沈林燦

在我國教育體系中，體育教學(xué)一直沒有被放在應(yīng)有的位置，在很長的一段時間內(nèi)，各學(xué)校對體育教學(xué)都不夠重視，將其視為可有可無的“副科”，有的教師甚至利用體育課堂來進行其他學(xué)科的教學(xué)，致使體育教學(xué)無法達到應(yīng)有的作用?，F(xiàn)代教育背景下，我們注重在提升學(xué)生文化知識的同時提升其身體素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識與習(xí)慣，更好的提升學(xué)生的核心素養(yǎng)，本文基于核心素養(yǎng)理念，分析如何提升高中體育田徑教學(xué)質(zhì)量。

體育學(xué)科核心素養(yǎng)是“以生為本”教育理念下，以促進學(xué)生全面發(fā)展為重點的體育課程理念的升華，體育核心素養(yǎng)重點培養(yǎng)學(xué)生的運動水平，健康行為，體育素養(yǎng)的體育目標(biāo)，在日常的體育教學(xué)當(dāng)中，體育教師可圍繞培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)這一教育目標(biāo)，通過基于核心素養(yǎng)談高中體育田徑教學(xué)，能夠充分體現(xiàn)出體育教學(xué)的針對性與實效性。當(dāng)前階段下，很多高中學(xué)生面臨著高考壓力與緊張的學(xué)習(xí)壓力，在高中階段，家長、教師及學(xué)生自己都希望通過大量的學(xué)習(xí)與練習(xí)提升考試分數(shù)，因此加長了學(xué)習(xí)時間、加快了學(xué)習(xí)節(jié)奏。在這一情況下，學(xué)生承受了更大的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，容易出現(xiàn)心理問題，體質(zhì)也呈現(xiàn)出亞健康狀態(tài)。教師可以借助體育田徑教學(xué)帶領(lǐng)學(xué)生進行科學(xué)的體育鍛煉，通過鍛煉提升學(xué)生的體質(zhì)，放松學(xué)生的心理，幫助學(xué)生在輕松愉悅的體育學(xué)習(xí)之中獲得體質(zhì)提升。

1 基于高中體育田徑教學(xué)的核心素養(yǎng)內(nèi)涵

基于高中體育田徑教學(xué)的核心素養(yǎng)內(nèi)容包括通過體育教學(xué)提升學(xué)生的體育技能，通過體育鍛煉提升學(xué)生的身體素質(zhì)等。在田徑教學(xué)之中，教師可以通過采取不同的教學(xué)方法提升學(xué)生的身體耐力、身體力量、運動速度、反應(yīng)靈敏度等，使學(xué)生身體素質(zhì)得到進一步提升;教師還可以通過長跑教學(xué)、團隊競技教學(xué)等方式提升學(xué)生的合作交流能力及堅毅的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、吃苦耐勞精神及堅持不懈精神;在終身體育理念下，教師還可以通過趣味性、靈活性的體育教學(xué)培養(yǎng)其學(xué)生對體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉的興趣和積極性，幫助學(xué)生實現(xiàn)體育生活化、生活體育化，培養(yǎng)其終身體育意識與終身體育習(xí)慣，助力學(xué)生身心健康發(fā)展。

2 高中田徑課教學(xué)的主要目標(biāo)與意義

2.1 田徑運動概念與內(nèi)容

田徑運動是一種常見的、主要的運動方式，它由人們的自然運動（如走、跑、跳等）發(fā)展而來。田徑運動指的是走、跑、跳、投擲等運動形式，或者由其中的某幾個形式組成的運動組合。田徑運動包括長跑、短跑、競走、跳高、跳遠等運動，按照運動形式的不同可以分為實用類、游戲類、鍛煉類、經(jīng)濟類四個類型。田徑運動類型不同，對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)自然也不相同。

2.2 田徑課教學(xué)目標(biāo)

