焦翠燕

“互聯(lián)網(wǎng)+”是指在創(chuàng)新推動(dòng)下由互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的新業(yè)態(tài)，也是在知識(shí)社會(huì)創(chuàng)新推動(dòng)下由互聯(lián)網(wǎng)形態(tài)演進(jìn)、催生的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展新形態(tài)。“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下新媒體正在以極快的速度發(fā)展?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”指的就是借助互聯(lián)網(wǎng)信息平臺(tái)、利用互聯(lián)網(wǎng)通信技術(shù)，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)行業(yè)與互聯(lián)網(wǎng)之間的深度融合，進(jìn)而形成更快捷、高效的發(fā)展生態(tài)。由于“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)具有高便捷性、高交互性的特點(diǎn)，對(duì)人們的生活習(xí)慣和思維方式產(chǎn)生了非常深刻的影響，且中學(xué)生接受新事物的能力比較強(qiáng)，因此“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)在短時(shí)間內(nèi)得到了學(xué)生的高度認(rèn)可，成為學(xué)生交流和獲取信息的一個(gè)非常重要的來(lái)源。但是在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生的心理狀態(tài)往往會(huì)受到一定程度的影響。心理健康教育是高中教育中非常重要的一環(huán)，因此，高中教師必須在教學(xué)工作中充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”優(yōu)勢(shì)，搭建學(xué)生心理健康教育平臺(tái)，拓展中學(xué)生心理健康教育的思維方式，確保其心理健康教育具有較高的實(shí)效性，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中保持健康的心理狀態(tài)。

一、“互聯(lián)網(wǎng)+”對(duì)中學(xué)生心理健康教育的影響

（一）為中學(xué)生提供更豐富的心理健康教育資源

在當(dāng)前的“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下，各種網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)變得越來(lái)越復(fù)雜，隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)與信息化的不斷推進(jìn)，各種網(wǎng)絡(luò)信息服務(wù)平臺(tái)也越來(lái)越多樣化，如微信、微博、QQ、快手、抖音等。充分利用這些新媒體，可以更方便地獲取心理健康課程中的信息，幫助他學(xué)生更好地開(kāi)闊自己的視野，最終獲得更多關(guān)于心理健康教育課程的知識(shí)，從而更好地滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。學(xué)生對(duì)新鮮事物認(rèn)知的興趣和好奇心，更好地鍛煉了自己的思維能力，培養(yǎng)了自己的想象力和創(chuàng)造力。

（二）營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍

在使用“互聯(lián)網(wǎng)+”的過(guò)程中，學(xué)生不受時(shí)間和空間的限制，可以更平等地選擇信息，從而有效滿(mǎn)足自己的情感需求。此外，在心理健康教育過(guò)程中，中學(xué)生還可以將新媒體平臺(tái)作為身心放松的場(chǎng)所。他們可以在互聯(lián)網(wǎng)上傾訴自己的一些煩惱，也可以在互聯(lián)網(wǎng)上獲得某些信息。心理健康咨詢(xún)有效緩解了學(xué)生內(nèi)心的壓力。

（三）有效拓寬了中學(xué)生心理健康教育的平臺(tái)

由于互聯(lián)網(wǎng)具有自由、開(kāi)放的特點(diǎn)，因此學(xué)生在日常的生活當(dāng)中可以利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)學(xué)習(xí)一些自己比較感興趣的心理知識(shí)。而且可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇參與到一些健康論壇當(dāng)中，確保自己能夠接受網(wǎng)上心理健康的輔導(dǎo)?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”這種方式為學(xué)生提供了一個(gè)更廣闊的學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)，這能夠使學(xué)生心理健康教育的平臺(tái)得到有效拓展，進(jìn)而使心理健康教育的實(shí)效性更強(qiáng)。在這整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生能夠及時(shí)了解到自身存在的一些不足以及心理問(wèn)題，然后再以此為基礎(chǔ)來(lái)選擇一些合適的心理健康教育。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代中學(xué)生心理健康問(wèn)題

（一）適應(yīng)能力較差

1.獨(dú)立能力較差

伴隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，中學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)發(fā)生了巨大的變化，將面臨更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。而受到多種因素的影響，許多中學(xué)生的獨(dú)立能力較差，難以在學(xué)習(xí)和生活中更好地照顧自己，難以適應(yīng)快速發(fā)展的生活節(jié)奏。

