96歲老人每天做300個(gè)仰臥起坐

96歲老人每天做300個(gè)仰臥起坐

每天做300多個(gè)仰臥起坐、50多個(gè)引體向上，你以為這是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員？其實(shí)，這是浙江永康96歲老人酈德火每天的運(yùn)動(dòng)量。

事實(shí)上，酈德火的身體也不是一直都這么健康。酈德火曾是一名教師，71歲時(shí)得過(guò)一場(chǎng)重病，一度在重癥監(jiān)護(hù)室住了7天。挺過(guò)這一關(guān)后，他開(kāi)始注重養(yǎng)生。如今，酈德火的生活很有規(guī)律：每天凌晨?jī)扇c(diǎn)就起床，先坐在床上拉耳朵、做腳底操，做完后完成仰臥起坐300多個(gè)。之后，酈德火會(huì)騎上電動(dòng)車(chē)去公園鍛煉。走上幾圈熱熱身后，再借助器械運(yùn)動(dòng)，接著再做引體向上，一次要做50來(lái)個(gè)。

除了鍛煉，酈德火還喜歡唱歌。鍛煉完了，他會(huì)唱上五六首，歌聲嘹亮、中氣十足。下午兩點(diǎn)半開(kāi)始，他會(huì)湊人搓搓麻將。“腦子反應(yīng)可快了，誰(shuí)要是出錯(cuò)了，他一下子就能發(fā)現(xiàn)?！睂W(xué)生徐康寧說(shuō)，酈老師強(qiáng)調(diào)，打麻將是為了防止大腦退化，“玩到下午6點(diǎn)左右，他就要吃飯看電視了?？措娨暤臅r(shí)候也不閑著，會(huì)按摩耳朵之類(lèi)的。”身邊的人經(jīng)常調(diào)侃酈德火：“真的是忙得沒(méi)空生病?！?/p>

酈德火不僅自己養(yǎng)生，還敦促小輩養(yǎng)生?！坝行┬≥叧闊熒习a，有些小輩喜歡搓麻將搓個(gè)通宵，酈老師就讓他們改，改掉就獎(jiǎng)勵(lì)五千、一萬(wàn)塊錢(qián)?！毙炜祵幗榻B。

（摘自《錢(qián)江晚報(bào)》文/佚名）

測(cè)幽門(mén)螺桿菌建議去醫(yī)院

幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌的明確致病因素。隨著科普的深入，人們對(duì)幽門(mén)螺桿菌的檢測(cè)意愿較強(qiáng)烈，市面上隨之出現(xiàn)了各種五花八門(mén)的自測(cè)產(chǎn)品，且宣稱(chēng)“足不出戶(hù)，居家快測(cè)”“適用人群廣”“無(wú)痛無(wú)創(chuàng)”等。這些產(chǎn)品的采集樣本包括唾液、糞便、牙垢等，售價(jià)在幾十元至上百元不等。市面上的檢測(cè)試劑盒與正規(guī)醫(yī)院的檢測(cè)有何區(qū)別？是否真的有效？

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院胃腸外科副主任周太成介紹，目前醫(yī)院幽門(mén)螺桿菌的檢測(cè)，主要包括無(wú)創(chuàng)的C13呼氣實(shí)驗(yàn)，價(jià)格300～400元；有創(chuàng)的抽血檢測(cè)查抗體，價(jià)格不到100元；有創(chuàng)的胃鏡下活檢，價(jià)格在500～600元。其中，C13呼吸實(shí)驗(yàn)是目前應(yīng)用最多、最廣泛的檢測(cè)手段，抽血檢測(cè)可明確是急性還是慢性感染，胃鏡下的活檢結(jié)果最準(zhǔn)確。對(duì)普通的篩查，選擇C13呼氣實(shí)驗(yàn)即可?！罢?guī)醫(yī)院檢測(cè)更成熟、規(guī)范，檢測(cè)人員更專(zhuān)業(yè)，結(jié)果也更準(zhǔn)確?！敝芴杀硎?，檢測(cè)中操作不規(guī)范等因素，都會(huì)大大影響結(jié)果的準(zhǔn)確度?！氨热绯粤藮|西和沒(méi)吃東西會(huì)有差別；正在服用胃藥、抗生素也會(huì)干擾檢測(cè)結(jié)果。檢測(cè)前，胃藥須禁止服用1～2個(gè)月；抗生素須禁止服用1個(gè)月?！敝芴烧f(shuō)，對(duì)幽門(mén)螺桿菌的檢測(cè)不必太緊張，它是一個(gè)慢性感染，并非所有患者都需要吃藥根除，有一些高危因素才需要根除。因此，患者不用著急，盡量找合適的時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/佚名）