時(shí)，這還能夠帶動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)和旅游業(yè)的發(fā)展。

二、現(xiàn)階段休閑體育的發(fā)展價(jià)值

（一）豐富精神生活，滿足人們的精神需求

據(jù)了解，公眾選擇體育活動(dòng)場(chǎng)所住宅小區(qū)、公園廣場(chǎng)、自家庭院的意愿比較高，且喜歡與朋友、家人或個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)。體育休閑不僅在運(yùn)行項(xiàng)目上具有包容性，還可以推動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和文化形態(tài)多元化，包容和開(kāi)放性強(qiáng)。而人們的物質(zhì)生活水平在不斷提高，對(duì)精神生活和健康的追求欲望強(qiáng)烈。人們可以通過(guò)不同休閑的方式和途徑，在增進(jìn)健康的同時(shí)也帶來(lái)情感的豐富和心情的愉悅

（二）改善生活方式，推進(jìn)社會(huì)發(fā)展

休閑體育包括人們?nèi)粘Ｗ罨镜男蓍e方式，如田野散步、攝影、棋牌娛樂(lè)、醫(yī)療養(yǎng)生等休閑主流。這種主動(dòng)從事休閑體育的積極的生活方式及形式為大眾提供了充裕的探索空間，營(yíng)造了和諧的身體活動(dòng)環(huán)境，追求個(gè)性化發(fā)展，無(wú)論是對(duì)人體的身心健康還是社會(huì)適應(yīng)都展示了休閑體育獨(dú)特的魅力和價(jià)值。

（三）增進(jìn)身心健康，緩解精神壓力

國(guó)民的身體素質(zhì)狀況逐漸下滑是不爭(zhēng)的事實(shí)，值得我們所有人深思。無(wú)論是慢性疾病的侵害，還是現(xiàn)階段不良的生活方式，都會(huì)給人們?cè)斐闪撕艽蟮男睦韷毫屠_。休閑體育正是緩解精神壓力，促進(jìn)身心健康的直接活動(dòng)。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，多數(shù)人群不良的健康狀況勢(shì)必引起人們對(duì)身心健康問(wèn)題的重視。雖然人們?cè)谔厥猸h(huán)境下鍛煉的方式和形式會(huì)受到影響，但是休閑體育的功能多樣，人們?cè)趨⑴c休閑體育的過(guò)程中不但可以達(dá)到健身健心的效果，養(yǎng)成健康的生活方式，還能夠帶動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展，解決就業(yè)問(wèn)題。對(duì)此，國(guó)家大力支持休閑體育的發(fā)展，加大資金的投入，建立符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地，完善器材設(shè)備等基礎(chǔ)設(shè)施;學(xué)校則應(yīng)該合理規(guī)劃學(xué)生的時(shí)間，把休閑體育內(nèi)容引進(jìn)校園，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);民眾應(yīng)呼吁更多人積極的參與休閑體育活動(dòng)，做好體育休閑產(chǎn)業(yè)的宣傳。

參考文獻(xiàn)：

[1]栗燕梅.休閑體育的價(jià)值訴求和形式特征研究——廣州、深圳的休閑體育生活方式[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，28（03）：14-17.

[2]歐陽(yáng)斌，楊嘉.全球化背景下休閑體育的文化價(jià)值[J].新聞愛(ài)好者，2010（16）：150-151.

[3]鄭鋒，尹碧昌，胡雅靜.新時(shí)代休閑體育的價(jià)值意蘊(yùn)與實(shí)踐理路[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，38（03）：322-326.

[4]李相如，陳林會(huì)，等.歐美國(guó)家休閑體育發(fā)展現(xiàn)狀及其對(duì)中國(guó)的啟示（英文）[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，43（04）：8-22.