高校體育實踐中運動人體科學(xué)的應(yīng)用

章智珈

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，當(dāng)代人民群眾對體育運動的重視程度日漸提高。在這樣的背景下，我國高等教育領(lǐng)域也加強(qiáng)了對體育學(xué)科的重視，高校體育地位有了大幅提升，傳統(tǒng)的教學(xué)方法顯然無法滿足當(dāng)前教學(xué)需求，必須要采取更加科學(xué)有效的教學(xué)方法，而運動人體科學(xué)就是其中之一，將其與高校體育實踐相結(jié)合，可以有效增強(qiáng)教學(xué)效果?；诖?，文本將圍繞高校體育實踐中運動人體科學(xué)的應(yīng)用意義展開詳細(xì)分析，然后在此基礎(chǔ)上探討運動人體科學(xué)的應(yīng)用策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校體育實踐;運動人體科學(xué);具體應(yīng)用

前言

高校在我國教育體系中原本就占據(jù)著十分關(guān)鍵的位置，主要負(fù)責(zé)為國家輸送大量優(yōu)質(zhì)人才，如果不能保證人才建設(shè)質(zhì)量，則必然會制約國家的發(fā)展步伐。同樣，運動人體科學(xué)在高效體育實踐中的作用也很大，將兩者進(jìn)行充分融合，可以重新煥發(fā)出高校體育課堂的活力，從而更好地實現(xiàn)人才培養(yǎng)。換句話來說，全面探究高校體育中運動人體科學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，具有十分深遠(yuǎn)的現(xiàn)實意義。

一、高校體育實踐中運動人體科學(xué)的應(yīng)用意義

（一）滿足了體育教學(xué)改革的需要

在新時期教育改革發(fā)展的背景下，以及人民群眾生活水平日漸提高的背景下，體育運動愈發(fā)受到當(dāng)代人的重視，尤其是在高等教育教學(xué)中，體育學(xué)科的地位有了顯著上升，但由于受傳統(tǒng)教學(xué)方法的影響，使得高校體育課程的整體教學(xué)水平始終不盡如人意，難以滿足體育教學(xué)改革的需要。而將運動人體科學(xué)應(yīng)用到高校體育實踐中，則可以很好地解決這一問題，從某種程度上來說，兩者的融合教學(xué)不僅可以加深學(xué)生對人體科學(xué)基本理論知識的記憶，豐富學(xué)生的體育理論知識，同時也能很好地滿足體育教學(xué)改革的需要，為預(yù)期教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)打下堅實的基礎(chǔ)。

（二）提升了運動員自身競技水平

通過相關(guān)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，運動人體科學(xué)作為一門新課程，很多學(xué)生對其的了解程度都不高，因此學(xué)習(xí)起來相對比較困難，而將其與體育教學(xué)活動進(jìn)行有效結(jié)合，則可以幫助學(xué)生更快地了解和認(rèn)識人體結(jié)構(gòu)構(gòu)造，從而在開展體育教學(xué)活動時，就能夠有效避免人體損傷，促進(jìn)學(xué)生體育能力的有效提高。此外，在高校體育實踐教學(xué)中，教學(xué)的主要目的就是為和國家輸出更多優(yōu)秀的體育競技人才，將運動人體科學(xué)應(yīng)用到高校體育實踐中，可以幫助學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練，通過對自身情況的了解來明確訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方向，從而提高自身體育競技水平。

（三）促進(jìn)學(xué)生終身體育意識形成

在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)中，大部分教師所采取的教學(xué)方法都具有一定的單一性，尤其是在體育運動動作的指導(dǎo)時，基本上都是采取教師示范、學(xué)生練習(xí)的方式，這種教學(xué)模式不僅會打壓學(xué)生的體育鍛煉興趣，而且還會禁錮學(xué)生體育思想，不利于終身體育意識的形成。而將運動人體科學(xué)應(yīng)用到體育教學(xué)當(dāng)中，則可以讓學(xué)生更清楚地了解運動對身體造成的不同影響，從而更加有目的性地開展訓(xùn)練，并且還會激發(fā)學(xué)生對體育運動及人體運動科學(xué)的興趣，在不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中，促進(jìn)終身體育意識的形成。

