蔡韶華

本文以“2019年全國(guó)健美操冠軍賽健將組男子單人操前三名成套編排”為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、錄像觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，將我國(guó)男子單人操前三名的比賽成績(jī)，難度編排、藝術(shù)編排等情況進(jìn)行差異性對(duì)比分析，并結(jié)合FIG2017-2020競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則，全面分析2019年全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操前三名的制勝因素，從而為我國(guó)競(jìng)技健美操男子單人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的成套操編排提供一些參考依據(jù)，提升成套質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平，為我國(guó)競(jìng)技健美操男子單人操項(xiàng)目能夠得到更好的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。研究表明：（1）從視頻中可以看出，三位運(yùn)動(dòng)員在完成、藝術(shù)、難度三大方面均體現(xiàn)出差異性特征，而取長(zhǎng)補(bǔ)短、取消差異性、三方面共同提高則是該項(xiàng)目的制勝關(guān)鍵。（2）在音樂(lè)方面，三名運(yùn)動(dòng)員都有自己的風(fēng)格特征，且曲風(fēng)明朗、節(jié)拍清晰，選擇一個(gè)時(shí)長(zhǎng)、拍數(shù)合適、連接通暢的音樂(lè)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員整體成套的完成是非常重要的。（3）成套動(dòng)作的空間轉(zhuǎn)換編排極大程度上影響了運(yùn)動(dòng)員成套的觀賞性，成套中動(dòng)作的空間轉(zhuǎn)換次數(shù)也與運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)得分存在關(guān)聯(lián)?？臻g轉(zhuǎn)換次數(shù)越多，套路編排的越靈活，給觀眾們的觀賞體驗(yàn)就越好。（4）在難度的選擇上，運(yùn)動(dòng)員的A組和C組難度動(dòng)作在比賽中占優(yōu)勢(shì)，B、D組難度動(dòng)作占劣勢(shì)。（5）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員多選用C-A、C-C的連接難度將空間進(jìn)行變化，是因?yàn)樘S類(lèi)難度動(dòng)作的二次爆發(fā)力可以將第二個(gè)連接難度增加力量，是安排成套連接難度中較為穩(wěn)妥的連接方式。（6）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)加入技巧動(dòng)作作為難度結(jié)合的連接動(dòng)作，這些過(guò)渡連接動(dòng)作使成套動(dòng)作空間發(fā)生了變化也使成套內(nèi)容變得更加豐富，不會(huì)造成視覺(jué)疲勞，也可給觀眾帶來(lái)更好的視覺(jué)體驗(yàn)。（7）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在成套中操化、難度、連接分布較為平均，且這三位運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)的難度、連接、操化動(dòng)作沒(méi)有超過(guò)4個(gè)八拍的，可見(jiàn)適宜的安排難度、連接、操化動(dòng)作位置和拍數(shù)也是運(yùn)動(dòng)員質(zhì)勝的關(guān)鍵。

競(jìng)技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在音樂(lè)的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)，復(fù)雜，高強(qiáng)度成套動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，成套動(dòng)作必須通過(guò)健美操七種步伐以及完成的難度動(dòng)作來(lái)展示運(yùn)動(dòng)員完成連續(xù)動(dòng)作，柔韌以及力量動(dòng)作的能力。

在2019年中，健美操項(xiàng)目共舉辦了六場(chǎng)比賽，四場(chǎng)分站賽，兩場(chǎng)總站賽，而2019年的最后一場(chǎng)比賽是由國(guó)家體育總局舉辦的國(guó)內(nèi)最高級(jí)別的比賽——全國(guó)健美操冠軍賽，冠軍賽的參賽者都是來(lái)自每一次分站賽的前八名，代表了國(guó)內(nèi)該項(xiàng)目的最高水平，本次比賽匯集了全國(guó)500多名高水平的運(yùn)動(dòng)員參賽，健將組共有100多人參加，而參加男子單人操項(xiàng)目的人數(shù)就達(dá)到了45人，且健將組男子單人操單項(xiàng)項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)遠(yuǎn)高于其他項(xiàng)目的最高分值，所以健將組男子單人操前三名的成套編排具有較為突出的代表性和較高的研究?jī)r(jià)值。