2.耐打擊能力較差

進(jìn)入21世紀(jì)后，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，許多中學(xué)生的家庭條件較好，家長(zhǎng)對(duì)孩子更加呵護(hù)，往往以孩子為中心，學(xué)校也更重視學(xué)生的成長(zhǎng)。這使部分學(xué)生在面臨挫折時(shí)，難以接受容易出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象，耐打擊能力較差。

（二）存在人際關(guān)系問(wèn)題

一所學(xué)校中，學(xué)生來(lái)自不同的地區(qū)，他們看待事物的角度不同，對(duì)待事情的處理方式不同，也存在不同的問(wèn)題，這使他們?cè)谌穗H交往中會(huì)出現(xiàn)焦慮、情緒低落的問(wèn)題，從而導(dǎo)致交際能力較差。與此同時(shí)，一部分學(xué)生還會(huì)處于自我封閉的狀態(tài)，不愿與他人交流，容易產(chǎn)生自卑的心理，思想較為偏激。中學(xué)生心理健康問(wèn)題一直是中學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容，隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了巨大的變化，生活上的變化推動(dòng)了中學(xué)生心理特征和心路歷程的改變，也因此新時(shí)期中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題發(fā)生了改變。首先，網(wǎng)絡(luò)媒體的普及，極大地豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)生活。但是在有限的精力和時(shí)間限制下，學(xué)生線上生活的豐富多彩，意味著學(xué)生線下生活的匱乏，而線下生活是人際交往的重要內(nèi)容，現(xiàn)代中學(xué)生更喜歡將時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)空間內(nèi)，因此中學(xué)生普遍缺少人際交往經(jīng)驗(yàn)，很容易在人際交往中產(chǎn)生心理和情感上的障礙，這是當(dāng)代中學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要變化之一。其次，相較于過(guò)去而言，中學(xué)生面臨的就業(yè)壓力更大，尤其是生活節(jié)奏進(jìn)一步加快后，雖然中學(xué)生尚未走出校門(mén)，但其在生活上的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力較高。很多中學(xué)生在面臨這些問(wèn)題時(shí)會(huì)變得焦慮、抑郁，甚至可能產(chǎn)生逃避心理、恐懼心理。

（三）學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，我國(guó)對(duì)高考的要求不斷提高，這使中學(xué)生之間競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。在這種情況下，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)較強(qiáng)，過(guò)多地關(guān)注他人，不能集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。除此之外，許多學(xué)生對(duì)自身時(shí)間的安排不當(dāng)，往往需要熬夜來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)校為了更好地適應(yīng)教育改革，一定程度上改變了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，教師在教學(xué)中始終以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和心理狀況。為了更好地提高學(xué)生的整體成績(jī)，教師布置了類(lèi)型更多、數(shù)量更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，這使學(xué)生完成任務(wù)的壓力較大，時(shí)間較緊迫。長(zhǎng)此以往，學(xué)生消耗了巨大的精力和體力，自身的負(fù)荷不斷加大，在生理和心理上都會(huì)引起較大的不適。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下中學(xué)生心理健康教學(xué)改革方法

（一）強(qiáng)化教師隊(duì)伍建設(shè)

在當(dāng)前的“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下，相關(guān)教師必須結(jié)合自身的實(shí)際情況，來(lái)建立一支高素質(zhì)的心理健康教育教師隊(duì)伍。首先，就是學(xué)校在這一過(guò)程中要鼓勵(lì)教師充分運(yùn)用好“互聯(lián)網(wǎng)+”相關(guān)技術(shù)。例如，學(xué)?？梢砸蠼處熼_(kāi)通微博以及微信，利用新媒體技術(shù)對(duì)心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行整合，在專(zhuān)業(yè)課程教學(xué)的過(guò)程中及時(shí)地了解學(xué)生的心理健康動(dòng)態(tài)。此外，學(xué)校還可以在新媒體平臺(tái)中設(shè)置心理健康教育的專(zhuān)欄，確保教師能夠積極地參與到學(xué)生心理健康教育活動(dòng)當(dāng)中，對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)實(shí)施把控，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后要第一時(shí)間反饋給負(fù)責(zé)的教師，確保教師能夠?qū)W(xué)生開(kāi)展具有針對(duì)性的心理健康教育。其次，就是要讓教師在心理健康教育工作中，要對(duì)自身有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，確保教師有能力為學(xué)生的心理健康教育提供服務(wù)。