教師在高中進行田徑課教學(xué)主要是為了通過教學(xué)提升學(xué)生對體育器械的熟悉程度及掌控能力，加強學(xué)生對自身的掌控能力，提升學(xué)生反應(yīng)力、思維敏捷力、忍耐力、靈活性等。通過“走”這一形式的田徑教學(xué)能夠幫助學(xué)生進行慢節(jié)奏的健身活動，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣;運用不同形式的跑步運動帶領(lǐng)學(xué)生進行無氧或有氧活動;借助不同形式的跳躍運動使學(xué)生的肌肉力量、反應(yīng)靈敏度等得到鍛煉及提升。

競技類田徑運動教學(xué)的目的是為了督促學(xué)生嚴(yán)格要求自己，幫助學(xué)生保持和提升競爭意識。競技類田徑運動教學(xué)過程中，教師對學(xué)會生的要求比較嚴(yán)格，會以正式競賽的標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生督促學(xué)生進行體能提升、自控能力提升。通過競技性走、跑、跳的教學(xué)，提升學(xué)生的力量、耐力及速度，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面提升，有利學(xué)生身體健康。

田徑運動是一種常見的體育運動，也是一種較為主要的體育運動，通過田徑教學(xué)能夠幫助學(xué)生掌握正確的體育鍛煉方法，并通過周期性規(guī)劃與引導(dǎo)幫助學(xué)生養(yǎng)成田徑運動習(xí)慣。游戲類田徑運動及實用類田徑運動教學(xué)目的就是為了幫助學(xué)生采取正確的方法進行長期田徑運動鍛煉。

2.3 高中田徑課教學(xué)意義

2.3.1 田徑教學(xué)是素質(zhì)教育的重要手段

高中時期學(xué)生生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏都比較快，背負著巨大的高考壓力，因此身心都較為脆弱，通過田徑教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生堅毅的品質(zhì)、提升學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)生身心健康保駕護航。田徑運動是奧林匹克精神的體現(xiàn)，散發(fā)著獨特的體育魅力，在田徑課教學(xué)中學(xué)生跟隨教師一起在操場上、陽光下奔跑、跳躍，他們的心情得到了放松，他們的力量和意志都得到了提升，有利于學(xué)生長期發(fā)展進步。由此可見，田徑運動能夠全面提升學(xué)生素養(yǎng)，是開展素質(zhì)教育的重要手段。

2.3.2 幫助學(xué)生打造強健的體魄

田徑運動是較為常見的一種運動，是基于人類自由活動發(fā)展而來的，因此，它并不具備太大的學(xué)習(xí)難度，學(xué)生很容易就能夠掌握田徑運動技巧。在田徑運動中有些運動如競走、慢跑等對于學(xué)生的身體素質(zhì)要求不高較為適宜高中學(xué)生進行鍛煉，田徑鍛煉有助于放松學(xué)生的心情，打破學(xué)生的體育惰性，幫助學(xué)生樹立體育學(xué)習(xí)興趣。田徑類運動有利于學(xué)生骨骼發(fā)育和肌肉生長，能夠顯著提升學(xué)生身體健康水平。在高中階段開展田徑教學(xué)，能夠提升學(xué)生田徑運動意識，養(yǎng)成長期田徑運動習(xí)慣，促進其呼吸系統(tǒng)及心腦血管健康，幫助學(xué)生打造強健的體魄。

3 高中田徑課核心素養(yǎng)教學(xué)層面存在的問題

田徑運動本身并沒有太大的難度，但是教師要想做好田徑體育教學(xué)，根據(jù)學(xué)生實際情況制定出詳細的教學(xué)計劃，在教學(xué)中提升學(xué)生的身心素養(yǎng)卻并非易事。這需要教師對當(dāng)前教學(xué)環(huán)境及人才培養(yǎng)需求有一定的了解，對本班學(xué)生的身心狀況有一定的理解。目前，因為學(xué)生本身對體育運動有所懈怠，而教師對學(xué)生的具體身心狀況不夠了解，對核心素養(yǎng)的了解也不夠，這都阻礙了田徑教學(xué)的高效開展。

