李潔

在很多女性的傳統(tǒng)觀念里，月經(jīng)似乎與排毒有著密切的關(guān)系。那真是這樣的嗎？來月經(jīng)真的能帶走體內(nèi)的“臟東西”嗎？

月經(jīng)是女性生育期特有的生理現(xiàn)象，而且具有明顯的周期性。卵巢每個月經(jīng)歷卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成及萎縮的周期性變化，在卵巢分泌性激素的作用下，子宮內(nèi)膜隨之出現(xiàn)周期性的脫落及出血，也就是月經(jīng)。這其中包括子宮內(nèi)膜脫落后血管破裂出的血、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液以及脫落的陰道上皮細(xì)胞。那么，既然是血管破裂出血，月經(jīng)血也來源于人體血液循環(huán)系統(tǒng)，和全身流淌的正常血液一樣，則不存在“毒素”一說。

也許有人會問，為什么每次月經(jīng)前臉上長痘痘，來月經(jīng)就消失了？還有為什么月經(jīng)前乳房脹痛，月經(jīng)過后就好了？為什么月經(jīng)過后體重會減輕？其實(shí)這些并不是因?yàn)樵陆?jīng)所謂的“排毒”作用，而是因?yàn)轶w內(nèi)激素發(fā)生周期性變化。

正常月經(jīng)具有周期性。出血第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間為一個月經(jīng)周期。月經(jīng)周期一般為21～35日，平均28天。

經(jīng)期就是每次月經(jīng)的持續(xù)時間，一般為3～7日。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總出血量，大多數(shù)女性整個經(jīng)期的經(jīng)量為20～60毫升。

月經(jīng)周期、經(jīng)期或經(jīng)量任何一個出現(xiàn)異常，均屬于月經(jīng)異常。通俗地講，月經(jīng)“不來了”“亂來了”“來多了”“來少了”都是異常情況。

月經(jīng)量的異常如何判斷？整個經(jīng)期的月經(jīng)量多于80毫升就考慮月經(jīng)過多，而少于5毫升則是月經(jīng)過少。一般情況下，每個周期使用不超過兩包衛(wèi)生巾（每包10片），超過這個量就視為月經(jīng)過多。

同時，可以通過以下標(biāo)準(zhǔn)來自我評估是否存在月經(jīng)過多的情況。

1.是否必須在夜間更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。

2.在經(jīng)量多的日子里，是否每2小時更換一次衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。

3.是否在經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)大血塊。

4.經(jīng)期時有沒有感到虛弱、乏力、頭暈或氣喘。

5.是否需要根據(jù)經(jīng)期調(diào)整社交活動或改變著裝。

如果對其中一個或多個問題的回答為“是”，則可能提示月經(jīng)出血量較多，建議與婦科醫(yī)生及時溝通。

提醒大家，月經(jīng)異常往往只是一種癥狀，有些疾病最初的表現(xiàn)就是月經(jīng)異常。不忽視、不焦慮，有問題及時就醫(yī)就對了。