鄒秋英　楊赳赳　肖俊

《體育保健學》課程教學堅持以立德樹人為宗旨、以學生為中心、信息化技術與課堂教學深度融合的改革方向，針對教學內容多、傳統(tǒng)教學方法和手段較單一、綜合實踐環(huán)節(jié)薄弱等問題，形成線上教學、課堂教學、綜合實踐與職業(yè)資格培訓三位一體的合作教學模式，打造了更優(yōu)質課程。

1 課程建設發(fā)展歷程

《體育保健學》是體育專業(yè)的核心主干課程。湖南人文科技學院體育教育專業(yè)為省一流專業(yè)，本課程作為核心課程進行了多年持續(xù)的改革與實踐，2007年精心打造成為校級精品課程;2014年開始增設與該課程相關專修課程“運動推拿與康復”，進一步在教學內容、教學方法上進行課程改革;圍繞該課程立項了多項教改課題，2016年立項為校企合作課程，請了有關康復醫(yī)院的醫(yī)生對學生進行實踐技能的教學;2017年立項為校級慕課課程，開始了線上資源的建設，對教學內容、教學手段和方法等方面進行了改革和創(chuàng)新，2020年又立項了校級的案例庫建設和實踐項目，著重在案例教學法方面進行了改革。

2 課程改革目標

依據(jù)我?！芭囵B(yǎng)高水平地方應用型本科人才”辦學定位，本課程主要培養(yǎng)高級應用型人才。課程的學生主要是我校體育教育、運動訓練、體育舞蹈等專業(yè)的本科學生。從專業(yè)人才培養(yǎng)要求的角度看，依據(jù)“以人為本”“健康第一”“終身體育”等現(xiàn)代體育健康觀，培養(yǎng)具有良好的專業(yè)理論素養(yǎng)、扎實的專業(yè)技能的綜合應用型人才。

學習本課程后，學生應達到如下目標：

思政目標：將健康中國、體醫(yī)融合、團隊協(xié)作、創(chuàng)新精神等思政元素融入到課程教學中。

知識目標：對《體育保健學》規(guī)律和措施有良好認知。

素質和能力目標：理論與實踐相結合，培養(yǎng)與提高學生獨立思考、分析與解決問題的實際工作能力。具備為體育教學訓練、為全民健身服務的能力，培養(yǎng)終身體育意識。

3 《體育保健學》在教學中迫切要解決的問題及對策

3.1 教學內容多，傳統(tǒng)教學內容缺乏時代性

《體育保健學》教學內容較多，含運動與健康、體育運動的衛(wèi)生要求、醫(yī)務監(jiān)督、體育運動與合理膳食營養(yǎng)、運動性病癥、運動性傷害的現(xiàn)場急救、運動損傷、按摩、運動康復等內容，每一章的內容拓展開來都是一個很廣闊的領域，而培養(yǎng)方案只給了32個學時，其中理論課20課時，實驗課12課時，存在課時嚴重不足的問題。

傳統(tǒng)的教學內容不滿足“新文科”的要求?！靶挛目啤北尘跋聦Α扼w育保健學》課程教學提出了創(chuàng)新性、融合性等挑戰(zhàn)。本課程是新興的綜合應用學科，涉及《運動解剖學》《運動生理學》《運動處方》《預防醫(yī)學》《康復醫(yī)學》等運動與醫(yī)學的相關內容，有多個學科的交叉、融合、滲透和拓展。如運動損傷、防護和康復這些內容，知識點多、涉及面廣、難度較大、更新很快，在“體醫(yī)融合”“健康中國”的時代大背景下，需要了解國內外傳統(tǒng)和最新技術的研究進展，需要投入大量時間和精力才能使學生學懂學精，課外資源的搜集、應用非常必要。因此在課程教材的基礎上，急需對課程內容進行創(chuàng)新、整合，并進行模塊化教學。

