全年齡段視角下老舊社區(qū)康養(yǎng)空間適老化更新模式研究

馬欣怡 杜守帥

關(guān)鍵詞：康養(yǎng)空間 適老化 居住環(huán)境 社區(qū)養(yǎng)老 健康

引言

自從我國邁入老齡化社會之后，我國人口老齡化的程度持續(xù)加深。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示預(yù)計到2050年我過老齡化人口將會達到5億左右[1]。2020年7月，國家民政部、國家發(fā)展改革委、住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部等9部委聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加快實施老年人居家適老化改造工程的指導(dǎo)意見》[2]，伴隨老齡化的加劇必然也會引起養(yǎng)老問題，也會影響到居民的幸福生活。加之現(xiàn)如今有三分之二的老年人仍然居住在建成超過20年的老式建筑中，其中有近一半以上的老年人認(rèn)為所居住的地方不夠“適老化”，沒有為他們提供相應(yīng)的服務(wù)。（數(shù)據(jù)來源：第四次中國城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查）。近年來，老年人群體生活模式的不斷發(fā)展與完善，傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式及住區(qū)功能與居住區(qū)結(jié)構(gòu)亟待更新與完善。

一、相關(guān)概述

（一）康養(yǎng)空間：康養(yǎng)，可以說是健康和養(yǎng)老，也可以說是養(yǎng)生與療養(yǎng)，目前，“康養(yǎng)”這個概念更具包容性，它涵蓋的范圍比較廣，可以理解為身體和心理兩個層面健康的含義，它可以是一種持續(xù)性、動態(tài)性活動過程，也可以是一種用于休閑、健康、養(yǎng)生、康復(fù)等針對性、單一性的治療過程。當(dāng)前，人們普遍認(rèn)為，康養(yǎng)所涵蓋的群體包括老年人群體和亞健康群體。從生命科學(xué)的立場講，“康養(yǎng)”必然要考慮生命的三個維度，包括自然生命的長度、精神層面的豐富程度以及生命的自由度。從行為的角度來看，“健康”是目標(biāo)，“養(yǎng)老”是手段。

“康養(yǎng)空間”是基于康養(yǎng)理念下，為兒童青少年到中老年不同年齡層次的人群，提供一個持續(xù)性（短暫性）、動態(tài)性（單一性）的健康，娛樂，養(yǎng)生，養(yǎng)老等多種行為活動為一體的，具備不同類型、不同程度康養(yǎng)的多功能需求場所。

（二）適老化：適老化指的是在根據(jù)老年人的生活習(xí)慣特點，以及老年人生理和心理的上的特點，更多地來滿足老年人的需求，本文的適老化主要指的對老舊社區(qū)的康養(yǎng)空間進行適老化更新，使空間煥發(fā)新的能量與活力，滿足老年人的使用需求，同時也適用于絕大多數(shù)不同年齡層次的人。

（三）老年人生理需求分析：根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)表明，老年人年齡的增長，會伴隨生理功能的下降，逐漸破壞人體的功能平衡。同時，感知周圍環(huán)境的能力也會下降。老年人在生理特征方面，特別是在視覺和聽覺方面，會出現(xiàn)運動反應(yīng)遲緩、記憶力錯位、思維衰退等現(xiàn)象，而這些生理功能的減退在老年人中很常見，直接影響到他們的生活[3]。原有老舊社區(qū)的空間設(shè)計對生理功能受損的老年人構(gòu)成了一定的威脅。

（四）老年人心理需求分析：隨著空巢老人數(shù)量在逐年倍增，其子女因工作等原因探望老年人次數(shù)不足的背景下，老年人的心理健康已經(jīng)成為我們不能忽視的問題之一。老年人因為退休閑散在家引發(fā)角色的轉(zhuǎn)變，同時也會產(chǎn)生孤獨、壓抑的心理，有些老人即使與子女生活在一起，也會因子女的不關(guān)心、不溝通感到寂寞孤獨，會出現(xiàn)悲觀失望、情緒抑郁。處于抑郁狀態(tài)的老年人承受著心理甚至軀體的極大痛苦，不僅影響生活質(zhì)量，還影響老人的家庭。