3.1 學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面存在惰性

由于我國在很長的一段時期內(nèi)都采取的應(yīng)試教學(xué)法，教師、家長、學(xué)生都對分數(shù)過于看重，且高考又直接決定著學(xué)生能否考上自己心儀的學(xué)校，也間接決定著學(xué)生的命運。所以很多高中生認為在高中時期應(yīng)當(dāng)多進行文化學(xué)習(xí)，多背多練，提升自己的考試能力，所以對于體育學(xué)習(xí)不重視、不上心、存在較大的惰性。這就導(dǎo)致學(xué)生在田徑課上不配合教師工作，以各種借口逃避田徑鍛煉和學(xué)習(xí)，不利于田徑教學(xué)的順利開展。其實學(xué)生應(yīng)當(dāng)明白一個道理，那就是健康的身體是一切的基礎(chǔ)，只有擁有了健康的身體，學(xué)生才能更好地進行學(xué)習(xí)，才能提升學(xué)習(xí)效率，但現(xiàn)在很多學(xué)生都不明白這個道理，只注重學(xué)習(xí)不注重其他，體育教師應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)氖侄胃淖儗W(xué)生對田徑運動的看法以及對學(xué)習(xí)及分數(shù)的看法，想辦法吸引他們主動參加體育學(xué)習(xí)，提升其體質(zhì)。

3.2 教師田徑教學(xué)理念落后

教師是田徑教學(xué)的組織者與引導(dǎo)者，教師的教學(xué)理念與教學(xué)質(zhì)量直接決定了學(xué)生的進步情況。當(dāng)下，教育改革浪潮在各科教學(xué)中開展，但是卻有不少教師的觀念尚未轉(zhuǎn)變過來，有些教師雖然在教學(xué)理念方面有所改進，但是在教學(xué)實施方面卻停步不前。作為高中體育教師要對田徑教學(xué)引起重視，通過田徑教學(xué)幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)、提升體育技巧、養(yǎng)成良好習(xí)慣，但是如今仍有部分體育教師對田徑教學(xué)不夠重視或采取的教學(xué)方法太過落后。有的教師在田徑教學(xué)過程中比較隨意，不太注重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，過于包容學(xué)生的逃避行為，甚至默許學(xué)生回教室進行自習(xí)，但這并不利于田徑教學(xué)質(zhì)量的提升，也不利于學(xué)生的身心健康。

還有些教師雖然對學(xué)生要求比較嚴(yán)格，但是卻沒有掌握正確的教學(xué)方法。每個學(xué)生都有著自己的體質(zhì)特征，學(xué)生與學(xué)生之間存在體質(zhì)差異，因此教師在教學(xué)的時候就不能盲目采取一刀切的方式。但從實際情況來看，教師在田徑教學(xué)中并沒有注意到學(xué)生之間的體質(zhì)差異，而是采取同一種標(biāo)準(zhǔn)要求所有學(xué)生，這就導(dǎo)致體質(zhì)好的學(xué)生認為教師教學(xué)不到位，自己沒有學(xué)到自己想要學(xué)習(xí)的體育技巧，也沒有在田徑課堂上達到理想運動量;而體質(zhì)差的學(xué)生則感覺非常吃力，自己難以達到教師要求的標(biāo)準(zhǔn)，而且在田徑課堂運動過量，反而導(dǎo)致他們沒有精力學(xué)習(xí)其他知識與技能，有些學(xué)生甚至因為過量運動而生病，于其身心健康無益。教師應(yīng)當(dāng)盡快采取有效的手段，改進教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。