二、高校體育實踐中運動人體科學(xué)的具體應(yīng)用

（一）運動處方在體育實踐中的應(yīng)用

高校體育實踐的最終目的是為了幫助學(xué)生改善及增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，而所謂的身體素質(zhì)不單單是指學(xué)生身體各方面能力的健全發(fā)展，更重要的是指在心理層面及精神層面的健全發(fā)展。就現(xiàn)階段實際情況來看，仍有一部分人將體育運動等同于健身，認(rèn)為只要運動就能增強(qiáng)體質(zhì)，這在高校體育教學(xué)中也存在，部分教師未根據(jù)人體科學(xué)的規(guī)律進(jìn)行體育運動的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的體育能力及身體素質(zhì)得不到有效提升。因此，在運動人體科學(xué)的融合過程中，應(yīng)當(dāng)注重運動處方的合理應(yīng)用，教師需要充分了解運動處方的基本原理和方法，然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)運動，這樣才能更好地滿足學(xué)生自身發(fā)展需求，并促進(jìn)高效課堂的構(gòu)建。

（二）運動生理學(xué)在體育實踐中的應(yīng)用

在當(dāng)前時代高速運轉(zhuǎn)之下，我國對人民群眾的身體健康愈發(fā)重視，除了對醫(yī)療事業(yè)進(jìn)行了改革，同時也積極倡導(dǎo)人們參與到全民健身運動當(dāng)中。在這樣的背景下，將運動人體科學(xué)與高校體育進(jìn)行結(jié)合教學(xué)就顯得非常有必要，而運動生理學(xué)在體育實踐中的應(yīng)用價值也愈發(fā)突出，其實際上也是高校體育教學(xué)的必然選擇。就目前實際情況來看，我國對運動生理學(xué)的研究工作非常重視，比如運動性疲勞與身體恢復(fù)的研究，將會對我國競技體育的發(fā)展帶來極大影響;運動與免疫機(jī)能、運動與抗衰老等的研究，對大眾健康有著積極影響。將運動生理學(xué)與體育實踐相結(jié)合，則要求教師更應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生生理特點，對不同的學(xué)生進(jìn)行針對性的體育鍛煉，從而剛好地提升高校體育實踐教學(xué)的整體水平。

（三）運動生物力學(xué)在體育實踐中的應(yīng)用

力學(xué)在體育運動中有著非常重要的作用，無論是進(jìn)行何種體育項目或體育技能，不可避免地都會應(yīng)用到生物力學(xué)的相關(guān)知識，將運動生物力學(xué)融入體育實踐當(dāng)中，可以促使學(xué)生更積極主動地完成動作技術(shù)，并在運動過程中保持最佳狀態(tài)。具體來說，在高校體育實踐教育過程中，教師應(yīng)當(dāng)提高對運動生物力學(xué)的重視程度，并向?qū)W生傳授相應(yīng)的體育訓(xùn)練方法，借助運動生物力學(xué)相關(guān)知識來對學(xué)生每個動作不同程度的力度提出要求，促使學(xué)生體育綜合技能的極大提升。此外，運動生物力學(xué)作為運動人體科學(xué)中非常關(guān)鍵的內(nèi)容，想要更好地培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)體育人才，就必須要持續(xù)加強(qiáng)對其的研究力度，為祖國體育事業(yè)的建設(shè)奠定人才基礎(chǔ)。

結(jié)束語

總而言之，在新時期社會高速發(fā)展的背景下，想要促進(jìn)高校體育教學(xué)質(zhì)量的提升，就必須要重視對運動人體科學(xué)的合理運用，使其可以發(fā)揮出價值的最大化，讓學(xué)生獲得更大的體育學(xué)習(xí)效果。作為新時代的體育教師，務(wù)必要采取一系列措施來促進(jìn)運動人體科學(xué)與高校體育的深度融合，確保學(xué)生在接受教學(xué)的過程中，既能夠掌握有關(guān)運動人體科學(xué)的相關(guān)知識，同時也能實現(xiàn)體育運動能力的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙利.運動人體科學(xué)在高校體育實踐中的作用研究[J].文體用品與科技，2020（04）：180-181.

[2]孫士利.運動人體科學(xué)在高校體育實踐中的作用[J].農(nóng)村科學(xué)實驗，2017（09）：105.

[3]柏夕筠.運動人體科學(xué)在高校體育實踐中的作用[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（36）：17+19.