萌新露營(yíng)指南之睡眠篇

劉薇

很多愛上露營(yíng)的小伙伴，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)天往返的行程已經(jīng)不能滿足他們對(duì)露營(yíng)的需求了，這種“淺嘗輒止”的行程會(huì)讓他們更加向往過夜露營(yíng)的出游模式。想象一下，夜晚可以在沉浸式“擼”星之后在清新的青草氣息中入眠，清晨在小鳥婉轉(zhuǎn)的鳴叫聲中自然醒來……

于是露營(yíng)的時(shí)候“怎么睡才舒服”，成為即將開始過夜露營(yíng)的你需要重點(diǎn)關(guān)注的問題。

既然要在戶外過夜，那就要把睡眠系統(tǒng)設(shè)置得舒適溫馨，才能吸引一家人全情參與。

防潮墊顧名思義就是防潮、阻擋寒氣的墊子。防潮墊一般放置在充氣床墊的下面，如同“第一道防護(hù)”。PE材質(zhì)的防潮墊結(jié)實(shí)不滲水，既阻隔了潮氣寒冷又能對(duì)放置在上面的睡墊等起到保護(hù)作用。傳統(tǒng)鋁箔泡沫防潮墊有一定的隔熱和保暖功能，輕量不易壞，性價(jià)比高。此外，蛋槽形和搓板形的防潮墊會(huì)比平面形的阻隔濕冷的效果好。

充氣睡墊在防潮墊的功能基礎(chǔ)上增添了更多舒適性和保暖性，通常配合防潮墊一起使用。

充氣睡墊分自動(dòng)充氣和被動(dòng)充氣兩類，保暖、舒適度都較高。收納體積越小的睡墊覆面材料越薄，要避免濺到火星和接觸尖銳凸起物。自動(dòng)充氣睡墊充滿氣的厚度為3～5厘米，人躺上去還會(huì)再壓得薄一些。被動(dòng)充氣睡墊有手壓式、足踩式、直吹式、外置氣泵、內(nèi)置氣泵等選擇，充滿氣后厚度是收納時(shí)的數(shù)倍。前三者的厚度可以達(dá)到5～10厘米，隔濕隔冷，舒適度升級(jí);后兩款的厚度有的能達(dá)到50厘米，長(zhǎng)200厘米，寬150厘米，接近家里的雙人床，隔濕保暖性能、舒適性都要高很多。

有些款型的睡墊自帶頭枕，充滿氣后枕頭部位會(huì)自動(dòng)凸起適當(dāng)?shù)母叨取２粠ь^枕的睡墊可以自配充氣枕，不過要注意材質(zhì)的選擇。與睡墊之間缺乏摩擦的面料制作的頭枕容易在我們熟睡后滑下床。充氣枕以絨面為佳，否則頭部稍一活動(dòng)就會(huì)因摩擦產(chǎn)生較大的噪聲。

便攜露營(yíng)床是過夜露營(yíng)的助眠“秘密武器”，高高架起的床體有效地阻隔了來自地面的濕氣。冬季時(shí)，人體離地間距大有助于保暖;夏季時(shí)，空氣在床下自由流通能保持涼爽;即使地面凹凸不平、遍布石子，也能給你一個(gè)柔軟的床面。

按材質(zhì)分，便攜露營(yíng)床大致分兩類，一類是鋼鐵支架+帆布，普遍應(yīng)用于部隊(duì)，或者勘探、救災(zāi)等活動(dòng)，結(jié)實(shí)耐用，但很重。另一類是鋁合金支架+牛津布，是大眾露營(yíng)首選，重量輕，易清洗。鋁合金支架的露營(yíng)床平均重量在5千克到9千克之間，如今，隨著工藝的發(fā)展，普遍應(yīng)用7075航空鋁為支架，堅(jiān)固且輕巧，單人床承重可達(dá)120千克以上，床體只有1.5～3千克，相當(dāng)于幾聽飲料的重量。

按款式分，便攜露營(yíng)床也可分為兩大類，一類是面料與支架一體式設(shè)計(jì)，安裝收納極為簡(jiǎn)便，拉開即是一張190厘米×65厘米×35厘米左右的單人床，可通過對(duì)折或四折收納成較小的體積。另一類是分解式設(shè)計(jì)，面料和支架可以完全拆分，組裝好與一體式的露營(yíng)床大小相似，但可以收納成長(zhǎng)約40厘米、直徑20厘米的圓筒，體積更小，便于存放。

便攜露營(yíng)床主要是靠支架和面料的張力來提供舒適的床面，但張力和安裝難度成正比，因此力氣小的小伙伴需要選擇支架有杠桿鎖定設(shè)計(jì)或可以調(diào)節(jié)床面緊繃度的露營(yíng)床。

睡墊是我們?cè)趹敉獾拇矇|，睡袋則“扮演”被子的角色。按材質(zhì)分，睡袋有中空棉、抓絨和羽絨之分。同重量的棉睡袋和抓絨睡袋都沒有羽絨睡袋保暖，所以徒步登山者一般優(yōu)先選擇羽絨睡袋。搬家式露營(yíng)者選擇余地就比較多，可以根據(jù)自己的喜好，或根據(jù)季節(jié)、溫度、環(huán)境等情況來選擇。

睡袋按款式分有木乃伊式和信封式。木乃伊式睡袋為頭部收緊、腿部變窄的設(shè)計(jì)，可縮減空間，獲得更好的保暖效果。信封式睡袋較方正，內(nèi)部空間大，腿部活動(dòng)比木乃伊式睡袋更自由，用途多樣，但同時(shí)犧牲了一部分保暖性能。它可折疊成抱枕，可兩兩拼接變成雙人睡袋，也可拉開拉鏈展開為涼被或墊子，也是較好的選擇。

選購(gòu)睡袋時(shí)要注意查看溫標(biāo)，作為參考，按照比實(shí)際環(huán)境溫度低5～10攝氏度的標(biāo)準(zhǔn)來選擇不易出錯(cuò)。例如戶外溫度為10攝氏度，就選擇溫標(biāo)為0～5攝氏度的睡袋。

一個(gè)搭配適宜的露營(yíng)睡眠系統(tǒng)，不僅起到了阻隔地面濕氣、增加保暖度的作用，還能讓你在戶外睡得更安穩(wěn)，讓你的“野活”更完美！

（本文圖片由“謎途露營(yíng)俱樂部”提供）