（二）樹(shù)立全新的心理健康教育方法

首先，中學(xué)相關(guān)教師要對(duì)中學(xué)生心理健康教育的渠道進(jìn)行拓展，將現(xiàn)實(shí)教育與虛擬教育二者有機(jī)地集合到一起，在課上要為學(xué)生做好心理輔導(dǎo)工作以及傳授心理調(diào)節(jié)的相關(guān)方法。在課下，就要充分運(yùn)用新媒體技術(shù)，來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育資源的整合，把不同的心理健康教育案例通過(guò)新媒體課件展示。此外，還可以為學(xué)生建立心理健康咨詢(xún)的網(wǎng)站，確保心理健康教育的相關(guān)工作能夠全方位地覆蓋學(xué)生，有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)。其次，就是中學(xué)教師要不斷地對(duì)新媒體平臺(tái)進(jìn)行拓展，加強(qiáng)師生之間的交流，確保學(xué)生在課堂上的主體地位以及教師的主導(dǎo)地位能夠得到發(fā)揮。與此同時(shí)，充分發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢(shì)來(lái)為學(xué)生尋找一些他們比較感興趣而且適用性比較強(qiáng)的心理健康教育資料，確保中學(xué)教師的心理健康教育具有比較高的實(shí)效性。

（三）加大對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”信息的監(jiān)管力度

在運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育時(shí)，中學(xué)教師尤其要注意對(duì)其中的一些不良信息進(jìn)行監(jiān)管。首先，中學(xué)教師可以與相關(guān)的政府部門(mén)之間建立聯(lián)系，及時(shí)地針對(duì)學(xué)生的心理健康教育情況進(jìn)行交流，確保相關(guān)的政府部門(mén)能夠在第一時(shí)間對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”中的內(nèi)容進(jìn)行治理，進(jìn)而構(gòu)建更為完善的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管機(jī)制。其次，就是中學(xué)教師要在內(nèi)部建立對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”的監(jiān)管機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生以文明健康的方式上網(wǎng)。最后，就是中學(xué)教師要鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)新媒體中的一些不良內(nèi)容進(jìn)行舉報(bào)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的人生觀以及價(jià)值觀，確保學(xué)生能夠更健康地發(fā)展。

（四）推動(dòng)中學(xué)生的心理健康網(wǎng)絡(luò)化教育

在當(dāng)前階段，我國(guó)社會(huì)的發(fā)展需要德才兼?zhèn)涞娜瞬牛袑W(xué)生是未來(lái)對(duì)國(guó)家進(jìn)行建設(shè)非常重要的力量。但是，中學(xué)生綜合素質(zhì)的提升受到了心理健康問(wèn)題的阻撓，如果僅僅依靠心理健康教育的相關(guān)課程，很難滿(mǎn)足學(xué)生理健康發(fā)展的需求。而“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康教育”這種方法，能夠?yàn)閷W(xué)生的心理健康教育搭建高效的平臺(tái)。由于“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康教育”這一平臺(tái)不受時(shí)間以及地點(diǎn)的限制，因此相比較于其他的一些方式，這種方式更會(huì)受到學(xué)生的歡迎，能夠更好地幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。從一定程度上來(lái)說(shuō)，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”這種教學(xué)模式能夠?qū)鹘y(tǒng)的心理健康教育模式進(jìn)行改變，將學(xué)生的主體性充分地發(fā)揮出來(lái)。運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”這種模式開(kāi)展對(duì)學(xué)生的心理健康教育，對(duì)教育信息資源進(jìn)行整合篩選，不僅能夠使學(xué)生心理健康水平得到提高，還能夠使教師在不同的層面上獲得感悟。

（五）建設(shè)適合互聯(lián)網(wǎng)傳播的心理健康教育資源

從某種意義上來(lái)說(shuō)，“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育模式的主要對(duì)象是中學(xué)生，因此心理健康教育的模式以及內(nèi)容就必須符合學(xué)生的心理需求，充分地尊重學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的感受，讓學(xué)生由過(guò)去的被動(dòng)接受心理健康教育轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)接受心理健康教育，幫助學(xué)生養(yǎng)成心理健康意識(shí)。此外，教師要注意將一些高水平的慕課作為“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育的資源，通過(guò)為學(xué)生播放教學(xué)視頻以及線下互動(dòng)的方式，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，提升學(xué)生的情感體驗(yàn)。最后還要充分運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)中的一些優(yōu)質(zhì)資源，將其與心理健康教育教學(xué)活動(dòng)相互結(jié)合，充分地將“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，為學(xué)生提供更多樣化的選擇，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的選擇，將課外的時(shí)間充分地利用起來(lái)，提升中學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性以及實(shí)效性。

