每周至少喝3次茶更長壽
2022-04-08 14:56:34張兆然
保健與生活 2022年7期
張兆然
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少喝3次茶的人更健康、更長壽。
研究人員選取了10萬多名無心臟病、腦卒中或癌癥病史的參與者，參與者被分為兩組：習(xí)慣性飲茶者（每周3次或3次以上）和從不飲茶或非習(xí)慣性飲茶者（每周少于3次），平均隨訪期為7.3年。
研究結(jié)果顯示，習(xí)慣性飲茶與活得更健康、預(yù)期壽命更長有關(guān)。對始終保持飲茶習(xí)慣的人來說，這種保護(hù)作用最明顯。由于茶葉中的主要生物活性化合物（多酚）無法長期儲存在體內(nèi)，因此，長期頻繁地喝茶對心臟的保護(hù)作用更明顯。
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