胡榮華

“晚清中興四大名臣”之一的曾國(guó)藩，在同時(shí)代的人中算不上高壽者。他只活了61歲，而這和他糟糕的身體狀況有關(guān)。根據(jù)曾國(guó)藩日記記載，他一生出現(xiàn)的身體不適包括耳鳴、眼盲、咯血、脾胃不和、牛皮癬、牙痛、多汗、咯痰、腰痛、腳腫、眩暈、疝氣、肝病等。

也正是自身的“悲催”經(jīng)歷，讓加強(qiáng)體育鍛煉成為曾國(guó)藩思想中不可忽視的組成部分。他提出“養(yǎng)生之道，以君逸臣勞四字為要”。其中“臣勞”二字，指的就是人要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓身體四肢經(jīng)常得到鍛煉，處于一定的勞累狀態(tài)，才能強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康。他認(rèn)為體格強(qiáng)壯者如“富人”，體質(zhì)虛弱者如“貧人”，為了“身體之康泰”，必須“操習(xí)技藝”“磨煉筋骨”，如此才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的個(gè)人幸福。

（摘自《今晚報(bào)》）