因此，本文以2019年全國(guó)健美操冠軍賽健將組男子單人操前三名成套為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、視頻分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，將我國(guó)男子單人操前三名的比賽成績(jī)，難度編排、藝術(shù)編排情況等進(jìn)行差異性對(duì)比分析，并提出相關(guān)意見(jiàn)，為我國(guó)的健美操教練員和男子單人操運(yùn)動(dòng)員做出相應(yīng)的貢獻(xiàn)。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目前三名成套成績(jī)分析

在本次比賽中這三名運(yùn)動(dòng)員均表現(xiàn)出了較高的競(jìng)技水平，從縱向來(lái)看三名運(yùn)動(dòng)員的最后得分相差不大，第二名張景山和第三名丁佳毅的最后得分只與第一名孟俊宏的最后得分相差0.15和0.45分。完成分最高的是第二名張景山分?jǐn)?shù)為8.55分，分別比第一名孟俊宏和第三名丁佳毅高出了0.08分和0.4分，藝術(shù)分最高的是第一名孟俊宏分?jǐn)?shù)為9.2分比第二和第三名丁佳毅分別高出0.4分和0.45分。難度分最高的是第三名丁佳毅分?jǐn)?shù)為4.55分，分別比第一名孟俊宏和第二名張景山高出0.2分和0.05分。從橫向來(lái)看，雖然第一名孟俊宏的完成分和難度分在三人中不是最高的，但在藝術(shù)分上顯示出了絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，明顯優(yōu)于其他兩個(gè)選手，彌補(bǔ)了完成和難度兩大部分的不足，而這三名選手在完成、藝術(shù)、難度均有自己的劣勢(shì)，也有自己的優(yōu)勢(shì)。綜合以上分析，三位運(yùn)動(dòng)員在完成、藝術(shù)、難度三大方面均體現(xiàn)出差異性特征，而取長(zhǎng)補(bǔ)短、取消差異性、三方面共同提高則是該項(xiàng)目的制勝關(guān)鍵。

1.2 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目前三名成套藝術(shù)分析

三名運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)總時(shí)長(zhǎng)都沒(méi)有超過(guò)1分30秒，只有第一名孟俊宏的總拍數(shù)達(dá)到了30×8個(gè)八拍，第二名張景山和第三名丁佳毅均在26.5×8個(gè)八拍和26×8個(gè)八拍，由于音樂(lè)時(shí)長(zhǎng)的不同導(dǎo)致音樂(lè)節(jié)奏的速度不同，音樂(lè)節(jié)奏速度最快的是第一名孟俊宏的音樂(lè)達(dá)到了0.362s/拍，第二名張景山和第三名丁佳毅的音樂(lè)節(jié)奏較為接近分別為0.391s/拍和0.394s/拍?？v觀三名運(yùn)動(dòng)員操化時(shí)長(zhǎng)、難度時(shí)長(zhǎng)、過(guò)渡時(shí)長(zhǎng)在音樂(lè)總時(shí)長(zhǎng)的分布情況可以看出，只有第三名丁佳毅的操化時(shí)長(zhǎng)較短，難度時(shí)長(zhǎng)相對(duì)較長(zhǎng)以外，另外兩名運(yùn)動(dòng)員在操化、難度、過(guò)度時(shí)間上分配并無(wú)較大差異。此外，在音樂(lè)風(fēng)格上面，第一名孟俊宏的音樂(lè)風(fēng)格明朗清晰，節(jié)奏強(qiáng)勁有力并帶有歌詞，中間歌曲切換自如沒(méi)有卡頓。第二名張景山的音樂(lè)風(fēng)格節(jié)奏較快，帶有RAP風(fēng)，并且附帶歌詞，歌曲銜接也十分流暢。第三名丁佳毅成套開(kāi)頭的音樂(lè)有較強(qiáng)的沖擊力，整曲音樂(lè)節(jié)奏清晰，并帶有歌詞給人一種慷慨激昂的感覺(jué)。因此，音樂(lè)風(fēng)格的選擇和編排是非常重要的，要想脫穎而出，奪取高分，一個(gè)帶有自身風(fēng)格、流暢、無(wú)違和感的音樂(lè)是非常重要的。

