前段我身上出現(xiàn)了一片片紅疹，還癢得很。去醫(yī)院一問說是過敏了，但我過去可是“銅墻鐵壁”，從沒有過敏過！醫(yī)生問了我一些問題后，說我這可能是情緒問題導(dǎo)致的，確實(shí)我那一段時(shí)間壓力也很大，只是我不理解，為什么壓力也會(huì)導(dǎo)致過敏呢？

四川 葛女士

葛女士：

過敏反應(yīng)又稱超敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)，指身體對(duì)正常人可耐受的物質(zhì)產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)。過敏時(shí)的免疫系統(tǒng)，會(huì)把一些本來對(duì)身體無害的物質(zhì)，甚至身體本身都當(dāng)作攻擊目標(biāo)，進(jìn)而造成損傷。

早在20世紀(jì)30年代，醫(yī)學(xué)界就刮起“身心醫(yī)學(xué)”之風(fēng)，探討性格等心理因素和疾病的關(guān)系。如今，臨床醫(yī)學(xué)不斷證明，很多疾病的確與情緒密切相關(guān)，可以說，不同性格衍生出的負(fù)面情緒也是“致病原”。中華醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會(huì)讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過敏”。情緒性過敏正是由于情緒的劇烈變化造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使機(jī)體代謝發(fā)生紊亂。

一般來說情緒性過敏是心理機(jī)制和生理機(jī)制共同作用的結(jié)果。從生理機(jī)制上來說，人體是一個(gè)高度精密的統(tǒng)一體，當(dāng)憤怒、壓抑等不良情緒導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮時(shí)，皮膚中的神經(jīng)遞質(zhì)（P物質(zhì)、血管活性腸肽、生長素等）、神經(jīng)肽就會(huì)被大量釋放出來，刺激肥大細(xì)胞的細(xì)胞膜破裂，其中的組胺、5-羥色胺等過敏介子隨之被釋放出來，它們不僅會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疼痛等癥狀，也會(huì)刺激皮膚出現(xiàn)丘疹、紅疹等不良反應(yīng)。在心理機(jī)制上，情緒性過敏是心理障礙的一種表現(xiàn)，是外部環(huán)境給人心理帶來傷害的結(jié)果。致敏的不良情緒，不是單一的，而是多重累積的。例如，若因壓力過大導(dǎo)致情緒性過敏，患者很可能承受著升學(xué)、就業(yè)等多重壓力。一般情況下，人們可以應(yīng)對(duì)、排解單一不良情緒，但當(dāng)不良情緒疊加或同時(shí)襲來，有些人就可能不堪重負(fù)。

情緒性過敏與普通過敏最大的不同就是，過敏癥狀會(huì)隨著壓力、情緒的變化而改變。當(dāng)壓力、負(fù)面情緒得到緩解，過敏癥狀也會(huì)有所減輕。而一旦壓力增大，過敏癥狀可能又會(huì)卷土重來。所以，應(yīng)對(duì)情緒性過敏，要重視負(fù)面情緒的宣泄或緩解。當(dāng)內(nèi)心苦悶時(shí)，可找親朋情緒，或在家準(zhǔn)備一個(gè)“發(fā)泄”枕頭，生氣苦惱時(shí)可以打打枕頭。發(fā)現(xiàn)自己陷入不良情緒中，要積極轉(zhuǎn)換壓力和情緒，走出去，進(jìn)行一些喜歡的戶外活動(dòng)。讀書、看電影、聽音樂等也都是不錯(cuò)的疏解不良情緒的方式。