觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景，運(yùn)動(dòng)員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。

其實(shí)，運(yùn)動(dòng)員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼，簡稱肌貼。肌貼有一定的黏彈性，還有特殊的凝膠紋路，它可以利用自身的彈性和特殊的凝膠紋路來收縮皮膚，增加皮膚和深層軟組織之間的間隙，起到促進(jìn)靜脈和淋巴回流的作用。促進(jìn)回流之后，軟組織會(huì)迅速消腫，所以肌貼的主要作用就是消腫止痛。

普通愛好運(yùn)動(dòng)的人群，如果出現(xiàn)急性軟組織損傷、肌腱和韌帶勞損、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等情形，都是可以使用肌貼的，但一定要由專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行肌貼的治療。

這是因?yàn)?，肌?nèi)效貼主要是靠調(diào)整貼布的張力大小來起作用，因此使用時(shí)需要根據(jù)不同的病癥以及受傷部位面積的大小來選擇貼布的大小和貼的方式，以確保達(dá)到合適的張力程度。由于普通人不具備判定皮膚內(nèi)部具體傷情的能力，如果貼得不合適，不僅效果不好，還可能貼出問題。