（五）老年人行為需求分析：老年人渴望陪伴，對鄰里會有一種依賴感，他們熱衷于各種鄰里之間的“交往”，以便擺脫心理上的孤獨和失落。因為老年人之間的文化背景、階級層次和年齡上都各不相同，所以一些老年人喜歡獨處空間，一些老年人喜歡集體空間，從中可以看出老年人對空間形式的需求。

二、老舊社區(qū)康養(yǎng)空間現(xiàn)存在的問題

很多老舊社區(qū)在規(guī)劃初期并沒有設(shè)置合理的康養(yǎng)空間，加之由于現(xiàn)在城市的快節(jié)奏，高壓力，人口密度大，所以許多距離城市較遠(yuǎn)的一些郊野公園具有更好的康養(yǎng)效果，但考慮到現(xiàn)代人的生活和工作的需要，這些位置較為偏僻的公園往往使用率不高。加之城市內(nèi)的康養(yǎng)公園，游園等不能到達附近居民日常生活范圍，基于此，在社區(qū)內(nèi)營造一個有助居民身心健康的康養(yǎng)空間就十分有必要。

（一）空間結(jié)構(gòu)布局不合理：許多老舊社區(qū)內(nèi)的公共空間普遍存在功能單一、規(guī)模較小、環(huán)境較差等問題。更不用說具備康養(yǎng)這個功能了，早期的社區(qū)公共空間大面積綠地占比高，甚至根本沒有景觀空間，缺少歸屬感與趣味性，空間沒有合理利用。其次，綠化景觀層次差，植物的配比比較單一。缺乏良好的步行空間組織老年人的出行。社區(qū)內(nèi)缺少活動交流的空間，活動區(qū)域是居民增進感情，交流溝通的場所，可以提升居民的幸福感。

（二）基礎(chǔ)設(shè)施不完善：老舊社區(qū)缺少無障礙設(shè)施設(shè)計，同時道路坑坑洼洼，年久失修，車行與人行混亂，安全性低，導(dǎo)致老年人出行不便。目前許多居住區(qū)的活動、休憩場地和廣場中，座椅數(shù)量嚴(yán)重不足，有的雖然有但擺放位置不當(dāng)，使老年人不得不自帶折疊板凳或直接坐在地上休息。除此之外，活動場地內(nèi)沒有擱置物品的空間，致使一些老年人在活動的時候把物品放在地上或者是掛在樹上。照明設(shè)施也嚴(yán)重不足，一些社區(qū)內(nèi)甚至沒有路燈，缺乏相應(yīng)的導(dǎo)視系統(tǒng)。

（三）老舊社區(qū)管理機制有待提升：缺乏合理的規(guī)劃機動車與非機動車的停車場，車輛亂停亂放。缺乏專門的物業(yè)機構(gòu)，有一些設(shè)施年久失修，有一定安全隱患。居民缺乏管理，人員進出雜亂，垃圾亂丟亂放，給社區(qū)環(huán)境造成污染。

三、構(gòu)建多年齡層的老舊社區(qū)康養(yǎng)空間適老化原則

根據(jù)馬斯洛需求理論，老年人群體仍有更高精神層次的心理需求[4]。康養(yǎng)空間適老化應(yīng)由原先的開發(fā)利用轉(zhuǎn)變?yōu)橐孕枨鬄閷?dǎo)向的設(shè)計，綜合考慮老年人的精神、心理與空間需求。

