莫碧慧

中圖分類號：G847? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-133-02

摘? ? 要? 基本步法是羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)和保障，良好的羽毛球步法是提高運(yùn)動技能水平的關(guān)鍵一步。羽毛球作為高校體育學(xué)科普遍教學(xué)課程，在教學(xué)中，羽毛球的基本步法是容易被大多數(shù)教師忽略的一個技能部分。因此，本文就此問題主要對羽毛球基本步法在課程中的價(jià)值進(jìn)行綜述研究。

關(guān)鍵詞? 基本步法? 步法教學(xué)? 羽毛球?qū)＿x課? 應(yīng)用價(jià)值

一、前言

近年來，我國綜合實(shí)力水平正在加速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、政治、文化發(fā)展速度不斷提升，人民的生活水平和幸福感不斷提高。健康體育作為當(dāng)代的主旋律，人們對身體健康有了更高的重視。羽毛球運(yùn)動作為體育活動的重要組成部分，逐步成為全民健身中參加最為普遍、廣泛運(yùn)動之一。十八屆三中全會強(qiáng)調(diào)需要加強(qiáng)體育教育和課外鍛煉的重要部署，健康中國和全民健身已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略，學(xué)校體育的重要性在實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，建設(shè)體育強(qiáng)國的基礎(chǔ)性地位進(jìn)一步提高。伴隨著這一政策的發(fā)布，體育運(yùn)動正在蓬勃發(fā)展，各項(xiàng)體育活動與賽事也在不斷的組織籌備?，F(xiàn)如今，羽毛球運(yùn)動成為最普遍的運(yùn)動之一，這也要求了運(yùn)動者要有更高的技術(shù)動作與技能。通過閱讀大量文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的校內(nèi)課后體育服務(wù)與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的羽毛球培訓(xùn)除一部分的退役運(yùn)動員擔(dān)任教練之外，另一大部分是高校羽毛球?qū)＿x班的畢業(yè)生。同時，羽毛球愛好者在校外也是由一部分專選班學(xué)生為指導(dǎo)方向。因此，羽毛球?qū)＿x班學(xué)生的運(yùn)動技能成為關(guān)注的焦點(diǎn)。而高校羽毛球?qū)＿x班基本步法教學(xué)容易忽視的一部分。那么如何解決此問題是值得研究與探討的。

二、文獻(xiàn)綜述

相關(guān)概念的界定如下。

（一）羽毛球?qū)＿x課的概念

羽毛球?qū)＿x課是指羽毛球?qū)I(yè)選修課，指高等院校和中等專業(yè)學(xué)校的體育學(xué)科根據(jù)體育培養(yǎng)目標(biāo)所開設(shè)的羽毛球?qū)I(yè)知識和專門技能的課程。羽毛球?qū)＿x課是根據(jù)“全國體育專業(yè)本科專業(yè)課程方案”對體育專業(yè)羽毛球?qū)W生培養(yǎng)制定的，將羽毛球?qū)W生培養(yǎng)全能型復(fù)合人才的教學(xué)課程。

（二）羽毛球基本步法的概念

王子維說到羽毛球步法是指在羽毛球運(yùn)動中，以最快速和精確的步伐跑到擊球點(diǎn)的位置進(jìn)行擊球，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕匚?，?zhǔn)備下一次擊球的移動方法，稱為步法。

肖杰在文中說到“羽毛球步法主要是運(yùn)動員為獲得最佳攻擊點(diǎn)和防守點(diǎn)而采用的一系列步法的總稱，一般由啟動、移動、到位、回位、銜接五部分組成。羽毛球步法擁有多種類型，從場地結(jié)構(gòu)分有上網(wǎng)步法、后退步法、前場步法、后場步法、中場兩側(cè)步法等;從連貫程度來分有單一步法、組合步法、綜合連貫步法等”。

綜上所述，羽毛球步法的概念大同小異，它是由并步、墊步、交叉步、蹬步、跨步等基本步法組成的，根據(jù)合理運(yùn)用以及場地和實(shí)戰(zhàn)需要，又分為上網(wǎng)移動步法、中場兩側(cè)移動步法以及后場后退移動步法。

（三）羽毛球步法教學(xué)的概念

魏彥明說到“羽毛球步法教學(xué)主要是指羽毛球教師或教練員根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平，采用合理且適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，對學(xué)生或運(yùn)動員進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有組織地教學(xué)，以達(dá)到掌握基本知識和技能，促進(jìn)羽毛球步法提高的目的，它是結(jié)合教師的教與學(xué)生的學(xué)的特有的能力培養(yǎng)活動?！?/p>

三、國內(nèi)外羽毛球基本步法相關(guān)研究

（一）高校羽毛球基本步法教學(xué)相關(guān)研究

肖斌說到“高職羽毛球教學(xué)中遇到的問題，即‘學(xué)生學(xué)’的問題：在羽毛球課程與練習(xí)過程中忽略了基本步法的練習(xí)與知識理論的培養(yǎng);學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低，教學(xué)任務(wù)的完成受到影響?！?/p>

張智勇等人談到基本步法在練習(xí)時存在預(yù)判不夠準(zhǔn)確，步法混亂而導(dǎo)致失球;體力耐力不足，影響訓(xùn)練效果;身體平衡性較差，影響手法動作能力的發(fā)揮。身體的平衡性與步法的熟練程度有很大的關(guān)聯(lián);步法意識弱，拉低訓(xùn)練進(jìn)度等問題。之后針對這一系列問題。

