鄭潔

有很多新手心理咨詢師過來問我，到底怎樣才能快速地成為一名專業(yè)的心理咨詢師呢？其實(shí)不僅是新手心理咨詢師會(huì)這樣擔(dān)心，我經(jīng)常會(huì)聽到經(jīng)驗(yàn)豐富的同行感慨說，自己的心理咨詢生涯已經(jīng)到了瓶頸期了，總覺得需要再次回爐重造。只是世上根本不存在捷徑，提升和成長(zhǎng)對(duì)于一名心理咨詢師來說，是永遠(yuǎn)都不能停止的。那么對(duì)于新手心理咨詢師，或者是僅有證書卻缺乏心理咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的咨詢師，怎樣才能夠不斷提升和成長(zhǎng)呢？

打好基礎(chǔ)，不斷鞏固心理咨詢基本理論

要想做一個(gè)好的心理咨詢師，必須有扎實(shí)的咨詢理論基礎(chǔ)。

首先是倫理培訓(xùn)，咨詢倫理是對(duì)咨訪雙方的保護(hù)，像知情同意、關(guān)系設(shè)置、保密原則、時(shí)間設(shè)置、收費(fèi)設(shè)置、如何保障來訪者的權(quán)利等，理解并掌握這些倫理原則不僅能夠很好地保護(hù)咨訪雙方，還能夠無形當(dāng)中讓你的咨詢效果翻倍。例如之前有輔導(dǎo)員對(duì)我們的工作提出了質(zhì)疑，說他的學(xué)生反饋感覺咨詢時(shí)間不夠，下次是否可以多給學(xué)生一點(diǎn)時(shí)間。我跟他解釋，我們的心理咨詢倫理原則里面是有時(shí)間設(shè)置的，每次咨詢大概在50分鐘，首先這一點(diǎn)會(huì)提前跟來訪者講清楚;其次之所以告知其50分鐘，不僅僅是因?yàn)榫σ?，而是讓來訪者明白：每次我只有50分鐘，那我需要在咨詢前整理好自己的問題，以保證我能夠在50分鐘內(nèi)把我最想解決、最重要的問題告知咨詢師。這樣也有利于來訪者去思考和表達(dá)自己的問題，這對(duì)來訪者也是一種隱形的治療。所以作為咨詢師，自己首先要不斷地去學(xué)習(xí)和理解這些倫理設(shè)置背后的治療意義，才能夠用這些原則更好地幫助來訪者。

其次，心理咨詢各大流派的知識(shí)和癥狀學(xué)相關(guān)知識(shí)對(duì)于新手心理咨詢師也是必須學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。沒有一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師是只了解一個(gè)流派的，了解各個(gè)流派有利于你去更好地分析來訪者的情況，然后判斷其是否更適合用你擅長(zhǎng)的咨詢流派。另外也很少會(huì)有一個(gè)完美契合你所擅長(zhǎng)流派的來訪者，任何一個(gè)來訪者都是獨(dú)立且復(fù)雜的個(gè)體，有時(shí)就需要結(jié)合你所學(xué)習(xí)到的多種流派來綜合開展心理咨詢。此外，癥狀學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)于一個(gè)咨詢師也至關(guān)重要，雖然我們心理咨詢師接待的范圍只是心理正常群體中心理不健康的，但是難免會(huì)遇到一些神經(jīng)癥患者或者更嚴(yán)重的，我們首先得學(xué)會(huì)識(shí)別這些癥狀，才能去判斷他們是否是你可以提供咨詢的范疇。

循序漸進(jìn)，從心理咨詢實(shí)戰(zhàn)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)

光說不做假把式，意思是光有心理咨詢的理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你必須在真正的心理咨詢過程當(dāng)中去感受、去總結(jié)、去提升。

從“你想要的來訪者”開始。新手咨詢師不知道將會(huì)面對(duì)什么樣的來訪者，所以會(huì)覺得心里打怵，最開始的那一步邁不出去，對(duì)咨詢師的狀態(tài)會(huì)有很大的影響。所以最開始可以先找?guī)讉€(gè)熟悉心理學(xué)的人模擬你的來訪者，讓你不斷熟悉第一次咨詢的流程，幫助你慢慢進(jìn)入到心理咨詢師的狀態(tài)中去，例如從最開始的第一句“你來到心理咨詢室是有什么我可以幫到你的嗎”開始。

