余力

李賀和陸游都是著名的詩(shī)人，李賀只活到27歲，陸游享年85歲，一個(gè)早夭，一位長(zhǎng)壽，我們不妨試著去研究其中原因，以期從中得到啟迪。

唐代詩(shī)人李賀，據(jù)《太平廣記》載，他7歲便“以長(zhǎng)短之歌名動(dòng)京師”，年未弱冠，已聞名天下。但他學(xué)詩(shī)過(guò)于勞苦，小小年紀(jì)，每天一大早就騎匹瘦馬出門，后面跟個(gè)帶錦囊的小書童。一路上，泛察玄覽，窮搜苦覓，有所得即寫在紙上投入囊中，“每日旦出，暮歸”，晚上還要取出錦囊中的紙條，研墨疊紙，整理潤(rùn)飾，構(gòu)思吟哦，一心要?jiǎng)?chuàng)造出新奇瑰麗的詩(shī)境。他每寫成一首詩(shī)歌均要絞盡腦汁、費(fèi)盡精神，無(wú)怪他母親心疼地說(shuō)：“是兒要當(dāng)嘔出心乃已耳！”史書稱他“為人纖瘦，眉宇間不留元?dú)狻保f(shuō)明他的身體本來(lái)就十分虛弱，長(zhǎng)期這樣絞盡腦汁苦思冥想，羸弱之軀當(dāng)然愈來(lái)愈糟。同時(shí)，由于他懷才不遇，飽受排擯毀斥，一直過(guò)著寄人籬下的生活，心情十分抑郁，當(dāng)他赴考落榜后寫道：“華當(dāng)二十不得意，一心愁謝如枯蘭。”這種心情對(duì)健康有極大的危害。加之他飲食失節(jié)，縱欲無(wú)度，每飲必酩酊大醉方休。如此年復(fù)一年，不到“而立”之年就被一場(chǎng)重病奪去了他的生命，給后人以無(wú)限的惋惜。

陸游，生活在北宋與南宋之交，正是女真入侵，民族蒙難的動(dòng)亂時(shí)期，因此他一直顛沛流離，這雖然使他受盡磨難，但客觀上也使他鍛煉出一副強(qiáng)健的體魄。陸游少年時(shí)代，不僅勤奮讀書，而且酷愛舞劍，這也為他成為文武雙全的多產(chǎn)高壽詩(shī)人奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)他回憶自己少年時(shí)期刻苦學(xué)習(xí)舞劍的情景時(shí)說(shuō)：“少年學(xué)劍白猿翁，曾破浮生十歲功?！彼?歲就拜山陰俠士“白猿公”為師學(xué)舞劍，足足苦練了10年，既鍛煉好了身體，又練就了一手好武藝。由于陸游自幼就受到愛國(guó)主義思想的熏陶，20歲時(shí)就立下了“上馬擊狂胡，下馬草軍書”的報(bào)國(guó)壯志。他的一生是在“無(wú)詩(shī)三日卻堪憂，六十年間萬(wàn)首詩(shī)”的勤奮創(chuàng)造中度過(guò)的。陸游一生坎坷，歷盡磨難，在他50歲時(shí)曾遭貶謫，罪名是所謂“燕飲頹放”，他對(duì)此毫不在乎，并說(shuō)：“這罪名別致得很，就作為我的別號(hào)吧?！贝撕笏妥蕴?hào)“放翁”，顯示出他在逆境面前無(wú)所畏懼的精神和達(dá)觀的情懷，這種心境無(wú)疑對(duì)他健康長(zhǎng)壽是頗有裨益的。

從兩位詩(shī)人，一個(gè)早夭，一個(gè)長(zhǎng)壽的實(shí)例表明，要想健康長(zhǎng)壽，在事業(yè)上有所成就，就必須講究養(yǎng)生，既要鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，又要有寬闊的胸懷和樂(lè)觀的情緒，不論遇到什么困難和挫折，都要正確對(duì)待，像陸游那樣保持達(dá)觀的情懷。

（摘自《民族醫(yī)藥報(bào)》）