李盈瑩：和隊友姐姐們一起乘風破浪

北京時間2月23日，國際排聯(lián)發(fā)布了2022年國家排球聯(lián)賽官方宣傳海報，該海報由各參賽隊伍的一名代表球員組成，代表中國女排的是李盈瑩。

很早就出道

2000年2月，李盈瑩出生于黑龍江省齊齊哈爾市。

在率領天津女排3：1戰(zhàn)勝山東女排，斬獲2020年全國女排錦標賽冠軍后，有人說李盈瑩越來越像朱婷了，她已經(jīng)成長為一名發(fā)、扣、攔、墊、防都在隊里起到關鍵作用的全面隊員，更重要的是，20歲時，她已經(jīng)成了天津渤海銀行女排俱樂部的新任隊長。

出名要趁早，這句話對李盈瑩特別適用。

15歲橫空出世，成為天津女排的主力;17歲時單場得到45分，打破朱婷保持四年的單場得分紀錄。

18歲，頂著排超MVP的頭銜入選國家隊，在聯(lián)賽獨孤求敗，單賽季804分，歷史第一人。

然而，作為女排的后浪，李盈瑩不再滿足于年少有為，過去兩年在國家隊的歷練讓她對自己有了更高的要求。

“20歲就不能當自己是小孩了，不要總覺得自己還小，思想上和行為上都要慢慢成長?！?/p>

李盈瑩一直以驚人的速度成長，第一次入選國家隊時，她剛剛18歲。成為中國女排的一員，李盈瑩完成了兒時的夢想，興奮過后是揮之不去的緊張。

欲戴王冠，必承其重，欲握玫瑰，必承其傷。剛進國家隊，李盈瑩就領教了郎平的嚴苛。與老女排時代相比，現(xiàn)在的訓練更科學，也更系統(tǒng)。

郎平從袁偉民那里繼承了“時間管理”：抓緊訓練課上的每一分鐘，像海綿吸水一樣集中精力學習和體會。

她不放過任何一個細節(jié)，覺得隊員基本功太差，必須一個動作一個動作地細摳。

訓練時，她經(jīng)常停下來，糾正隊員的技術動作，有時候還要親自下場示范。

就連吃飯睡覺也有嚴格要求。看到李盈瑩喜歡吃薯條炸雞，郎平督促她調整飲食，安排體能師為她制定減脂計劃。

和隊友姐姐們之間的差距讓李盈瑩如履薄冰，她不想拖后腿。畢竟，每個隊員代表的不是自己，而是中國女排。

練得人欲崩潰

不想人前丟臉，就得人后苦練。當年老女排登上世界之巔，依靠的是常人難以忍受的魔鬼訓練。

每天訓練超過10個小時，一個上午要發(fā)好100個球，扣好200個球，墊好300個球，必須高質量完成，否則不準吃飯。

亞運會之前，李盈瑩每天7點半起床，加練一個半小時一傳，然后和其他姐姐開始正常的訓練。

除了一傳，發(fā)球訓練一度是李盈瑩拼了命也難以完成的高指標。

按照要求，將球發(fā)到指定區(qū)域得一分，沒有完成則扣一分。

當時李盈瑩的技術動作不穩(wěn)定，發(fā)球像過山車，很難達標。總是最后一個完成，讓她陷入崩潰，經(jīng)常邊練邊哭。

這不是李盈瑩第一次覺得堅持不下去。剛到天津的時候，每天以淚洗面，哭著給媽媽打電話求安慰，流著淚進入夢鄉(xiāng)，哭了整整一年的鼻子?？迚蛑螅粮裳蹨I，還得咬牙接著練，沒有退路可言。

后浪拼命追前浪

兩年國家隊的歷練，李盈盈的進步明顯，不過她認為，自己最大的改變還是心態(tài)。

最開始的時候，李盈瑩很在意別人的看法，常常去網(wǎng)上搜自己的名字，網(wǎng)友的批評和指責像一根根刺，讓她陷入自責。

經(jīng)歷過網(wǎng)絡的腥風血雨，她索性扔掉了心理包袱，管別人說什么，只要盡力就好。

當然，對李盈瑩最大的鞭策還是那件12號球衣，這是一個幸運號碼。

郎平親自給她挑了這個號碼，用心良苦。老女排主攻張蓉芳穿過12號，2013年惠若琪也聽從郎平的建議，選了這個號碼。

就像一場漫長的接力賽，接力棒傳到李盈瑩手里，而且她的偶像恰好就是惠若琪。

李盈瑩很激動，穿這個號碼，距離偶像又近了一點，同時也感受到郎平對她的期望，沉甸甸的。

郎平曾經(jīng)說，和幾年前相比，李盈瑩判若兩人。只有李盈瑩自己知道，為了這句評語，灑了多少汗，流了多少淚。

2月3日，千呼萬喚的中國女排主教練蔡斌上任。對于李盈瑩來說，主教練是誰，沒有太多變化。她只想突破自己，活在當下，和隊友姐姐們一起乘風破浪。

（綜合“天津體育”、人民網(wǎng)）