云健身成為 運(yùn)動新風(fēng)尚 這屆年輕人，為了“宅家”不發(fā)胖有多拼？

馬蓓 陳斯 任嬌

你會在家里運(yùn)動健身嗎？在云健身熱潮的席卷之下，“健身熱”不斷蔓延，追逐“肥油咔咔掉”的年輕人，運(yùn)動習(xí)慣逐漸從健身房轉(zhuǎn)變?yōu)榫€上、線下雙向發(fā)展，利用居家小型健身器械來健身、攝入代餐產(chǎn)品成為他們健康瘦身的新方式。

龐大興趣人群推動健身內(nèi)容發(fā)展

前有帕梅拉，后有劉畊宏，“看了等于練了”的“云健身”成為年輕人的運(yùn)動新選擇——運(yùn)動場所不再局限于健身房和各類運(yùn)動場館，這屆年輕人更喜歡“宅家”運(yùn)動。

2020年開始，疫情對我國的健身產(chǎn)業(yè)帶來了巨大沖擊，上游生產(chǎn)、中游物流、下游健身房等各個(gè)產(chǎn)業(yè)環(huán)節(jié)都迎來了新的挑戰(zhàn)。在全民居家的大環(huán)境下，人們居家健身需求激增，在線云健身成為了運(yùn)動的新風(fēng)尚。

“男孩兒女孩兒動起來，別放棄，堅(jiān)持下去！”下班后，家住烏魯木齊市紫美雅和小區(qū)的余娜跟著手機(jī)里的直播開始打卡跳操。直播間里，10萬多個(gè)網(wǎng)友跟她一樣，喊著口號給自己加油打氣。余娜今年23歲，剛參加工作不久，每天繁忙的工作讓她沒有時(shí)間去健身房鍛煉。今年火爆全網(wǎng)的健身博主劉畊宏的直播間，成了她健身鍛煉的選擇。

“跟著直播跳操，練不動時(shí)有主播輕松幽默的調(diào)侃，還有網(wǎng)友互相加油打氣。比起一個(gè)人枯燥地鍛煉，這種方式不僅代入感強(qiáng)，更容易讓人堅(jiān)持?！庇嗄日f，很多時(shí)候，她還帶著家人一起跳操，健身的同時(shí)與家人有了更多互動。

受子女影響，很多父母也開始使用手機(jī)App健身?！耙郧懊刻於己徒忝脗円黄鹑ヌ鴱V場舞。后來兒子給我下載了健身App，有針對性地選擇鍛煉方式，通過‘打卡來自我監(jiān)督。”烏魯木齊市市民朱華說。

在云健身熱潮的席卷之下，線上內(nèi)容平臺的健身垂類迎來了全面爆發(fā)，主播數(shù)量也在快速增長。劉畊宏等明星通過自身人氣拉動直播間流量，“街健呆木頭”等娛樂達(dá)人通過娛樂化的健身內(nèi)容吸引用戶眼球，還有專業(yè)的運(yùn)動健身教練帶來硬核的健身教程……各大內(nèi)容平臺的運(yùn)動健身內(nèi)容多點(diǎn)開花。

根據(jù)平臺公開數(shù)據(jù)顯示，2021年B站體育創(chuàng)作者規(guī)模同比增長超7成，抖音健身博主同比增長208%。其中，劉畊宏成為了眾多新晉主播的代表，2022年4月，其抖音十天漲粉3000萬，目前粉絲量突破7000萬，成為了社媒頂流之一，獲得了眾多“劉畊宏女孩”的喜愛。

數(shù)據(jù)監(jiān)測機(jī)構(gòu)克勞銳發(fā)布的《線上運(yùn)動健身研究報(bào)告》顯示，運(yùn)動環(huán)境成為了影響相關(guān)用戶運(yùn)動健身行為的重要因素，近7成的用戶選擇室內(nèi)運(yùn)動，其中54.7%選擇健身運(yùn)動館作為室內(nèi)場景，45.3%選擇居家練習(xí)。如今，跟著視頻、直播“宅家”鍛煉已成為年輕人的減肥新方式。數(shù)據(jù)顯示，年輕人是健身視頻的主要受眾，觀看次數(shù)占比超過半數(shù)，其中以“00后”為主的18至23歲人群占比最多，為30%。