初始訪談可以讓你對(duì)來訪者的咨詢類型有個(gè)簡(jiǎn)單的了解。一個(gè)獨(dú)立完整陌生的來訪者對(duì)新手心理咨詢師來說，還是會(huì)有很多挑戰(zhàn)，所以可以先從對(duì)來訪者的初始訪談開始做起，根據(jù)初始訪談的提綱對(duì)來訪者進(jìn)行簡(jiǎn)單的問詢，了解來訪者的咨詢類型，同時(shí)可以通過簡(jiǎn)單問詢和觀察鞏固一下之前學(xué)習(xí)的癥狀學(xué)。

好的來訪者對(duì)咨詢師來說也是一種成長(zhǎng)。根據(jù)你所擅長(zhǎng)的心理學(xué)流派，選擇適合用該流派咨詢的來訪者，然后開始你第一個(gè)心理咨詢吧！假設(shè)你是擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法，可以選擇一個(gè)具有抑郁傾向、有情緒問題的來訪者，進(jìn)行你獨(dú)立的第一個(gè)心理咨詢。

專項(xiàng)提升，讓心理咨詢工作更專更精

當(dāng)你的心理咨詢個(gè)案數(shù)量不斷增加時(shí)，你就會(huì)在其中總結(jié)歸納出適合你自己的心理咨詢風(fēng)格和解決辦法。但是這并不代表你可以解決所有來訪者的心理問題，因?yàn)樯鐣?huì)是不斷發(fā)展的，進(jìn)而帶給人的心理影響也是不斷變化的，所以為了更好地面對(duì)來訪者的問題，我們還需要再不斷地提升。

定期督導(dǎo)可以幫你更好地解決來訪者的困境。督導(dǎo)是什么呢？之前有人跟我說，你整天接待這么多來訪者，那你自己會(huì)不會(huì)也有心理問題呀？你去督導(dǎo)是不是就是去解決你的問題的呀？其實(shí)并不是，心理咨詢中的督導(dǎo)是指對(duì)長(zhǎng)期從事心理咨詢工作的心理咨詢師和心理治療師的職業(yè)化過程的專業(yè)指導(dǎo)，包括個(gè)體督導(dǎo)和團(tuán)體督導(dǎo)。當(dāng)你不知道該如何或者想更好地幫助來訪者時(shí)，你就可以求助你的專業(yè)督導(dǎo)師，共同商討更好的咨詢思路。

專項(xiàng)培訓(xùn)也是一個(gè)專業(yè)心理咨詢師必不可少的成長(zhǎng)方式。心理學(xué)的培訓(xùn)層出不窮，我們到底該選哪個(gè)呢？在需要打基礎(chǔ)的時(shí)候，你可以了解學(xué)習(xí)所有的心理學(xué)流派，但當(dāng)你有了一定的咨詢經(jīng)驗(yàn)，那就應(yīng)該去深入學(xué)習(xí)和研究你所擅長(zhǎng)的咨詢方向了。例如我是擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法，那么再往下拓展，我就可以繼續(xù)學(xué)習(xí)日常咨詢中經(jīng)常遇到的例如針對(duì)抑郁、焦慮、失眠或強(qiáng)迫等問題的認(rèn)知行為治療的專項(xiàng)培訓(xùn);或者我日常咨詢中最常遇到的是抑郁和焦慮患者，那么我就可以選擇那些有利于解決這兩類情緒問題的心理學(xué)流派的學(xué)習(xí)，這樣有的放矢的培訓(xùn)，才更加有利于心理咨詢師之后的心理咨詢。

我們?cè)?jīng)擅長(zhǎng)的也許正在被淘汰，不擅長(zhǎng)的卻是仍然存在，永遠(yuǎn)要相信登峰造極境，也永遠(yuǎn)要記得我們是永遠(yuǎn)的學(xué)徒，只因?qū)W無止境。對(duì)于心理咨詢師這個(gè)職業(yè)也是一樣，沒有一成不變的來訪者，我們也不能只做原地踏步的咨詢師，只有不斷提升和成長(zhǎng)，才能讓心理咨詢師職業(yè)的生命之樹常青。589570B5-5EA0-4862-A151-425AA4D50185