陳遠(yuǎn)

陽(yáng)光體育大課間實(shí)為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，然而在目前的低年級(jí)學(xué)生大課間活動(dòng)中，選用的鍛煉活動(dòng)比較功利，多為體測(cè)、考試服務(wù)，這也讓低年級(jí)學(xué)生初入小學(xué)校園就對(duì)大課間活動(dòng)興趣缺乏。通過(guò)融入不同民俗時(shí)令設(shè)計(jì)更好的大課間傳統(tǒng)游戲主題，改革優(yōu)化民間傳統(tǒng)游戲道具，鋪開(kāi)推廣傳統(tǒng)游戲大課間活動(dòng)以及融入現(xiàn)代化素質(zhì)練習(xí)，提升低年級(jí)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)讓枯燥的大課間變得樂(lè)趣無(wú)窮，同時(shí)也加強(qiáng)組織管理，減輕教師負(fù)擔(dān)，將工作效益最大化。

1 小學(xué)生低年級(jí)大課間鍛煉的現(xiàn)狀

1.1 “功利型”鍛煉內(nèi)容，缺少運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

我們的大課間沒(méi)有吸引學(xué)生的內(nèi)容，被體測(cè)的內(nèi)容束縛，簡(jiǎn)單的進(jìn)行跳繩、跑步、仰臥起坐等，鍛煉的氛圍十分無(wú)趣。學(xué)生對(duì)于每天枯燥的鍛煉產(chǎn)生了厭倦感。但是對(duì)于低年級(jí)學(xué)生，尤其是剛剛進(jìn)行幼小銜接的一年級(jí)學(xué)生，過(guò)于枯燥的鍛煉內(nèi)容無(wú)法集中他們的注意力，需要更多有意思的東西去調(diào)動(dòng)他們的熱情。

1.2 “單一性”活動(dòng)形式，缺乏競(jìng)技提升

練習(xí)的模式千篇一律，低年級(jí)學(xué)生喜歡“玩”的內(nèi)容在大課間很少有體現(xiàn)，鍛煉時(shí)候的注意力也不夠集中，沒(méi)有一些游戲競(jìng)賽的形式吸引我們的學(xué)生。低年級(jí)的鍛煉總是集中在練習(xí)路隊(duì)或者是學(xué)習(xí)跳繩踢毽子等單一枯燥的內(nèi)容，這些對(duì)于低年級(jí)小朋友的素質(zhì)提升還是比較受限的。

1.3 “機(jī)械化”指導(dǎo)模式，缺憾組織有序

大課間基本都是班主任帶班，體育老師巡視的形式，班主任由于其他工作繁忙，比較沒(méi)有精力進(jìn)行大課間的組織，導(dǎo)致大課間的模式有一點(diǎn)雞肋。組織上還是顯得比較表面，有大課間之表卻缺乏了大課間之實(shí)。

2 游戲開(kāi)展于低年級(jí)大課間的優(yōu)勢(shì)

傳統(tǒng)體育游戲的形式多種多樣，種類(lèi)也有很多。通過(guò)對(duì)合適的傳統(tǒng)項(xiàng)目的選擇，道具的改造以及聯(lián)系低年級(jí)學(xué)生的學(xué)情，使之更加適配低年級(jí)的學(xué)情，讓大課間的活動(dòng)更加豐富。

2.1 “適選”民時(shí)融合區(qū)域，讓文化“活起來(lái)”

不同地區(qū)的四季時(shí)令民俗文化，地區(qū)特定、天氣特征影響著體育鍛煉的方式和活動(dòng)空間。大課間是一個(gè)集體活動(dòng)的時(shí)間，適當(dāng)選擇有民時(shí)特點(diǎn)的游戲融入?yún)^(qū)域特征，讓學(xué)生對(duì)游戲背后文化有更深理解，讓我們的文化“活起來(lái)”。

2.2 “適用”道具融入課間，讓學(xué)生“玩起來(lái)”

大課間內(nèi)容的趣味性提高，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容。也通過(guò)適用游戲道具的制作和利用，形成更加能夠融入課間的游戲模式，讓我們的學(xué)生開(kāi)心的玩起來(lái)。但是又在玩的同時(shí)，對(duì)學(xué)生自身的素質(zhì)有一個(gè)提升，讓低年級(jí)的學(xué)生更加體會(huì)到從玩中學(xué)。從游戲中得到更多的練習(xí)機(jī)會(huì)和鍛煉密度。

2.3 “適配”素質(zhì)融于活動(dòng)，讓游戲“興起來(lái)”