4 高中體育田徑核心素養(yǎng)教學(xué)策略

4.1 增加田徑教學(xué)趣味性

學(xué)生是否對田徑鍛煉、學(xué)習(xí)感興趣是其能否積極配合教師工作的關(guān)鍵，所以教師應(yīng)當(dāng)有意識的提升田徑教學(xué)的趣味性，吸引學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)他們積極配合教師開展教學(xué)工作，提升田徑教學(xué)效率。在傳統(tǒng)的田徑教學(xué)過程中，教師不是帶領(lǐng)學(xué)生跑，就是帶領(lǐng)學(xué)生跳，剛開始學(xué)生還感覺新鮮有趣，愿意配合教師的教學(xué)工作，但是時間一長學(xué)生就感覺到無趣，從而開始失去對田徑學(xué)習(xí)、田徑鍛煉的興趣，不再積極配合教師工作，導(dǎo)致教學(xué)效率降低。為了解決這一問題，教師要秉持全新的教學(xué)理念，采取全新的教學(xué)方法來開展田徑教學(xué)。田徑運動中不但包含基礎(chǔ)類的田徑運動，還包含經(jīng)濟類、游戲類田徑運動，所以教師可以在田徑教學(xué)中融入游戲元素或競技元素，替身田徑教學(xué)的趣味。例如，教師可以適當(dāng)采取競技類田徑運動的方式開展教學(xué)，可以采取賽跑、競走比賽、跳高比賽等形式，學(xué)生對于輸贏是比較在意的，因此教師可以利用好學(xué)生的好勝心理吸引他們主動參與田徑鍛煉與學(xué)習(xí)，在競技過程中一般會采取團隊競爭的方式，學(xué)生之間不但需要競爭也需要合作，在此過程中，學(xué)生既體會到了田徑運動的樂趣，又提升了自身交流合作能力及競爭意識，且在競技過程中放松了心情，提升了體質(zhì)。

4.2 教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)方法上進行創(chuàng)新

傳統(tǒng)田徑教學(xué)單一枯燥，很難引起學(xué)生的興趣，因此如何豐富田徑教學(xué)模式、提升田徑教學(xué)質(zhì)量成為了教師頗為關(guān)心的事情。教師在田徑教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)田徑運動本身的特點，結(jié)合學(xué)會生的實際需求，對田徑教學(xué)進行科學(xué)合理的創(chuàng)新，教師在教學(xué)創(chuàng)新過程中還要注重以核心素養(yǎng)理念為依據(jù)。高中學(xué)生之間存在較大的體質(zhì)差異，體育教學(xué)是提升學(xué)生身體素養(yǎng)的主要學(xué)科，且體育教學(xué)對學(xué)生身體素質(zhì)也有一定的要求，有些學(xué)生體質(zhì)差或患有特殊疾病，無法參與強度較大的體育鍛煉，教師一定要對此有所了解，不能強迫學(xué)生進行超出承受范圍的體育運動。

教師在田徑教學(xué)中要充分注意到學(xué)生之間的身體差異，并根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)不同、體育學(xué)習(xí)能力不同設(shè)計多層次教學(xué)內(nèi)容，多層次教學(xué)方式，力求使田徑教學(xué)滿足所有學(xué)生的需求。層次化的田徑教學(xué)中包含難度較大的體育項目、常規(guī)體育項目以及難度較小的體育項目，學(xué)生可以根據(jù)自身體質(zhì)或鍛煉需求選擇適合自己的項目，這樣學(xué)生就會對田徑學(xué)習(xí)更感興趣，更愿意積極主動的參與田徑學(xué)習(xí)、配合教師工作，提升教學(xué)效率。例如，教師可以針對體質(zhì)一般、學(xué)習(xí)能力一般的學(xué)生開展競走教學(xué)，競走學(xué)習(xí)難度小，且對學(xué)生體質(zhì)沒有要求，適合體質(zhì)一般的學(xué)生進行學(xué)習(xí)及鍛煉;還可以針對身體素質(zhì)較好，學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生開展強度較大、難度較大的復(fù)雜性田徑項目，充分滿足學(xué)生需求。此外，教師還可以在田徑教學(xué)中分享田徑健兒魏國爭光的事跡，或者適當(dāng)開展田徑文化教學(xué)，使學(xué)生對田徑運動有更為全面的了解，激發(fā)他們對田徑學(xué)習(xí)的興趣，提升他們參與田徑學(xué)習(xí)的積極性。