（一）以人為本原則：對老舊社區(qū)適老化更新中要采取以人為本原則，重構(gòu)社區(qū)人際網(wǎng)絡(luò)，老舊社區(qū)的大部分居民用戶為老年人，要充分考慮老年人群體的想法，進行人性化設(shè)計，營造更加舒適的社區(qū)環(huán)境。為了滿足不同人群的使用需求，使鄰里關(guān)系更加和諧，也要增加具有彈性的復(fù)合性空間。

（二）歸屬感原則：因為老年人在社區(qū)已經(jīng)生活較長時間，對所居住的地方有強烈的依賴感與歸屬感，我們在更新的過程中要充分尊重原有場地，尊重老年人的生活方式，在保留原有歸屬感的基礎(chǔ)上對康養(yǎng)空間適老化進行更新。

（三）安全舒適性原則：老年人年紀(jì)較大，自我恢復(fù)能力較弱，所以安全性是必須要考慮的。要根據(jù)老年人的身心狀況去營造具有安全感的空間，從視覺及觸覺的色彩，材質(zhì)，尺度空間，基礎(chǔ)設(shè)施，安全的道路系統(tǒng)等著手，營造感知行為都舒適的環(huán)境。

（四）高科技康養(yǎng)原則：現(xiàn)如今，許多設(shè)計會加引入高科技技術(shù)，使人們生活更加便捷，在康養(yǎng)空間的設(shè)計中可以把康養(yǎng)與高科技技術(shù)相結(jié)合，比如通過VR技術(shù)在社區(qū)內(nèi)開展文娛活動，還有智能可穿戴設(shè)備與社區(qū)設(shè)施進行聯(lián)動等，均可提高空間利用率。

（五）共同參與原則：在社區(qū)的適老化更新中，需要居民與老年人以及設(shè)計者、決策方共同參與其中。老年人與居民作為社區(qū)的使用者，可以清楚地反映老舊社區(qū)現(xiàn)存的問題所在，如有不妥當(dāng)?shù)牡胤揭部梢赃M行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可以借此培養(yǎng)居民責(zé)任感，增進鄰里感情也有利于社區(qū)的良好發(fā)展。

二、老舊社區(qū)康養(yǎng)空間適老化更新策略

（一）國內(nèi)外康養(yǎng)空間案例分析

1.重慶頤年公寓康養(yǎng)設(shè)計：案例（如圖1）采用“以人為本”的設(shè)計初衷，提出了“善意景觀”的設(shè)計理念，從善意出發(fā)包容接納老年人，重點關(guān)注老年人的生理及心理需求，通過對空間布局與細(xì)節(jié)的人文關(guān)懷，為老年人構(gòu)筑溫馨舒適的看護空間。設(shè)計手法上，把空間輔助設(shè)施從老年人體工學(xué)角度，根據(jù)不同使用者的需求進行適當(dāng)比例的調(diào)整，為了使老年人行走更加便捷，整個場地均采用無障礙設(shè)計。在空間上采用模塊化設(shè)計，構(gòu)建多種功能區(qū)域。因地制宜設(shè)計，選材多采用當(dāng)?shù)靥厣牧?，參考老年人的喜好營造空間的體驗感。

2.法國huningue老年之家：該案例（如圖2）重點關(guān)注老年人生活質(zhì)量與精神需求，適老化為出發(fā)點，重構(gòu)老年人“社交”生活，在空間的設(shè)置上，采取了電腦房，趣味工作坊，蔬菜種植園以及法式滾球場的功能構(gòu)建。公共空間采用無障礙設(shè)計同時設(shè)置不同的顏色材料的區(qū)分，增加可識別性和舒適感，空間寬敞并且流線流暢，便于老年人之間的交往。

（二）康養(yǎng)空間功能構(gòu)建對不同的案例進行總結(jié)分析，對老舊社區(qū)康養(yǎng)空間適老化更新有一定啟示。作為居民在社區(qū)使用最多的活動場所，把康養(yǎng)空間引入到社區(qū)內(nèi)，可以較好地發(fā)揮康養(yǎng)效果，促進居民的身心健康。主要根據(jù)社區(qū)最大的老年人群體，通過老年人的心理、生理、行為三個方面，并結(jié)合心理學(xué)、社會學(xué)、行為學(xué)等把理論與實踐相結(jié)合，構(gòu)建相應(yīng)康養(yǎng)空間。對不同老人身體的功能的特殊性，把康養(yǎng)空間分為以下幾類。