龐大的興趣人群推動了健身內(nèi)容垂類逐漸走向成熟與完備，平臺、品牌與內(nèi)容生產(chǎn)者共同搭建了免費(fèi)到付費(fèi)、簡單到專業(yè)的內(nèi)容體系，以此來滿足不同健身用戶的分層需求。

線上健身帶來“吃穿用練”新需求

線上運(yùn)動健身仍然與人們生活中的“吃、穿、用、練”的產(chǎn)品產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。

其中，功能性飲食是“吃”的代表：增肌用蛋白分解、保持體力電解質(zhì)水類、增強(qiáng)體能氨基端類等健身相關(guān)食品飲料受到關(guān)注；“穿”則體現(xiàn)在健身服飾方面，速干運(yùn)動套裝、跑步鞋等都是“裝備黨”必備；“用”的健身裝備包括便攜式跳繩、瑜伽墊、家用跑步機(jī)、智能電子設(shè)備等輔助健身工具；“練”的則是線上健身課程，健身知識、直播、定制課程等由淺入深，覆蓋新手小白也能滿足健身達(dá)人。

調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，影響消費(fèi)者對功能性飲食、服飾、運(yùn)動裝備以及運(yùn)動課程的消費(fèi)主要因素分別落在功效、舒適性、實(shí)用性、效果與外觀上，價(jià)格仍具影響力但并不是主導(dǎo)因素，相關(guān)用戶對于品牌本身關(guān)注度也并不高，這使得一系列小眾品牌有了發(fā)展空間。

除了努力“邁開腿”，年輕人還在“管住嘴”方面下功夫。 健康食品、健康代餐為減肥人群帶來些許慰藉。2020年，各種健康食品大火，雞胸肉、全麥面包、魔芋等成為熱門食品。低卡、零脂、飽腹也成為網(wǎng)購熱門詞。功能性飲食有向著零食化發(fā)展的特點(diǎn)，一是能夠幫助產(chǎn)品破圈，二是引領(lǐng)非健身用戶培養(yǎng)運(yùn)動健身飲食習(xí)慣。例如即食雞胸肉、功能氣泡水、代餐奶昔、蛋白棒零食等，圈粉的絕非僅僅是健身人群。繼續(xù)“進(jìn)階”，肌酸、鋅鎂片、蛋白粉、增肌粉等就是健身人士的專屬了。

運(yùn)動服飾方面，傳統(tǒng)品牌開始推廣服裝黑科技，比如全新科技材料應(yīng)對高強(qiáng)度訓(xùn)練，設(shè)計(jì)與工程學(xué)結(jié)合讓運(yùn)動鞋實(shí)現(xiàn)輕松穿脫。新潮品牌則通過強(qiáng)化調(diào)性突出重圍，例如lululemon將高爾夫、海上運(yùn)動、爬山等用戶喜愛的生活方式融入到推廣內(nèi)容中，收獲了健身人士的關(guān)注與認(rèn)可。與此同時(shí)，運(yùn)動服飾與裝備相關(guān)的內(nèi)容也受到相關(guān)用戶的青睞。速干、排汗、透氣成為了各大平臺搜索頻率較高的關(guān)鍵詞，用戶也會主動搜索運(yùn)動設(shè)備的測評與體驗(yàn)內(nèi)容，美觀與實(shí)用成為促進(jìn)消費(fèi)行為產(chǎn)生的核心因素。

運(yùn)動裝備通過智能化拓展運(yùn)動邊界，通過智能化設(shè)備監(jiān)督人們的健身行為及健身效果，以及健康監(jiān)測，滿足用戶多樣需求。