將現(xiàn)代素質(zhì)練習(xí)與傳統(tǒng)游戲相適配。在大課間的時(shí)間，通過(guò)我們的傳統(tǒng)游戲，達(dá)到鍛煉身體各項(xiàng)素質(zhì)的目的。民族傳統(tǒng)文化是我們現(xiàn)階段的體育教學(xué)中比較缺少的一塊內(nèi)容，能夠通過(guò)主題活動(dòng)大課間的推進(jìn)讓民族文化傳統(tǒng)游戲的內(nèi)容在學(xué)校里更加廣泛的普及和傳播。

3 傳統(tǒng)游戲融入大課間的實(shí)操策略

3.1 賞時(shí)：融入民俗時(shí)令設(shè)計(jì)，適恰大課間區(qū)域發(fā)展

傳統(tǒng)體育游戲的種類(lèi)有很多，形式多樣，豐富多彩，也有適合不同年齡段以及地區(qū)進(jìn)行游戲的類(lèi)型。結(jié)合地區(qū)民俗、季節(jié)時(shí)令對(duì)于大課間傳統(tǒng)游戲進(jìn)行一個(gè)篩選，設(shè)計(jì)出更加適合南方地區(qū)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生玩耍的大課間活動(dòng)，促進(jìn)整體大課間游戲的開(kāi)展。

3.1.1 優(yōu)選：探查傳統(tǒng)節(jié)日，篩選限定節(jié)日游戲

中國(guó)有許多別具一格的傳統(tǒng)節(jié)日，在這些傳統(tǒng)節(jié)日里會(huì)有許多因?yàn)楣?jié)日而衍生出來(lái)的傳統(tǒng)游戲。例如中秋節(jié)的人們會(huì)進(jìn)行傳統(tǒng)的投壺游戲，春節(jié)大家會(huì)摔響炮、端午節(jié)會(huì)劃龍舟等。下面以中秋投壺為例：

（1）融會(huì)貫通，類(lèi)比經(jīng)典游戲方式

中秋節(jié)的投壺運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)比較古老的傳統(tǒng)游戲，源于古代禮射。游戲的方式也比較簡(jiǎn)單，而且場(chǎng)地不受制約，組織起來(lái)比較方便。在進(jìn)行游戲之前要先對(duì)學(xué)生做文化內(nèi)涵教育，類(lèi)比簡(jiǎn)單的投壺游戲方式，簡(jiǎn)化游戲的文化形式。

（2）從練中學(xué)，體會(huì)不同游戲文化

學(xué)生從游戲的過(guò)程中，任課老師也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈幕龑?dǎo)，讓學(xué)生對(duì)不同游戲文化有自身的體驗(yàn)。結(jié)合低年級(jí)的學(xué)情，游戲的形式更加能給他們加深印象，并且從游戲中體會(huì)民俗傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。

3.1.2 取用：了解地區(qū)民俗，適配當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)游戲

許多地方都有自己的傳統(tǒng)民族游戲，有各自地區(qū)的民俗而定，中國(guó)有五十六個(gè)民族，不同的民族也有自己的游戲類(lèi)型。對(duì)不同的地區(qū)的傳統(tǒng)游戲，進(jìn)行搜集，整合，找到最適配我們南方地區(qū)學(xué)校的大課間活動(dòng)內(nèi)容。

（1）入鄉(xiāng)隨俗，研究不同游戲規(guī)則

我們地處南方地區(qū)，處于江南丘陵區(qū)域，平原面積小，學(xué)校的面積一般都不大，集體游戲區(qū)域緊張、亞熱帶季風(fēng)性氣候的影響也導(dǎo)致雨水較多，很多適合體育活動(dòng)都要在室內(nèi)進(jìn)行。通過(guò)整理查找，入鄉(xiāng)隨俗的取用一些適配南方的游戲。

（2）循序?qū)W情，有效選擇合適活動(dòng)

在挑選游戲的時(shí)候，要遵循低年級(jí)學(xué)情，選擇安全性好的游戲，結(jié)合不同的組織形式有效的選擇多人合作游戲或者是單人競(jìng)技提升游戲。循序漸進(jìn)的完成大課間的鍛煉任務(wù)。

3.1.3 創(chuàng)編：結(jié)合四季更替，設(shè)計(jì)主題時(shí)令游戲

每個(gè)季節(jié)都有適合的活動(dòng)，春天人們會(huì)去踏青放風(fēng)箏，夏天的人們喜歡水上運(yùn)動(dòng)，秋天是豐收的季節(jié)，冬天會(huì)下雪但是也很冷。通過(guò)對(duì)限定節(jié)日的了解，地區(qū)游戲的篩選，在游戲主題的設(shè)計(jì)中，結(jié)合四季元素，讓傳統(tǒng)主題的主題更加突出，起到文化引導(dǎo)的作用。