1.強身健體空間。要滿足老年人的日常活動需求，鍛煉空間是必需的。而在老年人的日常鍛煉中，散步的頻率最高，其次是健身器材的鍛煉，所以強身健體空間可以分為兩部分：散步步道和健身器材。

作為運動場所設(shè)置室外健身場的同時，也要預(yù)留好可以避風(fēng)雨的場地和足夠的休息座椅。

2.休憩交流空間。老年人交流的媒介可以放到休憩空間來完成，它可以幫助老年人增加社會交往的頻率，減少孤獨感。休憩交往空間往往分為組團活動和集體活動，如果是集體性活動一般發(fā)生在開放性的廣場上，此時的廣場設(shè)計要同時兼顧展示表演和休憩功能。

3.生態(tài)療養(yǎng)空間。接觸大量的自然元素可以緩解身體上的疾病，接觸植物除了能在視覺、嗅覺和觸覺來給人感受以外，還可以通過植物景觀實現(xiàn)精神層面的共鳴[5]。植物可以起到美化社區(qū)環(huán)境，調(diào)節(jié)社區(qū)微氣候，對人身體健康有重要作用，根據(jù)植物的不同特性和季節(jié)特性選取不同的植物。

4.文化活動空間。因老年人的活動方式類型和種類都不相同，應(yīng)該根據(jù)活動方式把老年人的文化活動空間分為靜態(tài)區(qū)和動態(tài)區(qū)，兩個區(qū)域之間可以采用景墻等方式進行遮擋，這樣兩個區(qū)域里的人在活動時不會互相打擾。

5.親子共享空間。對于老年人和兒童來說，安全舒適性是第一位。由于老年人通常會帶孩子，因此我們可以創(chuàng)建一個游樂設(shè)施，老年人和兒童可以使用該設(shè)施促進親子互動。

6.私密空間。鑒于一些老年人因為自身的身心狀況，排斥與外界接觸，更傾向于在安靜的空間放松身心，因此可以設(shè)置特定的私密空間，使他們在較為放松的環(huán)境下冥思。

7.復(fù)合型空間?？紤]到一些老舊社區(qū)會受到場地活動的限制，所以需要把多個不同功能的空間合并成一個具有綜合康養(yǎng)效果的共享養(yǎng)老環(huán)境，可以最大限度地利用廢棄空間，滿足居民戶外社交需求，也有利于老年人與其他年齡層次的人群交往。

三、康養(yǎng)空間適老化具體設(shè)計要點構(gòu)建

（一）舊物質(zhì)空間更新與非物質(zhì)空間更新：物質(zhì)空間更新包括，老舊社區(qū)里一些使用不當(dāng)?shù)幕疑臻g以及沒有合理利用的空間，同時對還有利用價值的建筑物采取更新和活化的策略，通過外界手段的介入以及更新，使其空間重新煥發(fā)生機，在改造的過程中不是完全消除原有的空間結(jié)構(gòu)，而是盡可能最大化地對空間優(yōu)化，并彌補使用上的不足。

，因地制宜挖掘人文資源，保留歷史人文情懷，提升老年人精神生活質(zhì)量。

（二）空間重構(gòu)：對社區(qū)康養(yǎng)空間進整體考慮，在適老化更新中把老舊社區(qū)康養(yǎng)空間與現(xiàn)代理念相結(jié)合，并融入地域元素與生態(tài)理念。

在社區(qū)康養(yǎng)空間秩序形態(tài)上，對康養(yǎng)空間層次進行優(yōu)化，增添適老化配套基礎(chǔ)設(shè)施，通過對空間功能的疊加，使空間具備新的功能。