對策：整合教學內容、教學方法和考核方式

整合教學內容將其模塊化，突出重點。構建立體化的教學資源，提高教學的效果。包括以下內容：

（1）編制了課程教案、課件、案例庫、職業(yè)資格考試教學資料

①基于課程創(chuàng)新理念與路徑，編制了完整的課程教案、PPT;

②自主新編教材《線上線下混合式運動人體科學實驗指導》中《體育保健學》的內容;

③職業(yè)資格考試資料。主要有“保健按摩師”“公共營養(yǎng)師”“營養(yǎng)配餐員”“健康管理師”的學習資料和試題庫;

④基于領域發(fā)展趨勢和熱點，逐年充實、更新教學案例。案例主要來源于為各運動隊隨隊當隊醫(yī)時之所見所聞，以及網(wǎng)絡上的典型相關運動損傷、運動防護等案例。

（2）逐年完善線上學習平臺內容

2017年《體育保健學》立項為校級慕課，2020年制作完理論（32個，時長375分鐘）和實驗視頻（7個，時長69分鐘）、單元測驗11個、題庫、試卷庫等內容，采用超星學習通平臺、泛雅平臺作為線上+線下混合式教學、研究性學習的實施平臺。結合線上調查問卷的方式，對學生學習情況進行單元、期中、期末等階段性的評測。強化過程考核，突出多元（線上/線下、考試/實操、作業(yè)/報告、隨堂/課后等）考核、全過程考核。

3.2 單一的教學方法、教學手段

傳統(tǒng)課堂偏重灌輸，學生被動接受知識，不利于獨立思考與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。體育專業(yè)的大學生由于理論基礎薄弱，對理論課程興趣不夠，如果是傳統(tǒng)的課堂教學講解，大學生上課主動性不夠、參與度不夠，教學效果很難保證。近年來部分學生迷上了手機游戲，線上課內偷偷玩手機游戲、上網(wǎng)的學生也成了難以管理的一個方面，因此，如何培養(yǎng)學生對該課程的興趣、培養(yǎng)學生的學習專注能力，對教師的教學方法和手段都提出了較大挑戰(zhàn)。教改勢在必行、刻不容緩。

對策：教學方法和手段創(chuàng)新

結合《體育保健學》的綜合性特點，為拓展學生知識視野，應合理利用網(wǎng)絡資源，建設課程線上資源，包括教學視頻、單元測驗、作業(yè)庫、試題庫、案例庫、小組合作材料等。

結合《體育保健學》的應用性特點，以“OBE”教學理念為導向，提出問題，解決問題。以學生為主體，在課內、課外加強師生互動、生生互動，特別是實驗課，完善考核機制;通過“大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)孵化園”中實踐基地的建設，使學生輪流在實踐基地見習、值班，增強對所學知識的應用能力。

教師在校田徑隊、游泳隊等訓練隊任職隊醫(yī)，積累了寶貴的實踐經驗，并將運動防護、運動性疲勞恢復、運動損傷康復等內容進行整合，構建《體育保健學整合式案例庫》，多采用案例教學法。

同時在教學過程中使用3Dbody電腦軟件/手機APP、解剖大師、虛擬仿真、經絡穴位圖解等APP和軟件，通過采用多樣的信息化教學手段提高教學效果，鍛煉學生解決問題的能力，加強體醫(yī)融合，回報社會。3Dbody是目前國內外最完整全面的解剖學數(shù)據(jù)，其中運動康復這一塊就包括國內外研究前沿的內容，適合運動損傷、按摩、養(yǎng)生的教學。3Dbody有電腦版（軟件）和手機（APP）版，師生可共同使用。手機APP更方便、更常用，電腦版相對沒那么方便。使用者可在APP界面上對人體各環(huán)節(jié)的解剖圖像進行放大或縮小、旋轉、分層等操作，有人體解剖生理的弱點（易損傷部位）、疼痛觸發(fā)點、拉伸、運動康復等內容，學生可在軟件上進行觀察、理解。接著通過虛擬仿真軟件，對各骨、各關節(jié)、各肌肉進行拼接，充分了解人體解剖知識。還通過采用3D打印技術制作運動損傷模型來加強印象。

