如何才能讓暑假過得更有質(zhì)量？一起聽聽正面管教導(dǎo)師、中科院心理學(xué)博士周勵老師的意見。

養(yǎng)足精神迎接下學(xué)期

周勵老師表示，首先，家長應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)清“為什么要有暑假”?！耙粋€學(xué)期的學(xué)習(xí)對于孩子來說，其實是一項涉及體力、腦力的繁重任務(wù)，需要假期讓孩子放松身心，進(jìn)行游戲、體育鍛煉、外出實踐等活動來休息和恢復(fù)，養(yǎng)足精神開始下學(xué)期的學(xué)習(xí)?！?/p>

周勵老師指出，如果家長給孩子做暑假安排時，出發(fā)點是擔(dān)心孩子閑著沒事干，要把時間填滿，尤其是安排學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，這實際上與放假的初衷相違背，最后只會讓孩子筋疲力盡地開始新學(xué)期，得不償失。

要充分尊重孩子意愿

家長應(yīng)該充分尊重孩子的意愿，和他商量討論假期該如何安排，傾聽孩子的想法。

如果孩子想“先玩一周”，家長如果能接受，可以痛快答應(yīng)，再與孩子商量接下來的打算：“過完這周打算做什么？或者什么時候討論下一階段的安排？”家長要循序漸進(jìn)地和孩子溝通，適當(dāng)?shù)亟o予孩子自主權(quán)?！凹倨趹?yīng)該以休息為主，但考慮到學(xué)習(xí)需要查漏補缺，還有暑期作業(yè)需要完成，這些該如何安排完成？”周勵表示，用討論式的方法讓孩子參與做計劃，之后孩子會更愿意、更容易執(zhí)行。

執(zhí)行計劃要有調(diào)整改進(jìn)的空間

執(zhí)行計劃時，需要及時的提醒、監(jiān)控和反饋。計劃可以試行一周，根據(jù)實際情況修改調(diào)整。客觀看待做得不好、做不到的地方，是孩子能力問題，還是孩子不愿意做，或是計劃太滿難以執(zhí)行？

計劃太滿，執(zhí)行起來很累也不容易，不妨每個環(huán)節(jié)之間預(yù)留時間，讓自己緩一緩，放松一下后再更好地開展新的環(huán)節(jié)。

如果是因為孩子自控力差，沒有執(zhí)行好計劃，鼓勵孩子自己想辦法，找到下一步的改進(jìn)方案。家長可以從旁配合和提醒。

回顧整理總結(jié)比提前預(yù)習(xí)重要

根據(jù)經(jīng)驗，周勵老師不提倡假期提前學(xué)習(xí)下學(xué)期課程，除非自學(xué)能力很強的孩子自己適度預(yù)習(xí)一下。

周勵認(rèn)為在假期回顧整理、查漏補缺對大部分學(xué)生而言更有好處，“勞逸結(jié)合，梳理上學(xué)期的難點重點，能讓孩子有更輕松的心態(tài)進(jìn)入下學(xué)期學(xué)習(xí)階段。”? （摘自《信息時報》 溫倩茵/文）