綜合考慮材質(zhì)、色彩、光線、裝飾、設(shè)施、綠化等，從空間結(jié)構(gòu)進行細(xì)化滲透，不同的生活方式對應(yīng)不同的空間需求，空間與界面有機融合，不同的康養(yǎng)空間之間要有不同的過渡，增加空間的可達性，同時康養(yǎng)空間要有一定的暗示與指導(dǎo)性，可以間接引導(dǎo)人們的去向，這樣也使得不同的康養(yǎng)空間之間可以有效連接。

社區(qū)康養(yǎng)空間要善于運用周邊環(huán)境，空間要與周圍環(huán)境相結(jié)合，圍合空間與半圍合空間有效劃分，提升老舊社區(qū)康養(yǎng)空間的質(zhì)量。可以通過空間轉(zhuǎn)換、對比、過渡、重復(fù)、疊加等設(shè)計手法，突破空間原有格局，使康養(yǎng)空間模式與形式更具規(guī)律性。

在社區(qū)康養(yǎng)空間的外觀上兼顧適老化的同時也要兼顧美感，可以通過視覺語言結(jié)合設(shè)計手法增強視覺的識別性，強化局部空間特征。

1.康養(yǎng)與無障礙設(shè)計：樓道出入口及社區(qū)的出入口是連接老年人外出的過渡空間，因此在出入口的設(shè)計上要遵循國家標(biāo)準(zhǔn)進行適老化設(shè)計，在出入口以及有高差的地方均設(shè)置無障礙坡道，坡道的兩側(cè)可以設(shè)置扶手方便老年人出行。考慮到雨雪天氣，可以在鋪裝上采用防滑鋪裝。老舊社區(qū)因建造年份久遠(yuǎn)，在條件允許的前提下，可以為行動不便及上樓困難的老年人安裝電梯，便于老年人出行。

2.康養(yǎng)與道路系統(tǒng)設(shè)計：道路空間質(zhì)量的高低直接影響老年人對活動內(nèi)容的選擇，但老舊社區(qū)的道路系統(tǒng)相對固定，難以進行大規(guī)模改動，可以采用微更新的方式重構(gòu)道路系統(tǒng)，在社區(qū)內(nèi)部設(shè)置人車分流策略，同時對道路進行分級，在道路上設(shè)置一些醒目的導(dǎo)視標(biāo)語或者標(biāo)牌，方便老年人辨識。在道路附近可設(shè)置景觀綠化與基礎(chǔ)設(shè)施相搭配。

3.康養(yǎng)與基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)計：社區(qū)要增加物業(yè)或者強調(diào)物業(yè)的功能，管理年久失修的設(shè)施，加強安保等，促進社區(qū)長期發(fā)展。社區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施包括路燈、景觀小品、視覺導(dǎo)向系統(tǒng)、緊急呼叫系統(tǒng)等。在路燈的設(shè)計上，在老年人常出現(xiàn)的活動場所要增加路燈的數(shù)量同時提高夜間亮度。比如可以在座椅附近放置低矮的燈具，使老年人的夜間活動正常進行。

在社區(qū)內(nèi)要設(shè)置明顯的易識別的標(biāo)識，能引導(dǎo)人們在社區(qū)公共活動空間內(nèi)進行活動，因為老年人視力減退，易識別的標(biāo)識在一定程度上可以方便老年人出行，便于走親訪友，給生活帶來便利。有數(shù)據(jù)表明，空間分布的合理性和指示標(biāo)志可以幫助老年人找到方向，降低迷路及四處徘徊的風(fēng)險，合理的環(huán)境方向指示對具有行走障礙、需要輔助的老年人來說至關(guān)重要。

