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      如何預防前列腺癌

      2022-04-07 09:21:00嚴秋
      家庭醫(yī)學 2022年3期
      關鍵詞:時應前列腺癌前列腺

      嚴秋

      早期前列腺癌患者沒有特異性癥狀,大多是通過定期體檢、篩查發(fā)現的。隨著時間的推移,患者身體可能會出現異常,且存在著潛伏性、隱蔽性。常見有以下幾種情況。

      1.尿路梗阻,導致排尿困難、小便變細,出現尿頻、尿急、頻繁起夜,甚至會出現尿失禁、尿潴留等情況,也可能出現尿液、精液中帶血的情況,呈漸進性。

      2.出現勃起功能障礙,即人們常說的陽痿。

      3.骨轉移時會引起背部、臀部及胸部的疼痛,造成脊髓壓迫、病理性骨折等。判斷時應注意與良性的前列腺增生、前列腺炎等鑒別。

      4.部分患者下肢麻木、無力,不能站立小便,大笑及咳嗽時漏尿,等。

      1.早期前列腺癌患者并沒有明顯的癥狀。大多是在體檢時對直腸進行指檢時發(fā)現,或者檢測血清發(fā)現PSA升高。

      2.中期及中晚期前列腺癌逐漸表現出尿路梗阻的癥狀,出現尿頻、尿急、尿失禁等情況,還會出現骨痛、神經壓迫等癥狀。當出現上述癥狀時一定要及時到醫(yī)院進行診治,以得到及時治療。

      3.晚期前列腺癌患者則出現排尿困難、少尿甚至無尿的情況,或伴貧血、衰弱、下肢水腫、麻木等,以及便秘、體重下降、食欲不振、惡心、嘔吐等,甚至出現擴散,影響周圍器官,增加惡性腫瘤轉移的風險。

      前列腺癌生長較慢,且對人體損害較小,且不易發(fā)生遠處轉移,早期患者通過規(guī)范性的治療可以好轉,晚期患者通過保守治療也能提升五年生存率。但前列腺癌擴散后則會縮短患者的生命,引起全身性疼痛,降低生活質量。因此,男性在日常生活中應當多關注身體變化,合理調整飲食結構,加強運動,保持良好的生活習慣及飲食習慣,減少患病率,年齡較大且具有前列腺癌家族史的人需要格外重視。

      1.定期體檢。定期進行全面檢查能夠發(fā)現潛在的疾病。在經濟條件許可時,建議每年進行一次體檢,特別是前列腺特異性抗原是否在正常值內。年齡超過65歲者,出現疑似癥狀時應及時就診,及時干預。

      2.保持心情舒暢,不要有過多的心理負擔。重視個人衛(wèi)生,保持充足的睡眠。在性生活方面一定要有所節(jié)制,以積極的心態(tài)面對生活。盡可能少穿牛仔褲、緊身褲,避免對前列腺造成壓迫。

      3.根據自身情況進行適當的運動,增強免疫力及抗病能力。避免久坐,適當休息,變換體位,減少前列腺局部充血。鍛煉時可以著重鍛煉下腹部、大腿及臀部,有利于改善局部淋巴及血液循環(huán)。不宜長時間騎行。

      4.飲食方面要注重營養(yǎng)均衡,以清淡為主,不宜過于油膩、高能量、高脂肪,減少辛辣、刺激食物。重視營養(yǎng)的全面性,杜絕偏食、挑食,多吃水果及蔬菜。多吃大豆類食物,豆類中含有異黃酮,能夠有效抑制癌細胞的生長,且有豐富的營養(yǎng)價值;多吃瘦肉、雞蛋、水果等,能夠減輕炎癥對人體的傷害,在一定程度上減少癌癥的發(fā)展。此外,杜絕暴飲暴食、大量攝入高能量的食物,特別是肥肉、油炸食品、淀粉類食物。還應當注重微量元素的攝入,當然也不宜過度補充鈣元素,以免出現泌尿結石等情況。

      5.日常生活中要多飲水、多排尿,注意排尿過程中是否通暢、有無血尿等。排尿能夠有效沖洗尿道,幫助前列腺排出過多的分泌物,避免感染。還應重視個人衛(wèi)生,勤洗澡,勤換內衣褲;改變不良生活習慣,特別是吸煙、喝酒、久坐等;規(guī)律作息,提升生活品質。

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