家住浙江省麗水市縉云縣的呂官燦是當?shù)赜忻摹袄仙裣伞?。他精神矍鑠、身板硬朗，不僅能入園種菜，還能上山采茶。

“一直以來，我的身體都很好，除了感冒幾乎沒得過什么病?！闭f起自己的身體狀況，呂官燦臉上露出自豪的微笑。他生活自理，能做飯、洗衣，日常吃的蔬菜是自己種的，就連平時喝的茶葉也是自己從茶園采來再炒制的。

說起養(yǎng)生秘訣，呂官燦透露，自己年輕時好學，跟著老師傅學過好幾套拳法。天氣好的時候，他會跑去空曠的草地練上一會兒，“幾套拳打下來，渾身舒暢”。

“飲食方面，我葷素都吃，特別喜歡吃豬蹄，牛奶、水果沒斷過。我每天睡前還會用熱水泡腳，天天換襪子。不過最重要的是，心態(tài)好一切都好?！眳喂贍N說。（浙江麗水·鈄小亞）