（1）聯(lián)系主題，串聯(lián)內(nèi)容靈活安排

結(jié)合不同的四季民俗傳統(tǒng)主題，設(shè)計(jì)不同的主題內(nèi)容，依據(jù)季節(jié)性，靈活的安排活動(dòng)內(nèi)容，讓低年級(jí)學(xué)生不僅感受游戲的魅力，也要體會(huì)到傳統(tǒng)的意義。不同的季節(jié)時(shí)令玩體驗(yàn)不同的主題游戲。

（2）空間調(diào)配，劃分班級(jí)活動(dòng)區(qū)域

大課間是全校性活動(dòng)，每個(gè)班的活動(dòng)范圍有限，根據(jù)設(shè)計(jì)的主題內(nèi)容，以及每個(gè)班級(jí)每次大課間輪流開(kāi)展的游戲內(nèi)容，劃分班級(jí)活動(dòng)的區(qū)域，讓活動(dòng)范圍的利用率最大化，增加學(xué)生游戲密度。

3.2 革物：融入道具形式創(chuàng)新，適宜大課間游戲推廣

許多的傳統(tǒng)游戲都有游戲道具，很多很難在學(xué)校里進(jìn)行廣泛的使用導(dǎo)致傳統(tǒng)游戲在校園中沒(méi)有生存環(huán)境。可以將復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化，將傳統(tǒng)道具進(jìn)行更多的創(chuàng)新或是就地取材的使用，讓游戲更加適合融入低年級(jí)大課間之中。

3.2.1 道具更替優(yōu)化，推陳出新“易利用”

學(xué)生通過(guò)查閱資料，課后討論，小組制作，進(jìn)行傳統(tǒng)游戲道具的制作，融合美術(shù)學(xué)科手工的內(nèi)容，讓學(xué)生更多方位的參與到大課間的活動(dòng)中來(lái)。

（1）學(xué)生自主，動(dòng)手制作道具

學(xué)生們通過(guò)自己制作易拉罐高蹺進(jìn)行游戲，不僅可以在大課間時(shí)進(jìn)行傳統(tǒng)游戲的開(kāi)展，還在制作的過(guò)程中有更加豐富的游戲參與感。

（2）班內(nèi)討論，合作歸類(lèi)形式

學(xué)生通過(guò)與家長(zhǎng)溝通，互聯(lián)網(wǎng)查找等方式，自主了解有哪一些傳統(tǒng)游戲。通過(guò)在課上分享學(xué)生自主了解的游戲，進(jìn)行小組之間的討論，對(duì)不同的游戲進(jìn)一步分類(lèi)、整合，選擇適合的游戲類(lèi)型。

3.2.2 器材合理歸類(lèi)，一物多用“易實(shí)踐”

（1）手腳協(xié)作，體適能速增長(zhǎng)

以輪胎游戲?yàn)槔?，一物多用，輪胎可以用?lái)鍛煉上肢力量，也可以堆起來(lái)進(jìn)行下肢力量的練習(xí)，在學(xué)校里也比較方便使用，游戲方式也適合低年級(jí)學(xué)生。也能在練習(xí)中體驗(yàn)到傳統(tǒng)游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

（2）身形協(xié)調(diào)，跑跳投皆精通

沙包作為低年級(jí)練習(xí)投擲輕物的重要道具，也有了很長(zhǎng)遠(yuǎn)的歷史，在傳統(tǒng)體育游戲中也有多種多樣的游戲形式，并且在校園中也比較容易進(jìn)行實(shí)踐游戲。沙包也不僅僅是可以鍛煉上肢力量的道具，對(duì)于上下肢協(xié)調(diào)的發(fā)展有很大的用處。讓我們的學(xué)生可以從玩中學(xué)。

3.2.3 校園就地取材，因校制宜“易鋪開(kāi)”

在我們的校本教材中也有很多傳統(tǒng)體育的影子，可以在校園中就地取材進(jìn)行練習(xí)游戲。三跳作為學(xué)校的校本體育教材，也是歷史比較悠久的傳統(tǒng)文化體育，從低年級(jí)開(kāi)始發(fā)展更多的三跳技能文化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，保持校本教材的新鮮度。合理利用大課間時(shí)間，發(fā)展學(xué)校的特色項(xiàng)目，一舉多得。

（1）花樣踢毽，推廣校本課程

踢毽子是校園內(nèi)常見(jiàn)的傳統(tǒng)游戲內(nèi)容，也是在學(xué)校內(nèi)比較好開(kāi)展的校本課程，利用現(xiàn)有道具，優(yōu)化游戲內(nèi)容，讓更多的學(xué)生愛(ài)上踢毽子這個(gè)項(xiàng)目。毽子也作為傳統(tǒng)游戲有比較好的游戲傳承。

