文：夜聽 編輯：紫陌

愿你安暖。希望你在寒冷的冬天，也能活得熱氣騰騰。

1 添置冬天的物件——獲得小小的快樂

天氣漸漸變冷，你的裝備有沒有跟上氣溫的變化呢？寒冷的冬天里，總是會迫不及待地想給自己買很多冬天的物件。熱水袋、保溫杯、手套、泡腳盆……這些只屬于冬天的小物品，也會讓人收獲獨特的溫暖和快樂。

買一件寬松的毛衣，讓它捂暖整個冬天。挑一頂舒適的帽子，不用擔(dān)心寒風(fēng)把頭吹疼。脫下單衣，換上冬裝，把自己裹進溫暖的羽絨服里，寒風(fēng)呼嘯，你卻有自己的小鎧甲。

2 給愛人一個擁抱——天氣再冷，也覺得溫暖

有人說，冬天里最溫暖的，是愛人的擁抱，和早晨的被窩。你有多久沒有和愛人擁抱過了？在寒冷的冬天里，大概沒有什么比兩顆心貼在一起更浪漫了。不如趁著冬天，試著張開雙臂，多抱抱身邊的Ta吧。

擁抱能讓人卸掉外在堅硬的外殼和防備，讓人變得柔軟。而愛人之間的擁抱，更像是一種無言的溝通和愛意的表達。即使無言，那一刻卻能打開內(nèi)心，給彼此傳遞溫暖。一個暖心的人，一個小小的擁抱，便能溫暖整個冬天。

3 泡一次溫泉——感受從身到心的治愈

古人說：“春日沐浴，生陽固脫；夏日沐泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼?！焙芾鄣臅r候，就去泡一次溫泉吧，感受從身到心的溫暖和治愈。

從寒冷的室外鉆進溫暖的泉水里，你會體驗到“冰火兩重天”的舒適。聽泉水咕隆咕隆的流出來，流過身體的每一寸肌膚，既治愈又解壓。溫泉里的你，只要安靜的躺著，閉目養(yǎng)神，放空一切，讓身體得到放松，一切的嘈雜和疲憊都會被驅(qū)散。生活很累，但大自然的這份神秘“饋贈”，會給你注入新的活力。

4 和好友吃頓火鍋——火鍋暖胃，朋友暖心

在廣闊的人生里，最微不足道但也最能撫慰人心的，莫過于美食。而和冬天最般配的美味，莫過于一頓火鍋了。老北京涮羊肉火鍋、重慶火鍋、潮汕牛肉火鍋、羊蝎子火鍋……總有一款可以俘獲你的胃。

開心的時候，約上朋友們?nèi)コ灶D火鍋，快樂可以被無限放大；不開心的時候，也去吃頓火鍋，那些煩惱和不愉快，都會隨著騰騰的熱氣一起飛走。你們舉杯對飲，聊聊近況；胡吃海喝，吐槽人生。有火鍋暖胃，有朋友暖心，這樣的冬天一定很美好。

5 去北方看一場雪——感受大自然最浪漫的美

春花，夏雨，秋葉，冬雪，四季更迭。你有多久沒見過下雪了？還記得小時候，大雪漫天，和小伙伴們一起踩在雪地里，堆雪人，打滾，那個時候，多快樂呀。下了一夜的大雪之后，最喜歡清晨起來，趁著無人踩踏，在白茫茫的雪地里留下自己的小腳印。

生活在南方的你，一定也和我一樣，很久沒有見過大雪紛飛了吧。前些天，朋友圈被故宮的雪刷屏了，美得讓人心馳神往。這個冬天，如果有空，不如去故宮看一場雪吧。看潔白的雪花與紅色的宮墻相遇，看墻角的屋脊被雪映襯，去感受冬天里別樣的美。

6 和心愛的人一起——重溫一部喜歡的劇

一到冬天，就想重溫《1988》。鉆進暖和的被窩，看著劇中甜甜的愛情，純真的友情，那短暫的快樂，似乎能治愈一切的不開心。

你的身邊有一個可以把舊時心情分享給Ta的人了嗎？梁實秋先生說，“假如一個人獨自升天，看見宇宙的大觀，群星的美麗，他并不能感到快樂。他必要找到一個人，向他訴說他所見到的奇景，他才能快樂?！毕Ｍ丝痰哪阋材茉跍嘏袗鄣姆孔永铮磉呌信牡膭?，暖心的人。那些有趣的、動聽的、心酸的話，有人聽，有人懂。

7 見一個想念的人——有人惦念，無畏嚴寒

陳奕迅在歌里唱：我來到你的城市，走過你來時的路。想象著沒我的日子，你是怎樣的孤獨。如果說秋天適合思念，那么冬天更適合見面。你心里是不是也有一個想念了很久的人呢，這個冬天，不妨就去Ta所在的城市吧。感受Ta的溫度，吹吹Ta吹過的風(fēng)，看看Ta每天路過的風(fēng)景。

手機上再多的噓寒問暖，交心問候，也抵不上見一面帶來的喜悅。而那個能讓你不畏嚴寒、跨越千里奔跑著想要去見的人，一定也是能給你溫暖的人。

8 來一場運動——提高免疫力，避免感冒

冬天，也是容易感冒的季節(jié)。氣溫驟降，吹會寒風(fēng)，人就容易著涼、頭痛。天一冷，我們喜歡窩在家里，溫暖、舒適固然讓人貪戀，但也適當(dāng)運動起來。挑個天晴的日子，在閑暇的周末去健身房，去戶外，感受大汗淋漓的酣暢和滿足。

工作日的時候，少乘電梯，多走樓梯；少打車，多騎車；少躺著，多走走。下班后跑跑步，打打羽毛球，周末去爬爬山，游游泳。只有堅持鍛煉，提高免疫力，你才會有健康的身體，才能在寒冷的冬天感受到更多的幸福。

9 曬太陽、喝下午茶——享受冬日暖陽的寧靜和愜意

人生到了一定的階段，我們的生活常常被工作填滿，被家庭、孩子和瑣事羈絆……但偶爾，你也可以偷偷懶，給自己放個假。

你可以在晴朗的日子里，倚在墻窗前，感受冬天和煦的陽光。像白落梅那樣，“在午后慵懶的陽光下，將一盞茶，喝到無味；將一首歌，聽到無韻；將一本書，讀到無字；將一個人，愛到無心。”不用關(guān)心糧食和蔬菜，不用擔(dān)心房價，憂慮人生。你只用享受陽光底下的寧靜和愜意，在那個當(dāng)下，做個快樂的人兒。

10 寫一封信給自己——給來年春天，留一份美好

冬天，也意味著一年的尾聲。這一年，你過得好嗎，有什么快樂和遺憾呢？你又有多久沒有沉下心來和自己對話了。你是不是也跟我一樣，年齡越大，變得越沉默，喜歡一個人靜靜的呆著。

楊絳先生曾說：“歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶爾薄涼，內(nèi)心也要繁華似錦?！蹦切┎卦谛牡椎那榫w和感受，不妨找個寧靜的午后，或是靜謐的夜晚，把它們寫進雪白的信紙里。在這個冬天，儲藏一點心事，說給來年春天的自己聽吧。那個時候的你，一定會有新的感動和感受。

《日食記》里說：用三分鐘時間守候泡面飄香，隔著冬夜，一窗水汽欲滴，就是最平凡的幸福感。盡管冬天冰冷，有漫長的黑夜，但冬天的幸福，也十分簡單。一個溫暖的房間，一張暖和的床，一次懶覺，曬曬午后的太陽，就足以讓人感到滿足和愜意。

你呢，喜歡冬天嗎？