解剖大師軟件的優(yōu)勢是教師能在電腦上直接在上課時使用，該公司給了任課教師權限，免費使用其中的人體解剖、姿勢評估等內容，其中“姿勢評估”內容能直觀地測試出不同性別、不同年齡的人群姿勢、體態(tài)上的問題，根據(jù)軟件的測試數(shù)據(jù)再評估原因，制訂相應的運動康復方案。

經絡穴位圖解APP上有人體十四條經絡及經絡上各穴位的名稱、位置、功能、如何找、如何應用等內容，在學習“按摩”這一章節(jié)時，能幫助學生迅速了解穴位這一“神秘”的內容。

3.3 綜合實踐環(huán)節(jié)薄弱

傳統(tǒng)授課模式下，學生在處理運動損傷、運動性疾病、運動康復等內容的實踐、應用時差強人意，效果不佳。學生對理論課程興趣不足，缺乏鉆研和服務精神。比如上按摩實踐課時，很多學生熱情高漲，覺得這個內容非常好，同學學了能幫助自己緩解運動性疲勞，但并未想到自己努力學習，掌握按摩技術，不僅能指導自己、同學、家人還能指導將來就業(yè)后學生出現(xiàn)的運動性疲勞或多坐少動造成的肌肉勞損，對練習按摩缺乏足夠熱情，淺嘗輒止。許多學生在訓練后的放松環(huán)節(jié)通常都要做拉伸、相互按摩，但經常出現(xiàn)按摩手法不熟練、按摩位置錯誤的尷尬局面。再比如踝關節(jié)扭傷在運動中很常見，急性期的處理采用“RICE”原則進行處理，部分同學也是動手能力不佳，處理不及時或采用錯誤方法處理等。

對策：多元、開放式課外實踐教學

（1）專題實踐活動：

湖南人文科技學院每年9月新生有軍訓，11月有冬季校運會，期間還有教職工的氣排球賽、羽毛球賽和乒乓球賽、男籃球賽，以及學生的迎新籃球賽等，教師每次都組織學生免費為新生軍訓做好運動性傷病的預防和處理，為學校各種體育比賽做好運動防護和運動損傷處理。2020年全國大學生羽毛球比賽、2021年湖南省大學生乒乓球比賽在我校舉行，教師和學生在比賽現(xiàn)場設立了服務點，為運動員做運動防護（比如肌肉貼肌內效貼、關節(jié)用白貼固定等）、處理相關運動損傷問題（如關節(jié)扭傷處理、肌肉拉傷處理），并使用筋膜槍結合按摩手法為運動員進行肌肉放松，通過這一系列實踐活動，拓寬了學生的視野，積累了實戰(zhàn)經驗，提高解決問題的能力。

（2）綜合實踐活動：

湖南人文科技學院“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)孵化園”的2號門面作為本門課程的實踐基地，已經進行了近4年的實踐活動。每天下午、晚上和每周末都安排學生輪流值班，高、低年級搭配，以老帶新，老師現(xiàn)場指導或通過微信交流指導。重點針對運動員進行運動按摩、拔罐、艾灸、理療、運動損傷風險評估（FMS/SFMA）、體態(tài)評估、運動康復等，其次對社會人士進行健康指導和服務。

（3）職業(yè)資格培訓：

體育學院實踐部與本校繼續(xù)教育學院、婁底技師學院合作，主要對學生進行保健按摩師（脊柱按摩師）、營養(yǎng)配餐員等的培訓和考核。貧困大學生可以免費參加培訓和考試。近三年來體育學院一百多名學生參與了培訓并取得職業(yè)資格證書。受疫情影響，原計劃每學年四期（按摩師、配餐員各兩期）的培訓班改為每學年兩期（按摩師、配餐員各一期），疫情穩(wěn)定后將進一步擴大規(guī)模，使更多學生受惠，提高實踐能力。