4.3 在田徑教學(xué)中提升學(xué)生的創(chuàng)新精神

創(chuàng)新精神是體育學(xué)科核心素養(yǎng)之一，為了更好地提升學(xué)生的核心素養(yǎng)，教師應(yīng)當(dāng)在田徑教學(xué)中有意識的提升學(xué)生創(chuàng)新精神。在傳統(tǒng)的田徑課堂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生是被動學(xué)習(xí)技能、參與鍛煉的一方，在此過程中學(xué)生只需要對教師的動作進行模仿，因此無法提升自身創(chuàng)新精神。如果體育教師一直沿用這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法，那么就會使學(xué)生的體育思維更加僵化，對于學(xué)生的長期發(fā)展是不利的。因此，體育教師要打破過去傳統(tǒng)的教學(xué)方式，在田徑教學(xué)中提升學(xué)生的創(chuàng)新精神，使學(xué)生的體育思維得到發(fā)散。要想提升學(xué)生的創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力，教師就要對體育田徑教學(xué)方法及內(nèi)容進行創(chuàng)新。

以短跑教學(xué)為例，教師在開展田徑教學(xué)之前，可以引導(dǎo)學(xué)生利用課余時間，通過網(wǎng)絡(luò)渠道進行姿勢定律、呼吸定律、力量定律等相關(guān)知識信息，這樣學(xué)生在參與短跑學(xué)習(xí)之前就對短跑運動技巧有一定的了解，降低了學(xué)習(xí)難度，提升了學(xué)習(xí)效率。學(xué)生通過搜索相關(guān)知識信息，其知識得到了填充和豐富，自主性與創(chuàng)造性得到了提升。教師在短跑教學(xué)中除了進行常規(guī)短跑教學(xué)，還可以開展花樣短跑教學(xué)，這樣學(xué)生就能夠體會出短跑教學(xué)的創(chuàng)新之處，并學(xué)習(xí)到教師的創(chuàng)新精神。教師也可以鼓勵學(xué)生自主對短跑形式進行創(chuàng)新，提升學(xué)生的創(chuàng)新能力。

4.4 在短跑教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識

公民要想在社會中長期穩(wěn)定的發(fā)展，就要具備足夠的責(zé)任感，責(zé)任感指的是對社會、對公民、對自身負責(zé)任的態(tài)度與意識，高中時期是學(xué)生性格養(yǎng)成、道德觀念形成的重要時期，所以高中體育教師要在這一時期給學(xué)生帶來更為積極的影響，通過田徑教學(xué)提升及培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識。為了達到這一教學(xué)目的，教師需要在田徑教學(xué)設(shè)計中融入培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任意識的內(nèi)容，例如教師可以在接力跑教學(xué)中融入責(zé)任教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)及提升學(xué)生的責(zé)任意識。在接力跑教學(xué)中，教師需要教授學(xué)生一定的跑步技巧及交接技巧，因為接力跑的成績是由團隊總成績決定的，所以每個人都需要用盡自己的全力奔跑，而不能抱有偷懶的心態(tài)，如果一個學(xué)生沒有發(fā)揮好，那么將影響整個團隊的成績。教師要將這些信息都跟學(xué)生講解清楚，使他們認識到責(zé)任感的重要性，并在接力跑中充分發(fā)揮自身責(zé)任感，跑好每一段賽程，獲得更好的成績。在這一過程中，學(xué)生的跑步技巧與交接棒技巧都獲得了提升，責(zé)任意識也得到了加強。

5 結(jié)語

核心素養(yǎng)下高中體育教學(xué)在這個教學(xué)體系中起到的作用越來越重要，田徑教學(xué)是體育教學(xué)的主要組成部分，教師要有意識的通過田徑教學(xué)提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣。教師還要對教學(xué)內(nèi)容及方式進行調(diào)整，以更好的培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識、創(chuàng)新能力等核心素養(yǎng)。

（作者單位：杭州市長河高級中學(xué)）