仲夏天氣濕熱,又值汛期,百蟲孳生,疫病易生。于是,人們會在端午這天熏艾洗浴,佩戴香囊,飲雄黃酒。艾草、香囊、雄黃酒被稱為“端午三友”,至今仍是許多人心目中的防疫利器。但千百年前的“土法子”,如今如何利用更養(yǎng)生呢?
熏艾葉小心刺激呼吸道
在濕熱天氣里,將艾葉泡水沐浴,具有止癢、殺蟲、祛晦作用,是人們在長期生活中總結(jié)出來的保健方法。艾葉還有通經(jīng)絡(luò)的作用,手腳冰涼,虛寒體質(zhì)的女性用艾葉泡腳,可以加速血液循環(huán),對平時痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的治療效果。
端午節(jié)前后是胃腸疾病、傳染疾病高發(fā)季,此時也是艾葉生長旺季,古人采集艾葉后將其捆成一束掛在門楣上,利用其濃郁氣味來驅(qū)蚊蟲,燃燒的艾葉還能防止病毒傳播。
要注意的是,熏艾也有禁忌,有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要慎用。
香囊里到底放什么
中醫(yī)認(rèn)為,氣味可以無孔不入,香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進(jìn)入體內(nèi),可以影響五臟的功能,平衡氣血,調(diào)和臟腑,祛病強(qiáng)身。也有研究表明,芳香味道能刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上分泌型免疫球蛋白A含量提高,從而增強(qiáng)人體對病原體抵抗力,達(dá)到預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的功效。這也是為何每到端午,人們就會將藿香、佩蘭、蒼術(shù)、薄荷、金銀花、吳茱萸等芳香類中藥研成粉末,裝入精巧的布袋中,佩戴在胸前、腰際、臍中等處。
勿飲雄黃酒
古人認(rèn)為雄黃有解毒功效,端午常撒雄黃粉、喝雄黃酒。但近年來不少新聞報道出,雄黃酒不僅不解毒,還頻頻引發(fā)中毒。據(jù)說是雄黃加熱后會產(chǎn)生三氧化二砷,也就是砒霜。
“雄黃里確實(shí)有砷、汞等有害物質(zhì)?!睂<艺f,中醫(yī)認(rèn)為雄黃性溫,味苦辛,有毒,過去以雄黃入藥,也是慎之又慎。
專家提醒,即便是微量攝入,久服雄黃也會傷肝,何況自制雄黃酒難以掌握藥量。
(綜合《健康人報》、“浙江在線新聞網(wǎng)”)