焦曼

發(fā)腮是指臉的腮部逐漸變大的過程，是每個人都會經(jīng)歷的“人生之旅”，只不過有早晚之分。隨著時間一天天地過去，你我都無法阻擋自己的臉向著變大變方發(fā)展。但是你有沒有好奇過，為什么我們都逃不過發(fā)腮的魔咒呢？

腮的位置和結構

我們通常所說的腮，一般是指臉頰的下半部分，如做一個伸手托腮的動作，能讓手掌托住的那一圈，都是腮。腮的結構從內到外依次是下頜骨、肌肉、脂肪、皮膚，發(fā)腮與這四個部分的生長、發(fā)育、老化有著直接關系。

下頜骨是支撐下巴的骨骼，與兩側的顳骨相連，形成顳下頜關節(jié)，我們的牙齒就長在下頜骨上。順著耳垂往下摸，就能摸到一處轉折，那就是下頜角。左右下頜角到下巴，都是下頜骨。這一整塊骨頭，直接關系到我們臉的方和圓。

在我們的印象中，成年以后，人的骨骼就已經(jīng)長成，少數(shù)小伙子會出現(xiàn)“二十三，竄一竄”的情況。其實，我們的下頜骨一直在悄悄生長，直至40歲。成年后，人的下頜骨生長速度放緩，但在長達20年的跨度里，下頜骨每年生長的那一點點會逐步匯聚成“億”點點，讓臉越看越方。

隨著年齡增長，下頜骨里的鈣也會逐步流失，導致下頜骨逐步被吸收。從外觀上看就是，臉頰的下半部分變短，下頜緣不清晰。對此我們可以簡單地理解為——原先的尖下巴變平了。原先的尖下巴還能讓我們有點底氣說自己是個小尖臉，下巴變平后，臉形直接由“甲”變成了“田”。

咬肌發(fā)達，沒有回頭路

附著在下頜骨上的肌肉群中，有一塊非常大且重要的肌肉，被稱為咬肌。這塊肌肉的主要功能就是幫助我們咀嚼，也就是說，只要你吃東西，就是在鍛煉咬肌。咬肌在日復一日、年復一年的鍛煉中茁壯成長，人的臉也會變得越來越方。

一般來講，男性的咬肌比女性的發(fā)達，年長者的咬肌比年少者的發(fā)達。決定咬肌發(fā)達的因素主要是咀嚼。比如喜歡吃較硬食物的人，咬肌都會非常發(fā)達。尤其是一些從小愛吃口香糖、肉干的人，咬肌會過度發(fā)育，下頜角肥大，最終形成“國”字臉。所以我們有時候會發(fā)現(xiàn)，一些愛吃肉干的少數(shù)民族的臉型都極為相近，這就是因為飲食習慣影響了臉形。

與40歲停止發(fā)育的下頜骨不同，咬肌在人的一生中是不停發(fā)育的。我們可以理解為這是一條沒有回頭的路，咬肌只能隨著我們的年齡增長而越來越大。尤其在40歲以后，下頜骨被逐步吸收，下巴越來越短，但是下巴旁邊的兩團肌肉卻只能越來越鼓，越來越像“小金魚”。

脂肪，發(fā)腮的罪魁禍首

很多明星在年齡逐漸變大的過程中，在身材上看不見多大的變化，但是臉卻在悄悄變大，那就是脂肪造成的。隨著年齡增長，身體開始逐步囤積脂肪，臉、腹都是囤積脂肪的好位置。肚子上的脂肪還能用衣服擋一擋，臉本來就小，微微一長胖，在鏡頭里立馬讓人感覺腮大了不少。而且，脂肪導致的發(fā)腮并不是減肥能解決的，因為減肥減的是全身脂肪，而身體囤積脂肪時，會在一些位置“定向投放”。我們可以理解為，長胖一斤，都長在了臉上，減肥十斤，全身都瘦了，但是臉只瘦下來一點。于是，在身體脂肪增增減減的過程中，身材上可能變化并不大，但是臉卻是逐步發(fā)腮，一去不復返。