（六）利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)推動(dòng)心理健康教育平臺(tái)的建設(shè)

“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，要想全方位地提升中學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，便必須從構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)著手，通過(guò)構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)的方式，實(shí)現(xiàn)校園網(wǎng)絡(luò)和中學(xué)生心理健康教育的有機(jī)串聯(lián)。在構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)的過(guò)程中，教師要積極地利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)溝通渠道的設(shè)計(jì)，從而減少和學(xué)生間的隔閡，及時(shí)了解學(xué)生的最新心理動(dòng)向。不僅如此，在建設(shè)心理健康教育平臺(tái)的過(guò)程中，相關(guān)工作人員應(yīng)當(dāng)努力地開(kāi)發(fā)針對(duì)中學(xué)生的心理測(cè)試程序，從而為學(xué)生提供全方位的心理健康教育。通過(guò)構(gòu)建心理健康測(cè)試程序的方式，可以幫助學(xué)生以自身需求為基礎(chǔ)，自主地選擇相應(yīng)的模塊進(jìn)行心理測(cè)試，與此同時(shí)，教師也可以根據(jù)心理健康測(cè)試程序的后臺(tái)數(shù)據(jù)，掌握學(xué)生的心理健康狀況。通過(guò)這種方式，教師可以更好地發(fā)揮自身在心理健康教育引導(dǎo)方面的作用，在準(zhǔn)確把握學(xué)生心理狀況的基礎(chǔ)上開(kāi)展心理健康教育。另外，通過(guò)構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)的方式，還可以解決學(xué)生不愿與教師進(jìn)行“面對(duì)面交流”的問(wèn)題，同時(shí)還有利于調(diào)動(dòng)校內(nèi)各個(gè)部門(mén)共同參與心理健康教育的興趣。毫無(wú)疑問(wèn)，這對(duì)中學(xué)生心理健康教育的發(fā)展無(wú)疑具有重要的意義。

（七）推動(dòng)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案的建設(shè)

在大量的調(diào)查研究中筆者發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案對(duì)推動(dòng)中學(xué)生心理健康教育具有重要意義。與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案在幫助教師分析學(xué)生心理狀況方面同樣發(fā)揮了重要作用。為了全方位地收集中學(xué)生的心理健康信息，學(xué)校便要借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，推動(dòng)中學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)中學(xué)生心理變化的實(shí)時(shí)追蹤，從而時(shí)刻監(jiān)控中學(xué)生的心理健康狀態(tài)。通過(guò)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案的方式，可以幫助學(xué)校心理健康教育工作者、班主任以及其他任課教師更好地掌握中學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化。在建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案的過(guò)程中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)努力地將學(xué)生的學(xué)習(xí)信息、生活經(jīng)歷信息以及個(gè)性心理基礎(chǔ)數(shù)據(jù)融入網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案中，通過(guò)這種方式實(shí)現(xiàn)對(duì)中學(xué)生心理健康狀況的綜合評(píng)定。學(xué)校要建設(shè)專(zhuān)門(mén)部門(mén)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案進(jìn)行專(zhuān)門(mén)管理，從而保證本校網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案的準(zhǔn)確性和真實(shí)性。為了保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，網(wǎng)絡(luò)信息只能由學(xué)生本人登錄系統(tǒng)查看?？傊?，“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下中學(xué)生心理健康教育的方法非常多樣。鑒于此，中學(xué)教師應(yīng)當(dāng)充分地分析本校學(xué)生的性格特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上尋找合理的方法開(kāi)展對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，從而促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，為我國(guó)社會(huì)培養(yǎng)更多具有較強(qiáng)心理素質(zhì)和較高水平專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的綜合型人才。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，新環(huán)境下“互聯(lián)網(wǎng)+”的快速發(fā)展，為中學(xué)相關(guān)教師的心理健康教育提供了眾多的發(fā)展機(jī)遇，也帶來(lái)了眾多的挑戰(zhàn)。因此，中學(xué)教師有必要充分發(fā)揮新媒體技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，將“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下中學(xué)生心理健康教育改革相互融合在一起，更好地對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。

（邱瑞玲）