1.3 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目前三名成套難度分析

1.3.1 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目難度動(dòng)作組別與數(shù)量進(jìn)行分析

第一名孟俊宏和第二名張景山兩名運(yùn)動(dòng)員在難度動(dòng)作上，A組、B組、C組D組難度選擇的數(shù)量相同的，分別是3個(gè)、1個(gè)、5個(gè)、1個(gè)。第三名丁佳毅相比前兩名在難度動(dòng)作的選擇上多了一A組難度，少了一個(gè)C組難度。數(shù)據(jù)中顯示三名運(yùn)動(dòng)員選擇C組動(dòng)作的數(shù)量比較多，其次就是A組動(dòng)作?？煽闯鲞@三名運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)非常好，能夠非常好的控制肌肉，以及收縮身體。并且能夠很好的完成動(dòng)力性難度動(dòng)作。但三位運(yùn)動(dòng)員在B組動(dòng)作和D組動(dòng)作的選擇是，分別只占到成套難度動(dòng)作中的10%，說(shuō)明我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)員的A組和C組難度動(dòng)作在比賽中占優(yōu)勢(shì)，B、D組難度動(dòng)作占劣勢(shì)，在B組和D組難度方面還有巨大的提高空間。因此我國(guó)健美操男子單人項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員要加大B、D組難度動(dòng)作的練習(xí)力度，以求A、B、C、D組難度共同均衡發(fā)展。

1.3.2 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目難度分值進(jìn)行分析

第三名丁佳毅選擇難度的分值是最高的，其中第一名孟俊宏和第二名張景山除選擇了一個(gè)0.6分的C組難度旋子轉(zhuǎn)體360°以外，其他9個(gè)難度動(dòng)作均選擇的均是0.7-0.9分的難度動(dòng)作。而第三名丁佳毅10個(gè)難度動(dòng)作選擇的均是0.7-0.9分的難度動(dòng)作。且三名運(yùn)動(dòng)員選擇的1分值的難度動(dòng)作多數(shù)出自A、B、D組難度動(dòng)作，選擇一分值C組難度動(dòng)作的較少，僅有第三名丁佳毅選擇的剪式上步軀體跳轉(zhuǎn)720°成俯撐為C組難度動(dòng)作一分值的動(dòng)作?？梢钥闯鲈贏組難度上三名選手都選擇了反切轉(zhuǎn)體180°成文森和分切轉(zhuǎn)體180°成文森兩個(gè)動(dòng)作，在B組難度上第二名張景山和第三名丁佳毅都選擇了分腿水平支撐成文森回分腿水平支撐，而第一名孟俊宏選擇的是并腿水平支撐接文森，在C組難度上，均是各類(lèi)跳步接俯撐，且第一名孟俊宏和第二名張景山都選擇了旋子360°。在D組難度上三名選手均選擇了無(wú)支撐依柳辛接垂地。由此可見(jiàn)，我國(guó)男子優(yōu)秀健美操在難度的選擇上較為相似，且在相似的基礎(chǔ)上又根據(jù)自己的特長(zhǎng)選擇了適合自己的難度動(dòng)作。因此可以得出運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，找出適合自己的難度動(dòng)作，在保證難度動(dòng)作的穩(wěn)定性的情況下，選擇分值且難度完成率較高的難度動(dòng)作加以練習(xí)從而提高成套動(dòng)作整體分值。

1.3.3 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目難度與難度的連接進(jìn)行對(duì)比分析