線上運(yùn)動課程方面，用戶訴求聚焦減脂塑身，簡單易上手是課程內(nèi)容特點(diǎn)。值得關(guān)注的是，健身操、拉伸、瑜伽、HIIT等設(shè)備要求低、動作容易學(xué)習(xí)、難度小的課程更適合線上，而增肌訓(xùn)練、拳擊格斗等對設(shè)備要求高、需要專業(yè)指導(dǎo)、難度大的項(xiàng)目還是適合線下。

“健身+”概念延展更多可能性

用健身環(huán)在家邊玩邊“暴汗”的視頻博客內(nèi)容曾在社交媒體刷屏，對著鏡子上“私教課”的健身魔鏡也一度成為健身領(lǐng)域的“黑科技”代表，頭戴VR眼鏡沉浸式體驗(yàn)運(yùn)動項(xiàng)目也成為新的潮流——“健身+”概念開始為運(yùn)動健身延展更多的可能性，游戲、VR、新智能設(shè)備等產(chǎn)品憑借強(qiáng)交互性融入到了運(yùn)動健身領(lǐng)域，賦予了產(chǎn)品生活化的氣息，為產(chǎn)品調(diào)性帶來了新的轉(zhuǎn)變。

一家廣告公司新媒體小編伍磊說：“現(xiàn)在的居家型健身器材很輕巧，還能自己制定鍛煉計(jì)劃，鍛煉完收納也很方便，比起去健身房健身，既節(jié)約費(fèi)用又節(jié)約時(shí)間?！弊罱置陨狭艘环N叫健身魔鏡的器材，健身魔鏡掛在墻上，關(guān)機(jī)時(shí)是一面普通的全身鏡，開機(jī)后就是電子屏幕，會有虛擬教練指導(dǎo)課程，提升了居家健身的便捷度。

“健身魔鏡讓我在家就能擁有專屬運(yùn)動教練，而且全家都能用。”伍磊說，課程有直播課、錄播課、AI課程等，可以自己掌握上課的時(shí)間。健身魔鏡還有動作糾錯(cuò)功能，適合不愛去健身房又想鍛煉的人，還能讓人時(shí)刻通過鏡子反省自己的身材管理，一定程度上起到了激勵(lì)大眾健身的作用。

過去，很多年輕人習(xí)慣在跑步機(jī)前放架一部手機(jī)，一邊跑步一邊聽歌或看劇。因?yàn)殄憻捰掷塾挚菰?，要找一些好玩的事情分散注意力，才能?jiān)持下去。如今出現(xiàn)了很多融入游戲元素的健身產(chǎn)品，讓健身更有趣味。

25歲的安騁遠(yuǎn)在烏市從事IT行業(yè)，他除了每天跟著直播跳操外，還玩起了健身游戲。他購買了一款手環(huán)游戲軟件，這款軟件包括舞蹈、拳擊、燃脂等60種健身動作。他通過打怪升級，不知不覺間，就能達(dá)成當(dāng)天的鍛煉目標(biāo)。

“比如在拳擊課程的體驗(yàn)中，手環(huán)會識別手部動作與課程教練動作的一致性及節(jié)奏合拍度，時(shí)機(jī)越準(zhǔn)確、動作越到位，游戲得分也就越高。通過聲音、動效和手環(huán)的震動，鍛煉者會有全新的感官體驗(yàn)?！卑豺G遠(yuǎn)說。

如今，跟著視頻、直播“宅家”鍛煉已成為年輕人的健身新方式，“云健身”正逐步成為“運(yùn)動主流”。但業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，在健身用戶逐漸專業(yè)的需求之下，單純的云健身已經(jīng)無法滿足用戶的需要，未來健身行業(yè)依然會回歸線下，逐漸形成線上線下相互影響，互惠互補(bǔ)的成熟市場生態(tài)。

來源：新疆日報(bào) 新京報(bào)