皮膚衰老，誰都逃脫不了的命運

很多人對皮膚衰老的理解僅僅停留在皺紋、色斑上。實際上，皮膚的衰老是由內而外的，首先是膠原蛋白的流失，其次是筋膜層不再緊致，最后是皮膚出現(xiàn)褶皺。

人年輕的時候，皮膚會將面部每個部分的脂肪都固定在適當?shù)奈恢?，使整個臉型玲瓏有致。當皮膚開始衰老后，皮膚失去彈性，筋膜層無法再牢牢固定住脂肪，脂肪的邊界開始擴散、融合，逐步失去完整性，原本零零散散儲存的脂肪開始變得集中，隨著重力作用逐步填充到臉上一些原先比較瘦的位置。從視覺上來看，就是脂肪逐步從臉的上半部分流到下半部分，尤其是腮部和下巴。

在我們的認知中，減肥減掉的是全身的脂肪，不僅會收獲完美身材，還能收獲緊致的小臉。事實上，在我們不斷的減肥—增肥—減肥—增肥過程中，皮膚的彈性越來越差，臉部脂肪會受重力作用流到兩腮的位置，使發(fā)腮加速，臉越來越大、越來越方。尤其是網(wǎng)上的一些“急速減肥法”，短短幾天就能讓人看到減肥效果，脂肪和水分是迅速減下去了，已經(jīng)被撐大的皮膚還沒有恢復往日的彈性，更兜不住一臉的膠原蛋白，越減問題越多。

所以說，減肥不要圖快，要循序漸進。平時就應時刻注意飲食與運動，身體胖一陣、瘦一陣，更容易加速發(fā)腮。

運動，永遠是減緩發(fā)腮的優(yōu)選

我們可以簡單地將對抗發(fā)腮等同于對抗衰老。對抗衰老有多難，對抗發(fā)腮就有多難。而運動可以讓身體衰老減慢，自然可以幫我們減緩發(fā)腮。

定期的運動可以促進身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進肌肉生長，還可以增強心肺功能，調節(jié)緊張的情緒，讓人從生理到心理上都保持旺盛的精力。最為重要的是，運動可以促進雄性激素的分泌，降低體內脂肪囤積，增強皮膚彈性，從脂肪和皮膚衰老兩處入手，解決發(fā)腮最根本的問題。

在運動的選擇上，我們可以少選擇一些跑跳運動，減少臉部的上下震動，練習游泳、瑜伽、橢圓機、杠鈴等都是不錯的選擇。

醫(yī)學美容也可減緩發(fā)腮

現(xiàn)代社會，隨著人們生活水平的提高，抗衰意識的增強，越來越多的人開始選擇醫(yī)學美容來減緩發(fā)腮。

下頜骨整形如果想要從“國”字臉變成小“V”臉，下頜骨整形是繞不過去的醫(yī)學美容手術?，F(xiàn)在最常用的手術方法是將下頜角的角度改變?yōu)殚L曲線，從根本上解決發(fā)腮問題。但是這項手術損傷大、后遺癥多，對醫(yī)生的技術水平要求高，有這方面意向者最好選擇有資質的公立醫(yī)院進行手術。

瘦臉針瘦臉針主要針對肌肉，將肉毒素注射到咬肌上，讓部分咬肌麻痹，失去運動能力，停止繼續(xù)變大并萎縮變小。

面部抽脂將面部某些部位多余的脂肪抽出來，這樣在改善雙下巴的同時，也能減少多余脂肪對筋膜層的牽拉和對臉形的影響，讓下頜線清晰緊致。

面部埋線面部埋線的原理是通過埋入的線將脂肪和皮膚拉回原來的位置，改善皮膚松弛的問題。在選擇埋線材料的時候一定要選擇可以被皮膚吸收的蛋白線。

需要提醒大家的是，輻射、風或空氣都會加速面部老化，吸煙也會破壞皮膚微血管，促進面部的老化。因此，日常一定要做好防曬、保濕工作，遠離煙酒。這些是預防皮膚衰老的基本方法。另外，每天要保持好心情，畢竟發(fā)腮是全人類都逃脫不了的魔咒，我們可以嘗試接受它，這也是歲月的饋贈！