競(jìng)技健美操的A組難度動(dòng)作為動(dòng)力性力量，B組難度動(dòng)作為靜力性力量，C組難度動(dòng)作為跳與躍，D組難度動(dòng)作為平衡與柔韌。三名運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作中均有三次難度與難度的連接，在2017-2020年版競(jìng)技健美操規(guī)則中規(guī)定兩連接加0.1分、三連接加0.2分。其中第一名孟俊宏的成套中三次連接都是兩連接，第二名張景山和的三名丁佳毅的成套中均出現(xiàn)了一次三連接。且在難度與難度連接的選擇上三名運(yùn)動(dòng)員共選擇了C-A共四次、C-C和C-C-共四次，B-A一次。并沒(méi)有出現(xiàn)A、B、C組難度與D組難度相連接的動(dòng)作。由此可以推斷出，三名運(yùn)動(dòng)員多選用C-A、C-C的連接難度將空間進(jìn)行變化，是因?yàn)樘S類(lèi)難度動(dòng)作的二次爆發(fā)力可以將第二個(gè)連接難度增加力量，是安排成套連接難度中較為穩(wěn)妥的連接方式。此外，運(yùn)動(dòng)員在完成第一次連接難度動(dòng)作后，若想提高成套整體質(zhì)量，在能力允許的情況下可進(jìn)行第二次連接難度動(dòng)作或選擇更高分值的難度連接動(dòng)作進(jìn)行整體分值的提高，從而取得優(yōu)異的成績(jī)。

1.3.4 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目難度與技巧鏈接進(jìn)行對(duì)比分析

三名運(yùn)動(dòng)員均在成套中選擇了1個(gè)單技巧動(dòng)作，第一名孟俊宏選擇的是后手翻，第二名張景山選擇的是側(cè)空翻，第三名丁佳毅選擇的是直體后空翻，且三名運(yùn)動(dòng)員都加入技巧動(dòng)作作為難度結(jié)合的連接動(dòng)作，例如第一名孟俊宏做的踺子接魚(yú)躍前滾翻接反切轉(zhuǎn)體180°成文森。第二名張景山做的單手后手翻接魚(yú)躍前滾翻接托馬斯轉(zhuǎn)體180°接騰空轉(zhuǎn)體360°成文森。以及第三名丁佳毅做到后滾翻接倒立接反切轉(zhuǎn)體180°成文森，這些過(guò)渡連接動(dòng)作使成套動(dòng)作空間發(fā)生了變化也使成套內(nèi)容變得更加豐富，不會(huì)造成視覺(jué)疲勞，也可給觀眾帶來(lái)更好的視覺(jué)體驗(yàn)。因此，在未來(lái)競(jìng)技健美操男子單人項(xiàng)目成套動(dòng)作的編排中，應(yīng)多將難度與技巧連接動(dòng)作進(jìn)行有創(chuàng)意的編排，使得成套在均衡分布的情況下變得更加有觀賞性。

1.3.5 全國(guó)健美操冠軍賽男子單人操項(xiàng)目操化、難度、連接進(jìn)行對(duì)比分析

三名運(yùn)動(dòng)員均在成套中操化、難度、連接分布較為平均，且在開(kāi)頭均使用了3.5-4個(gè)八拍的難度動(dòng)作后面接2-3個(gè)八拍的操化動(dòng)作，且這三位運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)的難度、連接、操化動(dòng)作沒(méi)有超過(guò)4個(gè)八拍的，可見(jiàn)適宜的安排難度、連接、操化動(dòng)作位置和拍數(shù)也是影響成套完成質(zhì)量、比賽結(jié)果的關(guān)鍵。因此，在未來(lái)競(jìng)技健美操男子單人項(xiàng)目成套動(dòng)作的編排中，應(yīng)多將操化、難度、連接編排的稍微平均些，一是使成套看起來(lái)更有層次，二是防止運(yùn)動(dòng)員在成套中過(guò)度勞累，可以利用難度和連接之中的操化動(dòng)作調(diào)整身體狀態(tài)從而提高成套完成質(zhì)量，取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）從視頻中可以看出，三位運(yùn)動(dòng)員在完成、藝術(shù)、難度三大方面均體現(xiàn)出差異性特征，而取長(zhǎng)補(bǔ)短、取消差異性、三方面共同提高則是該項(xiàng)目的制勝關(guān)鍵。

（2）在音樂(lè)方面，三名運(yùn)動(dòng)員都有自己的風(fēng)格特征，且曲風(fēng)明朗、節(jié)拍清晰，選擇一個(gè)符合運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)，便于運(yùn)動(dòng)員展示自己優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)的時(shí)長(zhǎng)、拍數(shù)合適、連接通暢的音樂(lè)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員整體成套的完成是至關(guān)重要的。