（2）繩彩飛揚(yáng)，發(fā)展三跳特色

跳繩作為體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的主要項(xiàng)目，也是傳統(tǒng)體育游戲重要的項(xiàng)目，但是撇開(kāi)跳繩的考核意義，更加有豐富的游戲方式在跳繩中，要挖掘更多有意思的游戲方式，發(fā)展學(xué)校的三跳特色。

3.3 趣學(xué)：融入現(xiàn)代素質(zhì)鍛煉，適應(yīng)大課間

3.3.1 融核心練習(xí)于傳統(tǒng)卷腹，燃燒腰腹力量

低年級(jí)小朋友的核心力量較弱，平時(shí)枯燥的核心練習(xí)比較容易造成初級(jí)學(xué)齡階段兒童的反感，利用游戲大課間的時(shí)間進(jìn)行有趣的傳統(tǒng)游戲來(lái)帶動(dòng)學(xué)生腰腹力量的訓(xùn)練及其發(fā)展。

（1）強(qiáng)度結(jié)合，鍛煉持久耐力

在設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)時(shí)從易到難，讓學(xué)生慢慢穩(wěn)住動(dòng)作要領(lǐng)，鍛煉核心力量循序漸進(jìn)。通過(guò)旱地龍舟傳統(tǒng)游戲的指導(dǎo)，讓練習(xí)游戲化，起到鍛煉和游戲融合的效果。提高學(xué)生的模仿能力和空間想象力。

（2）組合練習(xí)，培養(yǎng)協(xié)作精神

在游戲中學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，低年級(jí)學(xué)生的自主能力還在慢慢的培養(yǎng)。體育游戲的整體性、比賽性，更加需要團(tuán)隊(duì)的力量，通過(guò)游戲，讓低年級(jí)學(xué)生更快的融入到新的集體中。

3.3.2 融靈敏練習(xí)于民俗技藝，提升肢體默契

低年級(jí)學(xué)生一般都比較喜歡敏捷類(lèi)游戲，對(duì)于身體協(xié)調(diào)性發(fā)展有比較明顯的幫助。在傳統(tǒng)游戲中，這一類(lèi)的游戲也有許多，可以加入游戲主題大課間中，感受更多傳統(tǒng)游戲帶來(lái)的魅力。

（1）眼疾腳快，增進(jìn)靈敏技巧

靈敏練習(xí)需要熟練度，反應(yīng)速度的提升能夠有效的提高50m的成績(jī)，短短幾秒的時(shí)間，有時(shí)候一個(gè)啟動(dòng)就可以決定不少的分?jǐn)?shù)。從低年級(jí)開(kāi)始繼續(xù)靈敏訓(xùn)練，增進(jìn)反應(yīng)技巧，為后期學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

（2）綿里藏針，調(diào)動(dòng)協(xié)調(diào)反應(yīng)

靈敏協(xié)調(diào)游戲往往都有比較強(qiáng)的技巧性，伴隨而來(lái)的也是更加豐富的趣味性，很適合低年級(jí)學(xué)生的大課間進(jìn)行活動(dòng)開(kāi)展，調(diào)動(dòng)整體的協(xié)調(diào)反應(yīng)。

3.3.3 融速度練習(xí)于民間趣游，深化競(jìng)賽意識(shí)

速度練習(xí)，在低年級(jí)學(xué)生中最受歡迎的練習(xí)，只是單單直線(xiàn)的奔跑都會(huì)讓學(xué)生很開(kāi)心，在這樣的心理基礎(chǔ)上，再將傳統(tǒng)游戲加入到大課間速度練習(xí)中，達(dá)到事半功倍的效果。

（1）攻防轉(zhuǎn)換，綜合跑閃能力

在傳統(tǒng)速度游戲之中，自古以來(lái)的小朋友都有抓人游戲的喜好。低年級(jí)學(xué)生尤其喜歡追趕類(lèi)型的游戲，通過(guò)攻擊和防守的設(shè)定，綜合跑步和躲閃能力，提升速度素質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)更有趣。

（2）強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)，豐富競(jìng)速樂(lè)趣

因?yàn)橛辛俗ヅc被抓的設(shè)置，強(qiáng)化游戲中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過(guò)分組的追逐游戲還可以對(duì)游戲戰(zhàn)術(shù)思維有所提升。競(jìng)技體育也是很有魅力的活動(dòng)，從小培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓速度游戲更加有趣味性。

（作者單位：浙江省杭州市大禹路小學(xué)甲來(lái)路校區(qū)）