4.康養(yǎng)與停車空間優(yōu)化設(shè)計：根據(jù)老舊社區(qū)的空間情況，因地制宜對停車空間進行優(yōu)化。停車空間不合理會給居民造成安全隱患，不利于康養(yǎng)，把社區(qū)內(nèi)的廢棄空間以及社區(qū)外的空間合理利用起來，采取地下停車，集中停車，路邊停車，不同時間段停車，根據(jù)建筑或綠化景觀形成的微空間停車等方式緩解停車緊張。較小的空間用來放非機動車，較大空間放機動車。

其次如果老舊社區(qū)的場地有限，在空間允許的情況下，可以采取立體停車方式，豎向垂直增加停車空間，解決停車問題。對車輛進行合理管制，建立完善的停車系統(tǒng)，限制外來車輛的進出。

5.康養(yǎng)與自然療愈空間：人類要想持續(xù)的健康發(fā)展，所要具備的前提與必要條件就是與自然和諧共處。療愈景觀能在提供人際交往、運動鍛煉和親近自然的同時，滿足老年人對個人空間、私密性和領(lǐng)域性的的需求。在適老化的設(shè)計中可以多設(shè)計療愈景觀，選擇能令人舒緩情緒，放松身心的植物，常綠與落葉植物要搭配種植，豐富景觀層次，形成空間感有利于老年人心理舒適度的提升。

可以借助石景空間與水景空間，構(gòu)筑微縮的山水之景，使之心之向往，精神也更為振奮。

（三）場所精神構(gòu)建：在舊社區(qū)的環(huán)境中，舊建筑和場地環(huán)境體現(xiàn)著人們的情感記憶，它具有一定的歷史文化價值，在康養(yǎng)空間的適老化更新中，想要使記憶留存，并煥發(fā)新活力，在更新的方法上，可以采取空間的方式展現(xiàn)與表達，因地制宜，挖掘與活化場所精神，在尊重原有場地的基礎(chǔ)上，延續(xù)文脈，傳承記憶與情感，加強人與空間的交流，使空間保持生命力。

1.康養(yǎng)與交流活動空間設(shè)計：設(shè)置更多的康養(yǎng)空間其實也是為了滿足老年人能更好“回歸社會”的心理訴求，因此要增加更多“社交”空間，可以提高老年人日常生活的行為能力，同時還能滿足老年人日常的休閑娛樂。對喜歡熱鬧的老年人多增加參與度高又開放度高的交流活動空間，減輕老年人內(nèi)心的孤獨感;對于喜歡獨處喜歡安靜的老年人多設(shè)置相對圍合感與私密性強的交流活動空間，可以采取園林造景的手法，使空間似隔非隔，加強不同空間老年人的互動性。

在康養(yǎng)空間的適老化中構(gòu)建場所精神空間，對過去生活的美好記憶再現(xiàn)，有利于增強老年人的歸屬感，可以在社區(qū)里設(shè)置一些種植區(qū)，供老年人種瓜果蔬菜，在種植區(qū)附近設(shè)置休息區(qū)，鄰里之間也可以借此機會相互交流種植經(jīng)驗，收獲樂趣。

結(jié)語

本研究提出把康養(yǎng)空間引入到社區(qū)中，從設(shè)計學(xué)+心理學(xué)的角度對康養(yǎng)社區(qū)及適老化的產(chǎn)生進行研究，整理并分析我國當(dāng)今城市老舊社區(qū)中康養(yǎng)空間存在的問題，同時根據(jù)老舊社區(qū)的特點以及老年人的特征情況，提出適合全年齡段的老舊社區(qū)康養(yǎng)空間適老化更新模式。此外，康養(yǎng)空間想要滿足康養(yǎng)人群的健康需求，營造更加舒適的環(huán)境，還需要社會學(xué)、醫(yī)學(xué)、植物學(xué)、等各方的共同努力，相互溝通協(xié)調(diào)。作為設(shè)計師應(yīng)堅持以人為本的理念，合理有效構(gòu)筑康養(yǎng)空間，為全民康養(yǎng)貢獻力量。