岳劍寧
枕頭不宜過(guò)高,有一拳高即可。睡姿不同,枕頭材質(zhì)也要求不一樣。
對(duì)于喜歡平躺睡的人,枕頭里面的材料一定要柔軟且有彈力。多孔纖維枕頭是種很好的選擇,因?yàn)槠渫笟?,彈性大?/p>
喜歡側(cè)身睡覺的人,枕頭就需要稍微硬一些,壓下去保證脖子和身體平直,讓頸部肌肉放松。蕎麥枕頭很合適,而且這種材質(zhì)冬暖夏涼,還能順著頭部的移動(dòng)改變形狀。
喜歡趴睡的人,則可以選擇輕薄的羽絨枕頭,蓬松而透氣,有效地減少內(nèi)臟受到的壓迫。
科教新報(bào)2022年10期
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2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟(jì)和信息化》2024年2期
4《微型小說(shuō)月報(bào)》2024年10期
5《工業(yè)微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
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