4 課程教學內容組織實施情況

形成緊跟時代步伐的線上教學、信息化的課堂教學（理論與實驗）、綜合實踐與職業(yè)資格培訓三位一體的合作教學模式。

利用超星學習通平臺和泛雅平臺進行線上+線下混合式教學，課前、課中和課后流程如下圖：

4.1 課前

本課程的課前學習其主要形式是學生根據(jù)教師提前發(fā)布的學習任務進行自主在線學習。教師一般至少提前一天在學習通上布置任務，學生完成相應視頻的學習，章節(jié)視頻學完后需完成單元測驗。學生有問題可以在討論區(qū)進行討論，進行師生、生生互動。部分章節(jié)有實踐內容的，需要學生分小組拍攝相關操作展示的視頻，并上傳至超星學習通平臺，有利于教師充分了解學生的學習現(xiàn)狀。還有其他任務，比如完成調查問卷，或查找相關案例。

4.2 課中

教師在課堂上點名，對線上學習進行點評和打分，學生課堂內分組展示，教師進行評價。然后根據(jù)學生線上自主學習的情況，靈活安排授課內容，不再將線上視頻內容再重新講一遍，而是挑重點、學生未曾掌握的難點問題進行針對性的講解，利用案例庫的案例，使學生在課堂上分組進行討論、案例分析，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力。接著小組展示，師生、生生評價，教師打分和發(fā)獎品和流動紅旗給表現(xiàn)優(yōu)秀的小組及個人。并布置課后的線上、線下作業(yè)。

4.3 課后

根據(jù)運動時事熱點問題，查找網(wǎng)上相關案例，或根據(jù)教師跟隊的訓練隊相關案例，或學生在訓練中的相關案例，將其設置為課后作業(yè)，要求學生分組完成。并將學生分組安排在大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)孵化園的門面進行實踐，學生的疑問可以在課程線上平臺討論區(qū)提出，其他學生積極提出解決方案，教師根據(jù)學生的積極性和參與度進行評分，對學生進行綜合評價。

5 課程成績評定方式

5.1 平時成績（占總分的40%）

其中點名和考勤占10%，線上視頻觀看占30%;線上章節(jié)測驗占20%;線上章節(jié)學習次數(shù)占10%;線上的作業(yè)和考勤共占15%;線上考試占15%。

5.2 期中考查內容（占總分的30%）

含實驗課考勤和實踐考查、實驗報告3項。其中實驗課考勤占40%;實驗報告20%;實踐考查40%。

5.3 期末考試（占總分的30%）

期末考試采用試卷進行閉卷考試，根據(jù)卷面得分進行評價。

6 課程評價及改革成效

6.1 課程評價

學生評教分數(shù)高，同時很認同本人認真教學、科研的態(tài)度，督導宮維民老師多次在公開場合表揚。

6.2 改革實效：學生素質與能力全面提升

（1）達成教學目標。學生積極性提高，課程總評成績不及格率逐年下降。

（2）學生綜合能力提升。實操訓練、單元測驗、課堂討論整體質量較高。滿足新文科背景下的融合、創(chuàng)新教學。運動按摩師等職業(yè)資格證的獲得使學生的知識面更廣闊。

（3）教學相長，教師案例教學、信息技術能力增強。參加多項省、校級教學比武，成績優(yōu)異。

7 以后需解決的關鍵問題和改進措施

（1）課程教學改革任重道遠，與同類高校的交流學習有待進一步加強。

（2）進一步深化課程思政建設。

（3）繼續(xù)推進網(wǎng)絡教學資源建設，進一步推動現(xiàn)代信息技術與課程教學的深度融合。

（4）繼續(xù)推進職業(yè)資格證的培訓和考試。

課題來源：湖南人文科技學院校級重點教改課題“‘雙一流’建設背景下打造《體育保健學》‘金課’的教學探索”，編號RKJGZ1940。

（作者單位：湖南人文科技學院）