百科生活

【早上起不來是有基因“鬧事”】最新科學(xué)雜志上發(fā)表的一項(xiàng)英國大規(guī)模全基因組關(guān)聯(lián)分析（GWAS）發(fā)現(xiàn)，能不能成為早起型的人可能與多達(dá)351個(gè)基因位點(diǎn)相關(guān)，每個(gè)人的晝夜節(jié)律偏好更多地受到遺傳變異的影響。

進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，這些基因位點(diǎn)影響一個(gè)人什么時(shí)候入睡，而與睡眠質(zhì)量和時(shí)長無關(guān)。早睡早起還是晚睡晚起，可能是一種先天傾向。此外根據(jù)問卷的結(jié)果，早睡早起型的人主觀幸福感比較強(qiáng)。

【酒精成癮或因遺傳改變所致】美國羅格斯大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，重度飲酒可能會誘發(fā)機(jī)體長期的遺傳改變，從而導(dǎo)致機(jī)體更加渴望酒精。

研究人員說，大量飲酒的人會用一種特殊的方式改變其機(jī)體的DNA，從而使他們對酒精的渴求度更高，這或許能解釋為何酗酒會有強(qiáng)大的成癮性。同時(shí)這也能幫助開發(fā)新方法來治療酒精成癮，或者幫助高風(fēng)險(xiǎn)人群有效預(yù)防酒精成癮。

【睡眠不足會讓身體脫水】美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，每天睡得少的人或許更容易脫水。

通過對照組研究發(fā)現(xiàn)，相比每晚有規(guī)律睡8個(gè)小時(shí)的成年人而言，每天睡眠6個(gè)小時(shí)的成年人會出現(xiàn)更加明顯且濃縮的尿液。研究者認(rèn)為，當(dāng)經(jīng)過一晚較差的睡眠后感覺不適或許應(yīng)該考慮是否是機(jī)體出現(xiàn)了脫水，而不僅僅是睡眠不好的原因。這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分了。

【女性大腦比男性年輕3歲】一項(xiàng)新研究顯示，成年女性的大腦比同齡男性的大腦年輕大約3歲。美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員掃描了121名女性和84名男性的大腦，利用機(jī)器學(xué)習(xí)算法找到年齡與大腦代謝之間的關(guān)系，結(jié)果顯示女性大腦年齡比實(shí)際年齡平均小3.8歲。

研究者說，老年女性常在邏輯、記憶和解決問題等方面比同齡男性更出色，而這可能與她們的大腦相對年輕有關(guān)。

【運(yùn)動可使思維障礙老人大腦年輕化】最新一項(xiàng)研究顯示，有氧運(yùn)動，如每周步行三次或騎自行車35分鐘，可以改善患有認(rèn)知障礙的老年人的思維能力。這項(xiàng)研究證明，運(yùn)動六個(gè)月后，參與者的思維測試成績相當(dāng)于逆轉(zhuǎn)了近九年的衰老。在短短六個(gè)月時(shí)間內(nèi)，通過讓思維障礙患者定期鍛煉，可以提高他們計(jì)劃和完成某些認(rèn)知任務(wù)的能力。這一結(jié)果無疑是令人鼓舞的。

【讓糖尿病自愈不是夢】糖尿病是由胰島細(xì)胞受損無法產(chǎn)生適量胰島素所引起的一種疾病。一項(xiàng)刊登在科學(xué)雜志上的研究顯示，胰腺中產(chǎn)生胰島素的細(xì)胞或許能夠不斷適應(yīng)環(huán)境，以便能對附近受損或缺失的產(chǎn)胰島素細(xì)胞產(chǎn)生作用。研究者表示，我們即將迎來一種全新的糖尿病治療方法，在這種治療之下，人們能夠通過自身調(diào)節(jié)產(chǎn)生所需的胰島素。

【間斷性節(jié)食有助于肥胖女性減肥】澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究表明，肥胖女性在嚴(yán)格控制飲食的同時(shí)間歇性禁食，可以減輕體重并改善健康狀況。在該研究中，肥胖女性已經(jīng)有了顯著的體重減輕和健康狀況的改善，例如心臟病標(biāo)志物減少。這表明，間歇性禁食以及限制食物的婦女比僅限制飲食或僅間歇性禁食的婦女健康狀況的改善更佳。

【AI有望用于阿茲海默病早期診斷】早期診斷一直是阿茲海默病領(lǐng)域的一大難點(diǎn)。近日，美國加州大學(xué)舊金山分校的研究人員利用常用的腦部掃描技術(shù)開發(fā)的機(jī)器學(xué)習(xí)算法，經(jīng)過1921例影像的訓(xùn)練，機(jī)器學(xué)習(xí)算法已經(jīng)可以準(zhǔn)確地通過PET掃描影像判斷阿茲海默病的存在。這可提早6年做出阿茲海默病診斷，為疾病的早期干預(yù)帶來了新的希望。

【天然抗氧化劑可延長食物保存期】美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員表示，谷物麩中的天然抗氧化劑的使用有助于更長時(shí)間地保存食物，并可取代食品工業(yè)目前使用的合成抗氧化劑?？寡趸瘎┦且环N化合物，可以減緩ω-3脂肪酸降解的速度，保持其健康益處，并防止食物快速變質(zhì)。食品行業(yè)一直在努力尋找與合成抗氧化劑同樣有效的天然抗氧化劑。

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