巧用梳頭法緩解三叉神經(jīng)痛

三叉神經(jīng)痛被稱為“天下第一痛”，患者平時如同常人，發(fā)病時痛不欲生。因其常以牙痛為主要癥狀，所以絕大部分三叉神經(jīng)痛患者首先會前往口腔科，但三叉神經(jīng)痛病因復(fù)雜，病情多樣，療效不確定，一直以來是公認的疑難雜癥。

三叉神經(jīng)痛如此可怕，但是您知道嗎？日常生活中的一個很平常的舉動就可能對三叉神經(jīng)痛起到預(yù)防保健甚至治療的作用，這個舉動便是梳頭。

梳頭功效

《三叉神經(jīng)痛》一書中提出，梳頭是治療三叉神經(jīng)痛的有效方法之一?？哲娷娽t(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院醫(yī)療康復(fù)科對大量三叉神經(jīng)痛患者進行梳頭療法的宣教和實施后發(fā)現(xiàn)，有效梳頭可減輕疼痛發(fā)作的程度，延長疼痛的間隔時間。此外，還有研究表明，梳頭能夠減輕甚至消除頭痛、偏頭痛、牙痛、頭暈耳鳴、失眠健忘等諸多癥狀，對缺血性腦血管疾病也有一定的預(yù)防作用。

清代吳尚先所著的《理瀹駢文》中指出：“梳發(fā)，疏風(fēng)散火也。”中醫(yī)認為“頭為諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”，頭部匯集了人體十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈近50個穴位，為人體經(jīng)絡(luò)血脈交匯之處，因而梳頭不僅可疏通頭部經(jīng)絡(luò)，也可貫通氣血陰陽，調(diào)理全身臟腑。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，頭部有豐富的血管神經(jīng)，通過梳頭可促進局部血液循環(huán)，提高頭部神經(jīng)興奮性，進而加快組織細胞的新陳代謝。

梳頭技巧

梳頭時間：每天早晨起床后、中午午睡休息結(jié)束后及晚上睡眠前開始梳。每次5分鐘，每分鐘20～30次。

梳頭步驟：先從前向后梳，從前額發(fā)際線向上，往枕后部梳，依次經(jīng)過神庭、上星、前頂、百會、后頂、腦戶等穴位，直至風(fēng)府穴；再從前額中間向左右兩側(cè)顳部梳，依次經(jīng)過頭臨泣、承靈、腦空等穴位，直至風(fēng)池穴。最后，重要的穴位或不適位置可循環(huán)往復(fù)梳。

梳頭力度：用力均勻適當(dāng)，不可刮破頭皮，以頭部表面微微發(fā)熱為宜。

梳具選擇：梳具的材質(zhì)選擇很重要，可起到事半功倍的效果。牛羊角、楊木、檀木、楠木等都可用來制作梳子?！吨兴幋笕酚涊d，牛羊角系涼血藥物，主治時氣寒熱、頭痛及熱極化風(fēng)?！侗静菥V目》記載，楊木清熱解毒、祛風(fēng)除濕，檀木芳香化濁、祛風(fēng)、解毒，楠木化濕醒脾、安神助眠。梳齒應(yīng)疏密適中，且不可太尖利。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》文/佚名）