綜上所述，羽毛球步法教學(xué)普遍存在的問題，學(xué)生層面上：學(xué)生自身的身體素質(zhì)偏低;步法練習(xí)意識較差;反應(yīng)、判斷意識較差。教師層面上：教師雖創(chuàng)新了很多教學(xué)方法，但較多的對于手法的練習(xí)與教學(xué)，從而忽略了步法教學(xué);俗話說“三分手法，七分步法”，只有把步法這個地基打牢，充分的利用創(chuàng)新的教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生在練習(xí)中的愉悅感和獲得感，提高學(xué)生煩人羽毛球技術(shù)水平。

（二）羽毛球基本步法訓(xùn)練方法研究

王濤在文中說到在常規(guī)的羽毛球單打教學(xué)課程中，單一步法訓(xùn)練和組合步法訓(xùn)練是重點(diǎn)環(huán)節(jié)。在步法課程教學(xué)中，要是設(shè)計(jì)更多有趣的訓(xùn)練模式與教學(xué)方法，同時綜合性的訓(xùn)練計(jì)劃能夠幫助協(xié)調(diào)運(yùn)動員的整體訓(xùn)練節(jié)奏，提高并加強(qiáng)身體素質(zhì)，從而步法的訓(xùn)練質(zhì)量與效果也會整體提升，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練動機(jī)。

藍(lán)天嶼在研究測試分析到，軟梯訓(xùn)練可以運(yùn)用前場網(wǎng)前正反手上網(wǎng)步法;回?fù)艉髨稣帧㈩^頂后退步法以及全場“米”字步法。通過測試發(fā)現(xiàn)，軟梯訓(xùn)練提升學(xué)生移動速度與靈敏更加的明顯。

綜上所述，羽毛球訓(xùn)練的方法多種多樣，單一步法訓(xùn)練、綜合連貫和針對性的步法訓(xùn)練都能夠提升步法技能，但總體來講綜合性連貫步法和針對性步法訓(xùn)練更能夠提高運(yùn)動技能的獲得。再者，根據(jù)學(xué)生自身的差異進(jìn)行培養(yǎng)，才能夠快速提高運(yùn)動成績或技能水平。

（三）國外關(guān)于羽毛球移動步法的研究現(xiàn)狀

英國是羽毛球最早興起羽毛球運(yùn)動，隨后向其他國家逐漸展開，但我國對羽毛球運(yùn)動有較高的重視并注重長遠(yuǎn)發(fā)展。與此同時，羽毛球運(yùn)動開展廣泛，眾多相關(guān)學(xué)者對羽毛球步法教學(xué)進(jìn)行研究。但相國外對于羽毛球基本步法研究較少。

Lin，Tong，Tom K.（2007）主要對肌肉準(zhǔn)備情況進(jìn)行了分析，認(rèn)為機(jī)體對于步法技巧可以產(chǎn)生影響。Smith，G.（1984）則指出，科學(xué)合理的選擇步法技巧，有助于羽毛球運(yùn)動質(zhì)量水平的提高，也有助于擊球點(diǎn)位的準(zhǔn)確性。

Ari Subarkah，Ika Novitaria在《Training Model of Badminton Footwork for Beginner》中指出，在體育項(xiàng)目運(yùn)動中，運(yùn)動員在掌握身體、技戰(zhàn)術(shù)心理的基礎(chǔ)上，對羽毛球取得的成就就會更近。但是，在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)心理水平訓(xùn)練之前一定要有良好的基礎(chǔ)基礎(chǔ)與體能作為支撐。其中步法技術(shù)能力最為關(guān)鍵，對運(yùn)動會的回球質(zhì)量與擊球技術(shù)起著重要的作用。

綜上所述，國外對于羽毛球步法教學(xué)研究較少，從整體上看客觀因素（如政策支持、場地條件、師資隊(duì)伍）是主要影響教學(xué)的原因。其次，國外較多的把步法教學(xué)與體能、技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，根據(jù)學(xué)生的個體差異進(jìn)行教學(xué)。這值得與國內(nèi)教學(xué)與訓(xùn)練相互融合、相互借鑒。因此，不論是國內(nèi)還是國外，羽毛球基本步法教學(xué)是羽毛球課程的重要部分，教師要重視步法的練習(xí)。

四、基本步法在教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值研究

王素平等人說道基本步法應(yīng)用價(jià)值：從當(dāng)今羽毛球運(yùn)動的發(fā)展趨勢來看，他有“快速、靈活、全面”等基本特點(diǎn)，而基本步法則步伐很強(qiáng)的基礎(chǔ)性作用，學(xué)生只有靈活合理地運(yùn)用基本步法，羽毛球運(yùn)動技能水平才能有效提高，從而加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練或練習(xí)動機(jī)。因而，我們應(yīng)該將基本步法教學(xué)提到提升學(xué)生運(yùn)動技能的戰(zhàn)略高度，在對于提升羽毛球步法的相關(guān)研究進(jìn)行深度研究，使之更加具有效能性，增加身體機(jī)能循環(huán)。

黃光健在文章中提到，羽毛球教學(xué)基本步法教學(xué)中具有十分重要的意義，它能夠曾強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動競技技能。

張濤濤在文中說到在羽毛球運(yùn)動技術(shù)中基本步法是十分關(guān)鍵為之重要的一部分，它是提高羽毛球技術(shù)首要關(guān)鍵且作用大。羽毛球運(yùn)動能夠很好的促進(jìn)人身體素質(zhì)的提升，有著很好的鍛煉效果。

五、結(jié)語

綜上所述，羽毛球基本步法在教學(xué)中的地位為之重要，基本步法對于提高羽毛球技術(shù)也起到重要作用。他不僅能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，而且還能避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，減少損傷帶來的傷害，提升學(xué)生的運(yùn)動技能，同時提高學(xué)生的自我效能感。

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