司旸

“松子兒，你今天怎么跑得那么慢??！”小豆子抱怨著。

“唉，都怪我太胖，跑不動(dòng)了！”二百米接力賽輸了，松子兒也很沮喪，“小豆子，咱們下次一定要把獎(jiǎng)杯贏回來(lái)！”

“咋贏?。≡蹅z都這么胖……”小豆子看了看自己挺出來(lái)的小肚子，沮喪地說(shuō)。

“減肥唄！”松子兒說(shuō)。

“減肥可難了。你看我媽，減了半年肥，不僅一斤沒(méi)掉，而且長(zhǎng)了三斤！”想到越減越肥的媽媽，小豆子滿心惆悵。

“減肥其實(shí)并不難，只要管住嘴邁開(kāi)腿。咱倆先從飲食入手，吃點(diǎn)熱量低的蔬菜，比如生菜、白菜之類的，再每天下樓跑兩圈?！彼勺觾毫⒖套龀隽藴p肥計(jì)劃。

“可生菜、白菜從哪兒來(lái)呀？”小豆子問(wèn)。

“我們家的‘小農(nóng)田唄！走，咱倆先種點(diǎn)生菜去！”

親愛(ài)的小豆苗兒，你了解生菜嗎？生菜屬菊科萵苣屬，為一年生或二年生草本作物。常吃生菜不但可以促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化與吸收，還能改善腸胃功能。怎么樣，你想不想也種點(diǎn)生菜呢？

1.將買(mǎi)回來(lái)的生菜種子在清水里泡5個(gè)小時(shí)。

2.撈出后直接放在花盆里的土上，再在上面蓋一層薄薄的土，別忘了用小噴壺噴點(diǎn)兒水，土壤要保持濕潤(rùn)才行喲。

3.將花盆放在一個(gè)溫暖又照不到強(qiáng)光的地方。生菜的發(fā)芽率非常高，很快，種子就發(fā)芽啦！

4.當(dāng)生菜苗長(zhǎng)出3片葉子以后，就可以把它們移栽到泡沫箱里了。要注意，移植過(guò)來(lái)的生菜不要擺得太密，泡沫箱里的土壤也要疏松透氣、排水性好才行。偷偷告訴你，這時(shí)我們可以用沙質(zhì)土來(lái)培育生菜哦。

5.此后，生菜進(jìn)入生長(zhǎng)期。要想生菜長(zhǎng)得好，一定不能缺水。這時(shí)的土壤要保持濕潤(rùn)，每次澆水都要澆透！

6.肥料的供應(yīng)也很重要，氮磷鉀復(fù)合肥，能讓生菜更好地生長(zhǎng)喲！

悄悄告訴你一個(gè)小秘密——最好在早上采收生菜，中午或者下午摘的生菜味道會(huì)有些苦喲！