夏春華

摘要

體育家庭作業(yè)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)后的體育學(xué)習(xí)與鍛煉。教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，應(yīng)根據(jù)本校學(xué)生學(xué)情，分層、分時(shí)設(shè)計(jì)布置，并通過(guò)家校協(xié)作，采用有針對(duì)性的手段與方式，助力學(xué)生健康的體育行為習(xí)慣養(yǎng)成，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升。

關(guān)鍵詞

體育家庭作業(yè) 合理設(shè)計(jì) 實(shí)施策略

隨著《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育 ?促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》文件的發(fā)布，各級(jí)各類學(xué)校把促進(jìn)學(xué)生身心健康擺在非常重要的位置。體育教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)的實(shí)際，以及學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試情況，因地制宜、科學(xué)合理地設(shè)計(jì)與實(shí)施體育家庭作業(yè)。

一、深入了解學(xué)情，合理有效設(shè)置

對(duì)學(xué)情有充分的了解，以及對(duì)課堂教學(xué)及時(shí)反思，是教師布置體育家庭作業(yè)的核心前提。以筆者所在學(xué)校的學(xué)生每年體質(zhì)健康測(cè)試和中考體育情況為例，學(xué)生總體的體質(zhì)健康狀況較好，但學(xué)生體質(zhì)狀況兩極分化較嚴(yán)重。因此，當(dāng)下學(xué)校要做的就是如何根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異、身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及技能水平狀況等來(lái)科學(xué)合理地安排、設(shè)計(jì)作業(yè)，并根據(jù)學(xué)情及時(shí)調(diào)整作業(yè)的內(nèi)容和量，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，從而打造具有自己學(xué)校特色的體育家庭作業(yè)。

二、家校共促共育，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)

體育教師需要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通交流，幫助家長(zhǎng)樹立“健康第一”的思想，取得家長(zhǎng)的理解與支持。學(xué)校要利用微信群、班級(jí)家長(zhǎng)QQ群、微信打卡推送等形式廣泛宣傳，通過(guò)相關(guān)媒介讓家長(zhǎng)清楚體育家庭作業(yè)的重要價(jià)值，并能主動(dòng)參與到孩子的鍛煉中來(lái)，這樣不僅能拉近親子關(guān)系，還能把孩子從手機(jī)里、游戲中拉出來(lái)，讓學(xué)生參與到體育鍛煉中，感受到在家里也能鍛煉身體。同時(shí)，體育教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，也要充分考慮到負(fù)荷量問(wèn)題和安全因素，學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)保護(hù)與幫助的方法，告知學(xué)生自救和家長(zhǎng)急救的措施，另外，還要給疫情期間居家鍛煉提供一定的指導(dǎo)。

三、分層、分時(shí)設(shè)計(jì)，滿足個(gè)性需求

體育家庭作業(yè)已經(jīng)由原來(lái)相對(duì)單一居家體育鍛煉任務(wù)的完成，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)如今對(duì)體育知識(shí)技能的全面的習(xí)得，這就要求體育教師有針對(duì)性地設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，在充分了解學(xué)情的基礎(chǔ)上，滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求。在非節(jié)假日的時(shí)間內(nèi)，家庭作業(yè)簡(jiǎn)單易操作，個(gè)體或者家庭協(xié)作就可完成。而對(duì)于假期或者周末的家庭作業(yè)，可以稍加難度，能給予學(xué)生一定挑戰(zhàn)，以促進(jìn)學(xué)生深度鍛煉與學(xué)習(xí)為目的。比如，開展一次小范圍的“三對(duì)三”籃球比賽，要求學(xué)生看一場(chǎng)籃球賽等。此外，如體能練習(xí)任務(wù)的家庭作業(yè)，教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況布置作業(yè)，將學(xué)生進(jìn)行分組。比如分A、B、C、D不同的組，A組學(xué)生，俯臥撐一組10～15個(gè)，仰臥起坐一組20～25個(gè);B組學(xué)生，俯臥撐一組15～20個(gè)，仰臥起坐一組20～35個(gè);C組學(xué)生，俯臥撐一組25～30個(gè)，仰臥起坐一組35～40個(gè);D組學(xué)生，俯臥撐一組30～35個(gè)，仰臥起坐一組45～50個(gè)。教師在布置任務(wù)前一定要對(duì)學(xué)情充分了解，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能很好地完成作業(yè)，在體質(zhì)健康水平得到提升的同時(shí)，又能得到成功挑戰(zhàn)自我的愉悅感。