（3）成套動(dòng)作的空間轉(zhuǎn)換編排極大程度上影響了運(yùn)動(dòng)員成套的觀賞性，成套中動(dòng)作的空間轉(zhuǎn)換次數(shù)也與運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)得分存在關(guān)聯(lián)?？臻g轉(zhuǎn)換次數(shù)越多，套路編排的越靈活，給觀眾們的觀賞體驗(yàn)就越好。

（4）我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)員的A組和C組難度動(dòng)作在比賽中占優(yōu)勢(shì)，B、D組難度動(dòng)作占劣勢(shì)。

（5）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員多選用C-A、C-C的連接難度將空間進(jìn)行變化，是因?yàn)樘S類(lèi)難度動(dòng)作的二次爆發(fā)力可以將第二個(gè)連接難度增加力量，是安排成套連接難度中較為穩(wěn)妥、顯示運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的連接方式。

（6）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)加入技巧動(dòng)作作為難度結(jié)合的連接動(dòng)作，這些過(guò)渡連接動(dòng)作使成套動(dòng)作空間發(fā)生了變化也使成套內(nèi)容變得更加豐富，不會(huì)造成視覺(jué)疲勞，提高了藝術(shù)的表現(xiàn)力，也可給觀眾帶來(lái)更好的視覺(jué)體驗(yàn)。

（7）大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在成套中操化、難度、連接分布較為平均，且這三位運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)的難度、連接、操化動(dòng)作沒(méi)有超過(guò)4個(gè)八拍的，可見(jiàn)適宜的安排難度、連接、操化動(dòng)作位置和拍數(shù)也是運(yùn)動(dòng)員致勝的關(guān)鍵。

2.2 建議

（1）運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練時(shí)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到自己在完成、藝術(shù)、難度三大方面體現(xiàn)出差異。取長(zhǎng)補(bǔ)短、消除差異性、三方面共同提高則是該項(xiàng)目的制勝關(guān)鍵。

（2）運(yùn)動(dòng)員在選擇成套音樂(lè)并進(jìn)行編排時(shí)，應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)、風(fēng)格與音樂(lè)風(fēng)格、速度、節(jié)奏的適宜程度。

（3）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及日常實(shí)踐中，需要注意操化套路中上肢動(dòng)作和下肢步伐協(xié)調(diào)搭配，提高移動(dòng)方式靈活性，不斷創(chuàng)新，加強(qiáng)藝術(shù)性。這樣才會(huì)讓整個(gè)操化動(dòng)作看起來(lái)更飽滿、視覺(jué)沖擊效果明顯。

（4）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及日常實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員和教練員們需要注意成套動(dòng)作中空間轉(zhuǎn)換的選擇，適量增加動(dòng)作空間轉(zhuǎn)換的次數(shù)，合理編排動(dòng)作空間轉(zhuǎn)換的形式，加大成套整體的視覺(jué)沖擊力，使成套動(dòng)作更加精彩。

（5）運(yùn)動(dòng)員在B組和D組難度方面還有巨大的提高空間，所以要在訓(xùn)練中加大B、D組難度動(dòng)作的練習(xí)力度，以求A、B、C、D組難度共同均衡發(fā)展。

（6）運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，找出適合自己的難度動(dòng)作，在保證難度動(dòng)作的穩(wěn)定性的情況下，選擇分值且難度完成率較高的難度動(dòng)作加以練習(xí)從而提高成套動(dòng)作整體分值。

（7）運(yùn)動(dòng)員若想提高成套整體質(zhì)量，可以在完成第一次連接難度動(dòng)作后，能力允許的情況下可進(jìn)行第二次連接難度動(dòng)作或選擇更高分值的難度連接動(dòng)作進(jìn)行整體分值的提高，從而取得優(yōu)異的成績(jī)。

（8）運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作的編排中，應(yīng)多將難度與技巧連接動(dòng)作進(jìn)行有創(chuàng)意的編排，使得成套在均衡分布的情況下變得更加有觀賞性。

（9）成套動(dòng)作的編排中，應(yīng)多將操化、難度、連接編排的稍微平均些，一是使成套看起來(lái)更有層次，二是防止運(yùn)動(dòng)員在成套中過(guò)度勞累，可以利用難度和連接之中的操化動(dòng)作調(diào)整身體狀態(tài)。

（作者單位：天津體育學(xué)院）