王 璇（遼寧省沈陽(yáng)市第五十六中學(xué)）

劉華穎（遼寧省沈陽(yáng)市第二十中學(xué)）

一、自我管理能力的內(nèi)涵界定和重要意義

2014 年，教育部將“核心素養(yǎng)”提到重要高度，指出中國(guó)學(xué)生要在文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展和社會(huì)參與等方面成為“全面發(fā)展的人”。而自我管理能力就是自主發(fā)展的重要內(nèi)容，要求學(xué)生能夠?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活。

1.自我管理能力的內(nèi)涵界定

自我管理是一種自我關(guān)系的管理，而自我管理能力是個(gè)體基于某些目標(biāo)，利用各種資源對(duì)自己的認(rèn)知、情緒、行為等進(jìn)行管理的能力。高中生的自我管理，是指為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生目標(biāo)，考取理想的大學(xué)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行管理，實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)和自身價(jià)值，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

學(xué)生自我管理能力主要包括學(xué)習(xí)管理能力、時(shí)間管理能力、規(guī)劃管理能力、健康管理能力、自我情緒管理能力、網(wǎng)絡(luò)管理能力等。

2.自我管理能力的培養(yǎng)意義

培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力具有重要意義。首先，是應(yīng)對(duì)當(dāng)今社會(huì)挑戰(zhàn)的要求。社會(huì)飛速發(fā)展，面臨諸多機(jī)遇與挑戰(zhàn)，如果沒(méi)有良好的自我管理能力，僅依靠學(xué)校和家庭是不能應(yīng)對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)的。其次，是實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)的要求。培養(yǎng)自我管理能力，能夠促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，促使學(xué)生高效利用時(shí)間，自覺(jué)抵制不良信息，最終考上理想的大學(xué)。最后，是學(xué)生全面發(fā)展的要求。自我管理能力不是人生某個(gè)階段的能力，而是可以使學(xué)生一生都受益的能力。

二、學(xué)生自我管理能力的缺失

雖然學(xué)生自我管理能力至關(guān)重要，國(guó)家也在核心素養(yǎng)方面大力提倡，但是目前學(xué)生自我管理能力方面還存在以下不足。

1.學(xué)習(xí)積極性不高

目前，高中教學(xué)還是傳統(tǒng)的以教師為主體、學(xué)生為客體，教師是知識(shí)的傳授者，學(xué)生是知識(shí)的接受者。這種教學(xué)模式有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的自主性沒(méi)有得到充分激發(fā)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。還有些學(xué)生因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，或者受家庭因素的影響，不愛(ài)學(xué)習(xí)，甚至逃學(xué)。這些現(xiàn)象都表明學(xué)生缺乏自我管理能力。

2.時(shí)間管理能力差

高中生大部分時(shí)候都是“三點(diǎn)一線(xiàn)”，即在教室、宿舍（家）、食堂之間來(lái)回往返，時(shí)間基本上是固定的，也是時(shí)刻受人監(jiān)督的。這種時(shí)間的不自主會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生時(shí)間不可控制的想法，課外時(shí)間就顯得極為寶貴。學(xué)生難免會(huì)延長(zhǎng)課余時(shí)間，將游戲、影視等娛樂(lè)時(shí)間比例增大，甚至出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天精力和體力不足。

3.沉迷網(wǎng)絡(luò)

高中生還不具備較強(qiáng)的自控力，有些學(xué)生會(huì)將很多精力花費(fèi)在上網(wǎng)打游戲、追劇、看短視頻等方面，甚至逃學(xué)去網(wǎng)吧。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢，甚至?xí)绊憣W(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中的正常交往，影響良好人際關(guān)系的建立。

三、學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)

1.學(xué)生方面：提升管理意識(shí)，掌握管理技巧

內(nèi)因決定外因。要想培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，要先從學(xué)生自身著手，從提升學(xué)生的自我管理意識(shí)起步。學(xué)生要多了解相關(guān)方面的知識(shí)，在學(xué)習(xí)和生活中有意識(shí)地進(jìn)行培養(yǎng)，同時(shí)還要掌握正確的培養(yǎng)方法。首先，學(xué)生要能夠正確認(rèn)識(shí)自己，這是實(shí)現(xiàn)自我管理的前提，只有了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)才能對(duì)癥下藥；其次，學(xué)生要能夠合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和階段目標(biāo)，要自主學(xué)習(xí)，為自己而學(xué)；最后，學(xué)生要能夠積極、樂(lè)觀地對(duì)待生活中的挫折，能夠自我激勵(lì)，不驕不躁，循序漸進(jìn)地提升學(xué)習(xí)和生活管理能力，建立和諧的人際關(guān)系，最終實(shí)現(xiàn)自我管理能力的提升。

2.教師方面：轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，豐富教學(xué)方法

教師要真正認(rèn)識(shí)到素質(zhì)教育的重要性，將素質(zhì)教育理念貫穿教學(xué)的全過(guò)程。只有將素質(zhì)教育理念內(nèi)化于心，才能在教學(xué)中外化于行。與此同時(shí)，隨著翻轉(zhuǎn)課堂、智慧課堂等教學(xué)模式的興起，教師要善于利用新技術(shù)豐富教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠課前預(yù)習(xí)，從學(xué)習(xí)的客體逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的主體，將單純的知識(shí)講授轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生可以自主探究、集體討論的主動(dòng)式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。

3.家庭和社會(huì)方面：營(yíng)造成長(zhǎng)氛圍，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)給予孩子巨大的學(xué)習(xí)壓力；在生活方面，又忽視孩子生活技能的培養(yǎng)，使孩子缺少自我成長(zhǎng)的空間。因此，要想培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，家庭方面要讓學(xué)生有充分的自我成長(zhǎng)環(huán)境，只有家長(zhǎng)學(xué)會(huì)放手，學(xué)生才能學(xué)會(huì)接手。同時(shí)，社會(huì)也要為學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)創(chuàng)造環(huán)境，尤其是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。對(duì)學(xué)生上網(wǎng)要進(jìn)行嚴(yán)格管理，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，要凈化網(wǎng)絡(luò)空間，防止消極思想對(duì)學(xué)生的侵害。

隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)于學(xué)生自我管理能力的要求也越來(lái)越高。無(wú)論是從學(xué)生、教師、家庭還是社會(huì)的角度來(lái)說(shuō)，都要針對(duì)學(xué)生自我管理能力方面存在的問(wèn)題精準(zhǔn)施策，共同努力，幫助學(xué)生培養(yǎng)自我管理能力，以更好地應(yīng)對(duì)新時(shí)代的挑戰(zhàn)，順利實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。