四、加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，確保安全有效

家庭體育作業(yè)實(shí)施前，教師可以提前錄制好練習(xí)的示范講解視頻，或者以微課的形式呈現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)以及規(guī)范動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)等，學(xué)生通過(guò)觀看直觀的動(dòng)作視頻，有利于形成正確的動(dòng)作概念，有利于動(dòng)作的掌握和鞏固。同時(shí)，可以要求學(xué)生或家長(zhǎng)定時(shí)將家庭作業(yè)完成情況通過(guò)視頻或圖片的形式反饋給體育教師。教師將得到的反饋進(jìn)行分析與評(píng)價(jià)，這為在校體育學(xué)習(xí)和下一階段的家庭作業(yè)布置提供有效依據(jù)。對(duì)于很多學(xué)生在完成某一單元的作業(yè)時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題，教師可在課堂上反饋，便于課外作業(yè)與課堂更好地銜接。如俯臥撐是很多學(xué)生不能有效完成的項(xiàng)目，這是由于學(xué)生手臂力量薄弱，常會(huì)出現(xiàn)腰部塌陷，或者是練習(xí)者臀部用力發(fā)生偏差，教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻的方式，或者是微課的形式，將規(guī)范的動(dòng)作呈現(xiàn)給學(xué)生，并有簡(jiǎn)單易懂的講解，給學(xué)生更加直觀的視覺(jué)效果，促進(jìn)學(xué)生快速改進(jìn)動(dòng)作。此外，為更好地監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，學(xué)校可通過(guò)微信推送的方式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)，以提高學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

五、集中整合梳理，建立多元評(píng)價(jià)

多元的跟蹤監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)是科學(xué)合理實(shí)施家庭作業(yè)的重要保證。評(píng)價(jià)的核心目的是激勵(lì)與反饋，這樣能更好地促進(jìn)家庭作業(yè)的實(shí)施。在監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)中，體育教師可將作業(yè)的內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)會(huì)、體能測(cè)試、九年級(jí)體育學(xué)業(yè)質(zhì)量測(cè)試的項(xiàng)目緊密聯(lián)系，利用大課間、體育社團(tuán)等形式對(duì)學(xué)生的鍛煉效果進(jìn)行反饋，對(duì)反饋結(jié)果進(jìn)行分析與總結(jié)，對(duì)于進(jìn)步明顯的學(xué)生及時(shí)表?yè)P(yáng)，對(duì)于進(jìn)步稍慢、成績(jī)不理想的學(xué)生要及時(shí)幫助他們分析原因，查漏補(bǔ)缺，以尋求更好的方法，讓學(xué)生直觀地看到自己的成績(jī)，激發(fā)他們的動(dòng)力;也可將學(xué)生分組，先組內(nèi)評(píng)價(jià)，然后小組間相互評(píng)價(jià)，在一定程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和作業(yè)效率，可以激發(fā)學(xué)生間呈現(xiàn)良好競(jìng)爭(zhēng)，促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育家庭學(xué)習(xí)。此外，評(píng)價(jià)的方式需呈現(xiàn)多元化，教師、學(xué)生家長(zhǎng)都可以通過(guò)不同的方式與形式，對(duì)體育家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。但無(wú)論用哪種評(píng)價(jià)方式，教師都應(yīng)該是評(píng)價(jià)的主體，應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀、理性和積極的評(píng)價(jià)。

綜上所述，科學(xué)合理布置家庭作業(yè)是校內(nèi)體育教學(xué)的有效補(bǔ)償，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的重要補(bǔ)充。這對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培育學(xué)生健康行為素養(yǎng)有著重要的作用，真正踐行學(xué)科育人的價(jià)值。

（作者單位：江蘇省常州市第二十四中學(xué)天寧分校）

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