容易半途而廢，卻又焦慮萬分

圓子：

看著周圍的人都在不斷努力、追求進(jìn)步，人到中年的我也不甘落后，給自己制定了不少計(jì)劃：每天堅(jiān)持跑步、看書、學(xué)做美食、考一個(gè)專業(yè)證書、學(xué)會(huì)理財(cái)……但我做什么都容易半途而廢，三分鐘熱度過去后就失去了興趣。每次都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，最多堅(jiān)持一個(gè)月便草草放棄，在新年立下的目標(biāo)，到現(xiàn)在也沒完成多少。甚至有些計(jì)劃原本應(yīng)在幾年前就完成，但如今還是原地踏步……這種放棄后又焦慮萬分的心理折磨，讓我十分痛苦。我該怎么辦呢？

薇薇

薇薇：

你好！

推進(jìn)節(jié)約集約用地 破解土地要素制約的若干思考（高浩健 ） ....................................................................... 2-19

你能想到追求進(jìn)步，且身邊人都有這般正能量，這是好事。而且你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并反省自己的問題，這也是變好的開始，先給你加個(gè)油！

于是，我爬了墻，這一招我練習(xí)了很久，終于等到這一天，劉佳沒有鎖窗戶，真是太好了。他睡得正香，嘴邊流了一絲口水，我把窗簾拉開，朦朧的月光讓躺著的劉佳看起來像一個(gè)睡王子，我傻乎乎地看著睡著了。

1.選擇適合的方向，根據(jù)工作和生活的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間。如果平時(shí)比較忙，可以把看書、跑步等計(jì)劃安排為3天1次或1周1次，不必強(qiáng)制自己必須每天執(zhí)行，否則可能會(huì)造成一種心理負(fù)擔(dān)。

你的情況是，明知自己努力的方向，但與目標(biāo)之間有著一道在你看來難以堅(jiān)持的鴻溝。圓子給你幾點(diǎn)建議：

2.進(jìn)步只和自己比較。不要看別人成就了多少，而是多和自己比，哪怕進(jìn)步一點(diǎn)，也值得鼓勵(lì)。同時(shí)，學(xué)會(huì)將目標(biāo)當(dāng)成習(xí)慣?？鬃诱f：“少成若天性，習(xí)慣若自然?！苯ㄗh你把運(yùn)動(dòng)、看書等當(dāng)成一種生活習(xí)慣，慢慢地就會(huì)適應(yīng)這種生活方式，在不經(jīng)意間有些好習(xí)慣便能堅(jiān)持下來。

新媒體指的是一種環(huán)境，是通過數(shù)字化媒介傳播的新的媒體形態(tài)，是區(qū)別于如報(bào)紙、電臺(tái)、電視臺(tái)等傳統(tǒng)媒體的新形式。如互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端、數(shù)字媒體等等。隨著社會(huì)和新技術(shù)的發(fā)展，廣播電視行業(yè)發(fā)揮視頻資源的優(yōu)勢，積極發(fā)展新媒體傳播，新媒體業(yè)務(wù)成為了新的增長點(diǎn)。

3.自律是成年人的必備準(zhǔn)則。你無法堅(jiān)持的理由可能有很多，但你要知道，付出了才可能收獲成功，過程無非是多吃苦。但原地踏步，只會(huì)讓你白白增添許多煩惱，不斷內(nèi)耗精氣神，不僅壓力重重，而且浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。

不吃努力的苦，將來就會(huì)吃生活的苦。自我欺騙的結(jié)果，往往是被生活所騙。人生的定律就是如此。管住自己的行為，不要給自己找任何借口，堅(jiān)持3個(gè)月、6個(gè)月、1年，你的未來一定會(huì)有質(zhì)的改變和飛躍。

圓子