寶寶該喝什么水

寶寶最適合喝的水是白開(kāi)水。白開(kāi)水在煮沸的過(guò)程中殺死了致病性微生物，保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。

注意，有三種水不要給寶寶喝。

一是礦泉水。因?yàn)榈V泉水中的元素含量和比例并不適合嬰幼兒;某些元素過(guò)量，還會(huì)對(duì)嬰幼兒健康有害。二是純凈水。因?yàn)槭チ俗詠?lái)水中的礦物質(zhì)，而人體所需的礦物質(zhì)很多要從水中吸收，純凈水不適合新生兒寶寶的消化系統(tǒng)。三是加糖的水。1歲以?xún)?nèi)的寶寶不宜喝加糖的水。因?yàn)樘菚?huì)影響鈣和鋅的吸收，還會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不好的口味習(xí)慣。

摘自《健康時(shí)報(bào)》 王立娟/文